Loparit

Tein tiistaina työpäivän päätteeksi jotain radikaalia: päätin työsuhteeni irtisanoutumalla. En ollut etukäteen päättänyt, että tänään teen sen. Keskiviikkona sain tiedon, että se päivä oli viimeiseni kyseisessä paikassa, sillä olin ilmoittanut, että pidän lomani työsuhteen lopuksi. Niinpä keskiviikkona tuhosin työpisteelläni paperit, siivosin ja järjestelin kaiken. Otin mukaan henkilökohtaiset tavarani, palautin kulkukortin ja avaimet. Kävelin ulos. Maireana. Olin vapaa.

Hyppäsin siinä mielessä täysin tuntemattomaan, ettei minulla ole uutta työtä. Ei näköpiirissä ollenkaan. Toisaalta en myöskään jää tyhjän päälle, onhan minulla vielä gradun viimeistely kesken. Se olikin yksi syy, miksi päädyin ottamaan lopputilin: haluan saattaa tutkintoni loppuun.

Ilmaisin aikaisemmin hieman mahtipontisesti sen, että tiistaina irtisanouduin. Tottakai olin päässäni pyörittänyt kyseistä vaihtoehtoa jo jonkin aikaa. Mutta se, että se tapahtui tällä viikolla, tiistaina, en tiennyt, kuten mainitsinkin. En ollut päättänyt, että tänään teen sen. Työpäivän päätteeksi minulla oli vain olo, että se on oikea ratkaisu, sillä työnantajani ei tullut vastaan siinä, että saisin tutkintoni tehtyä loppuun.

Olin sanonut työnantajalleni, että mikäli en saa 1-2 viikkoa tai väliaikaista osa-aikaistamista, minulle ei jää muuta vaihtoehtoa, kuin jättäytyä kokonaan pois töistä. Olen aika varma, että työnantajani ei uskonut, että uskaltaisin irtisanoutua. Päätin kuitenkin, että haluan seisoa sanojeni takana. Huomasin, kuinka irtisanoutumiseni oli heille kuitenkin ”yllätys”. Olen ylpeä itsestäni, että seurasin omaa unelmaani mieluummin, kun jäin paikkaan, jossa unelmiani ei haluta tukea. Hyppäsin tuntemattomaan, mutta luotan elämään ja siihen että kaikki asiat järjestyvät.

Ennen työsuhteen päättämistä, päässä pyörittää usein monta kertaa sitä ajatusta, pitäisikö tehdä se. Kyseinen pohdinta välillä kääntyy päälaelleen ja hetkeen ei ole irtisanoutumassa, vaan vielä yrittää. Jos työpaikka ei ole oikea, se ajatus irtisanoutumisesta tulee uudelleen, uudelleen. Ja niillä kaikilla sisäisesti tulet aina tulokseen, että työn lopetus olisi oikein omassa tilanteessa. Niin minulle on käynyt jo kahdessa työssä, josta olen irtisanoutunut. Sitä pyörittää ja kypsyttää, lopulta sen tekee. Tosin näin en ollut aiemmin tehnyt, että uutta duunia ei ole tiedossa, kun sen tekee. Tulipa tämäkin tehtyä!

Jos jokin ei tunnu hyvältä tai työ häiritsee unelmasi saavuttamista, kannattaa lopettaa jos se vain on mahdollista. Monelle, myös itselleni, taloudellinen puoli tulee mieleen kun irtisanoutuu. Itselläni on vuosien työnteon jälkeen jäänyt hieman sukanvarteen, ja nyt alan ensimmäistä kertaa saamaan maisteriopinnoissani opintotukea ja yleistä asumistukea sen kanssa. Miettikää, olen kolme vuotta tehnyt tutkintoa, enkä ole ollut oikeutettu yhteenkään opintotuen erään. Nytpä tulee viimeisinä kuukausina sekin koettua!

Mikäli siis taloudellisesti se on mahdollista ja voit huonosti töissä, ja olet useat kerrat tullut siihen tulokseen, että et halua olla tässä työpaikassa, annan ohjeen: lähde. Asiat järjestyy. Typerä ei silti pidä olla, vaan irtisanoutumiset hoitaa asiallisesti ja siten, että et jää tyhjän päälle.

Onko teistä muut tehneet samanlaisia ratkaisuja ja mitä hyvää se päätös on tuonut elämäänne? Toiko se jotain huonoa?

Työ ja raha Oma elämä Hyvä olo Työ

Biologisesta painosta

Lauantaiseen postaukseen ja ruokavalion säännöllisyyttä sivuen haluaisin nyt kirjoittaa hieman biologisesta painosta. Tehdään ensimmäisenä selvyys, mitä tässä julkaisussa tarkoitan biologisella painolla: biologinen paino on normaalipaino, jossa sinun on hyvä olla (huomioimatta sen kummemmin bmi-lukuja). Biologinen paino tarkoittaa kuitenkin normaalipainossa olevaa tilaa, josta saa kyllä viitettä bmi:stä. Biologisella painolla kuitenkin tarkoitan sitä painoa, jossa tunnet sinulla olevan hyvä olo, tuijottamatta pituutesi ihannepainoa.

Biologiseen painoon pääsee syömällä terveellisesti ja säännöllisesti, liikkumalla syömisen suhteen oikein sekä että elämä muutenkin on tasaista (esimerkiksi saat tarpeeksi unta). Näin painosi kuin itsestään asettuu ”biologiseen tilaansa”.

Mitä sitten pitäisi tehdä, jotta löytäisi oman biologisen painon?

  1. Tarkista ensimmäisenä, mikä on painoihanteesi? Esimerkiksi nuorella henkilöllä on varmasti ollut aikoinaan aivan eri painoihanne kuin samalla henkilöllä on vanhemmalla iällä? Jos sinulla on 17-vuotiaana ollut tietty painoihanne, se ei todennäköisimmin päde enää 30-vuotiaana. Tarkistathan siis ihan ensimmäisenä, mikä oli viimeisin painoihanteesi ja peilaat sitä tähän hetkeen.
  2. Mihin painoon oma kroppasi pyrkii automaattisesti aina asettumaan (kun syöt riittävästi, liikut ja elämäntapasi ovat kunnossa)?
  3. Millainen elämäntilanteesi on? Biologisessa painossa täytyy ottaa huomioon se, pystytkö elämäntilanteessasi esimerkiksi liikkumaan niin paljon, kun biologinen painosi vaatisi? Tämä tietenkin on vain suotavaa, että pystyisit, koska biologinen paino on optimitilanne. Mutta tämä täytyy osata suhteuttaa myös siihen, että jos esimerkiksi saat lapsia, et välttämättä pysty liikkumaan samalla tavalla ja sitä kautta saavuttamaan siinä elämäntilanteessa biologista painoasi. Myös esimerkiksi stressi voi ikävästi haitata biologisen painon löytämistä (stressissä usein tunnesyömme tukahduttaaksemme tunteitamme -mutta tämä olisi uusi postausaihe kokonaan, kiinnostaisiko sellainen?)

Mielestäni näitä kolmea asiaa pohtimalla pääsee hyvään alkuun ja jopa malliin löytääkseen oman biologisen painonsa. Minulla on itselläni tavoitteena kesään mennessä päästä omaan biologiseen painooni, joka tarkoittaa noin -5 kg nykyisestä. Tästä syystä yritän syödä säännöllisesti ja monipuolisesti, samalla lisäten vähitellen liikuntaa. Liikunnan lisääminen helpottuu kyllä ihan sillä, että tulee kevät ja aidosti on alkanut paistamaan aurinko! On täysin eri fiilis alkaa pukea lenkkikamoja, kun aurinkokin alkaa jo lämmittämään lenkkeilijöitä.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lisätietoa: Keventäjät

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Terveys