Elämässä voi piirtää ainoastaan suuntaviivoja tulevaan

Olen ollut aiemmin varsinainen suorittaja-persoona. On ollut yliopisto-opinnot ja päälle työt, harrastukset, myöhemmin työ, avoin yliopisto, kuntoilu… Tuntuu, että on loputtomasti (vielä joskus edelleenkin) projekteja ja etenkin aiemmin, en ole edes pysähtynyt miettimään, mitä on jo saanut tehdyksi, kun uusia juttuja on jo tullut ja niistä stressi. Pitäisi useammin pysähtyä ja miettiä niitä asioita, jotka on jo saanut hoidettua. Toisaalta vastapainoksi haluan sanoa, että projektit myös virkistävät itseäni.

Olen myös huomannut, että teen helposti suunnitelmia tulevaisuuteen. Mutta jos katson omaa  aiempaa elämääni taaksepäin, on harvempi asia mennyt juuri kuten olen päässäni ajatellut ja suunnitellut. Oletteko huomanneet saman ja mitä ajatuksia se herättää? Tuntuu, että elämässä onkin helpompi piirtää lähinnä suuntaviivoja, ja mennä niitä kohti – omalla painollaan.

Tästä ajatuksesta täytyy nyt kuitenkin sen verran tehdä kumous ja erottelu, että uskon silti vakaasti siihen, että jos jotain oikeasti haluaa tässä elämässä, sen saa. Mutta se tapa jolla asian saavuttaa, ei välttämättä ole ollut se alkuperäinen suunnitelma. Niin, ja se voi viedä enemmän aikaa, kuin on ajatellut. Uskon silti, että sitkeys ja pitkäjänteisyys lopulta palkitaan (ellei nyt ikuista kuolemattomuutta tai muuta fysiikan ja luonnonlakeja vastaavaa tavoittele).

Jollain tasolla voisin henkilökohtaisesti todeta uskovani oikeastaan vetovoiman lakiin (oletteko muuten lukeneet kirjan Salaisuus, tähän liittyen?). Elämässä onkin jännittävää se, että se yllättää eikä koskaan lopulta tiedä, mitä tapahtuu, vaikka uskoisikin vetovoimaan tai muihin vastaaviin universumin lakeihin. Onko teillä jotain tällaisia uskomuksia?

Olen todennut, ettei elämää kannatakkaan liioin ja yksityiskohtaisen tarkasti suunnitella. Tärkeämpää on miettiä ne asiat ja arvot, joita omalta elämältään haluaa ja uskaltautuu luottamaan elämään. Siihen, että elämä ohjaa itseä juuri niihin suuntiin tavalla tai toiselle, jonne on halunnut päätyä. Aikataulua ei siis kannata liian kireäksi luoda, että vuoden päästä pitäisi olla vaikkapa asemassa x. Lisäksi on hyvä asettaa ns. ”välitavotteita”, eli ei edes olettaa isoimmissa asioissa olevansa heti perillä, kuten on suunnitellut. Haave tai suunnitelma voi ensin sisältää muutaman kiertomatkan, ehkä takapakinkin. Mieluummin nauttii elämästä, kuin jatkuvasti sykkii ja suorittaa. Tai pahimmillaan murehtii, ettei asiat menneet kuin suunnitteli. Koska harvoin näin käy.

Elämä menee kuten on suunnitellut ihan yhtä suurella todennäköisyydellä, kuin elämä menee kuten ei-ole-suunnitellut. Tämä tuo elämään tämän vuoden Big brother -kilpailujoiden sanoin sitä ”twistiä” 😉

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään

2 x smoothiebowl

Olen ihan hurahtanut smoothie bowleihin tässä tänä syksynä! Bowlihan tarkoittaa kulhoa, eli yksinkertaistettuna annos syödään kulhosta 🙂 Bowlissa annos asetetaan pohjalle, ja sen päälle kootaan esimerkiksi marjoja, siemeniä, hedelmiä, granolaa, mysliä…(mitä ikinä). Seuraavaksi esittelen kaksi ehkäpä eniten blenderissäni pyörinyttä yhdistelmää: marjaisen ja suklaisen version 🙂

Marjainen smoothiebowl:

Tähän bowliin laitan:

  • 1 dl mustikkaa (pakaste)
  • 1 dl vadelmaa (pakaste)
  • 1 dl mansikkaa (pakaste)
  • noin puoli purkkia bulgarian jukurttia (400 g purkki) TAI noin 1 dl kaurajukurttia (esim.Oatlyn)
  • 1-2 rkl herajauhetta
  • puolikas banaani

Sitten nämä ainekset vain surautetaan hetkessä blenderillä, kaadetaan kulhoon ja ripotellaan päälle erilaisia marjoja, hedelmiä, kookoshiutaleita, chiansiemeniä mintunlehtiä… (mitä ikinä) jne. Kuvassa ylhäällä tämä marjainen smoothie bowl.

Hei ja tähän on pakko sanoa, että kuvassa chiansiemenet ovat liottamattomina. Olen tietoinen, että oikeaoppisesti chiansiemenet tulisi aina liottaa, ja kehotankin tähän kaikkia. Mikäli niitä syö raakana, on siinä terveysriski ja linkkaan yhteen aiheen uutiseen linkin tähän (mtv:n sivut). En puolustele itseäni, mutta olen itse tottunut chian siementen -syöjä, eikä vatsani tai muuten kehoni pienehköstä määrästä oireile, mutta olen tietoinen tästä ja kehotan kaikkia huomioimaan sen sekä liottamaan siemenensä ennen nauttimista 🙂

Pinaattinen suklaa smoothiebowl:

Toinen nyt paljon blenderissä itselläni pyörinyt on ”pinaattinen suklaa smoothiebowl”. Jos et pidä pinaatista, ei hätää, koska tässä bowlissa pinaatti ei juurikaan maistu suklaan läpi (itse en oikeastaan sitä edes maista, mutta kokeile itse 😉 ). Loistava keino siis lisätä ruokavalioon pinaattia (ja sitä kautta esimerkiksi rautaa, kaliumia, kalsiumia, omega3-rasvahappoja jne). Tähän bowliin laitan:

  • kokonainen banaani
  • kourallisen verran tuoretta pinaattia
  • 2 dl kauramaitoa
  • 1-2 rkl herajauhetta
  • 2 rkl raakakaakaojauhetta (esim. Foodin)
  • (toisinaan ruokalusikallisen verran maca-jauhetta)

Jälleen kerran hurautetaan aineet blenderissä ja tähänkin päälle saa koota setin melkeinpä mistä itse vain tykkää. Itse kestosuosikkina banaani ja suklaa on toimiva, lisäksi mustikkaa ja kuvassa on hampunsiemeniä sekä muutama pala tummaa suklaata. Jälkikäteen ajateltuna (ja jos jääkaapissa olisi sattunut olemaan) olisi hyvin sopinut myös muutama mintunlehti 🙂

Oletko jo hurahtanut näihin ihan tajuttoman simppeleihin, nopeisiin, herkullisiin ja samalla verrattain terveellisiin smoothiebowleihin? 🙂 Mikä on oma suosikkisi? Ottaisin mieluusti repertuaariini uusia reseptejä 😉

Ihanaa viikonloppua!

-Miia

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Hyvä olo Terveys