Harkinta-aika

Elän keskellä avioeron harkinta-aikaa. Naimisiin mennessäni tämä ei ollut ajatuksissa, mutta kuten usein, elämällä on tapana kuljettaa odottamattomiin suuntiin.

Olen, tapani mukaan, hakenut syitä itsestäni. Harkitsinko varmasti tarkkaan sitoutumisen asteeni, rakastinko varmasti silleen oikealla tavalla, ja olinko riittävän hyvin pohtinut, analysoinut ja miettinyt aiemmat suhteeni. Tuon ajattelun jälkeen jatkoin pohtimista siitä, että olenko ollut valheellinen ja vääränlainen miehelle, jonka kanssa sanoin tahdon. Jotta voisi vielä syvemmin itseä ruoskia, oli alettava etsiä merkkejä ja syitä jokaisesta sanomastani sanasta sekä tekemästäni teosta. Syyt olivat minussa, minun ajattelussa, minun toiminnassa ja lopulta minun persoonassa ja tavassani olla, elää ja hengittää.

Syitä harkinta-aikaan johtaneista asioista on monia ja nyt kun olen hieman etäämmällä, niin pohdintani on muuttunut. Syyt ovat sellaisia, joihin kaikkiin en voi vaikuttaa. Syyt ovat sellaisia, joihin liittyy monen ihmisen elämä. Ja syyt ovat sellaisia, joilla ei tässä kohden enää olekaan merkitystä. Merkitystä on sillä, mitä minä tästä opin, mitä tunnen. ja kuinka muokkaan tapojani toimia ja ajatella tulevaisuudessa ja juuri tällä hetkellä.

On turhauttavaa, mutta itsestään selvää, että traumataustani on vierelläni kriisitilanteissa. Huomaan, että en voi luottaa omaan ajatteluuni ja omiin havaintoihini, vaan tarvitsen jonkun ulkopuolisen peilaamista tilanteeseeni. Minulla suurimpana tukena on ollut terapeutti. Lisätukena muutama sellainen ihminen, jotka tuntevat minut pidemmältä ajalta. Yhdistävä tekijä on ulkopuolisen neutraalimpi tapa nähdä tilanteeni ja kuunnella mietteitäni. Olen yllättynyt, kuinka paljon oma minäni huijaa minua. Olen ollut tavattoman yllättynyt, kun terapeutti on sanonut päinvastaiset sanat, joita olisin odottanut.

On kuin verhot olisivat vedetyt pois edestä. Minun ajatteluni pettää minut. kun kyseessä on parisuhde. Olen sen ymmärtänyt mielestäni melko hyvin aiemminkin, mutta olen ollut kuitenkin yllättynyt omasta kyvyttömyydestäni olla omalla puolella. Tarvitsen paljon puhetta ja jatkuvaa sinnikästä ajattelun muuttamista. Se käy työstä. Tarvitsen paljon tilaa ja aikaa, jotta kykenen seitämään kehossani ja mielessäni tapahtuvia muutoksia. Tarvitsen tukea siihen, että hyväksyn tuntemukset, sillä ajan kanssa ne ovat hyödykseni. Tarvitsen todella paljon muiden ajatuksia, jotta omani ottaisivat niistä opikseen ja alkaisivat toimia enemmän edukseni.

Minun on tunnustettava, että olen hauraampi kuin olen ajatellut. En ole niin vahva ja varma itsetunnoltani kuin päälle päin saattaa näyttää. On, osin ärsyttävää, kuinka paljon entinen elämä traumoineen edelleen vaikuttaa minuun voimallisesti. Opinko koskaan olemaan itseni puolella joutumatta vanhojen toimintatapojen viemäksi? Opinko koskaan olemaan parisuhteessa ajatumatta sopeutumaan toisten elämään siten, että lopulta olen uuvuksissa kaikesta yrittämisestä johtuen?

Ja sitten on se häpeä. Kuinka kehtaan kertoa olevani kohta jo kaksi kertaa avioeronnut? Kuinka selitän itselleni ja maailmalle etten ole onnistunut parisuhteissani, vaan taas olen epäonnistunut. Älä huoli, hiljennän tätä ajattelua päämäärätietoisesti. Järjen avulla etenen kompuroiden, mutta kun tuo tunnepuoli laittaa välillä vastaan.

Minä tarvitsen tuekseni ihmisiä, jotta pääsen tästä tuntemusten vuoristoradasta pois hymyillen. Minä en tarvitse konkreettisia neuvoja, että jätä se ja lähde treffeille. En tarvitse liiallista myötäelämistä ja voivottelua. En tarvitse hymistelyä enkä silmien pyörittelyä.

Minä tarvitsen kuuntelevia ihmisiä, jotka ovat puolellani ja välittävät minusta. Tarvitsen ajatusten herättäjiä, jotka antavat minun omassa aikataulussani tehdä omat havaintoni. Tarvitsen naurua. Tarvitsen välähdyksiä tulevasta ja mielikuvia, jotka voimaannuttavat ja lohduttavat. Tarvitsen ihmisiä, jotka jaksavat kuunnella kun vellon edestakaisin ja huomauttavat siitä lempeästi. Tarvitsen aikaa. Tarvitsen minut.

Olen oppimassa taas jotain uutta. Opin enemmän itsestäni tunnistaen mitkä puolet minussa tarvitsevat vielä uudenlaisia tapoja ajatella ja toimia. Opin, että kun mielestään tekee kaiken niin kuin pitää, se ei aina johda onnelliseen loppuun. Kas, kun en ola tälläkään matkalla ollut yksin. Eli, en ole vastussa kaikesta yksin. Kaikki ei olekaan yksin minun vikaa. En olekaan epäonnistunut, vaan tämä on vain elämää.

Nyt saan surra sekä toipua. Saan tuntea edestakaisin luottaen, että kyllä ajatusten virta tyyntyy jälleen. Saan pohtia tulevaa ja nähdä siellä mahdollisuuksia. Mutta nyt rakastan itsekseen oloa jouten ilman suunnitelmia.

En minä tätä toivonut. Tässä minä kuitenkin nyt olen.

Suhteet Oma elämä Ajattelin tänään Syvällistä

Itse tajuttava

Itse on tajuttava monta asiaa. Olen haksahtanut elämäni aikana usein kuuntelemaan kliseisiltä kuulostavia viisauksia ja havaintoja. Meistä jokainen varmasti tietää useita. Iltapäivä- ja naistenlehdet listaavat 5-10 kysymystä tai neuvoa, jotka kertovat oletko oikealla tiellä ja onko toimintasi oikean suuntaista. Hajatelmat ja ajatelmat vilisevät somefiidissä ja itselle sopivan osuessa silmiin, kokee valtavaa tarvetta julkaista sen omalla sivullaan. Joskus kuuntelee itseään viisaampaa ja kokeneempaa ja kuule virkkeiden virrasta itselleen resonoivia ajatuksia. Silti mielen täyttää kummallinen tunne omasta vajavuudesta ja tunteesta, että elänkö sittenkin väärin ja itselleni haitallisesti.

Olen eräänkin keskustelun aikana käynyt omaa hiljaista keskustelua itseni kanssa. Olen kuunnellut ja nyökytellyt ymmrtävästi. Olen toistanut kuulemiani viisauksia liittämättä oikeasti niitä elämääni ja kokemuksiini. Lisää nyökyttelyä, jotta en näyttäisi ymmärtämättömältä vaan sen sijaan vaikuttaisin kokeneelta ja syvällisesti ajattelevalta.

Usein viisaudet, ohjeet ja ajatelmat sisältävät oikeaa kokemusta ja viisautta. Joku on elänyt ja pukenut sanoiksi ajatuksensa. Joku on elänyt mahdollisesti pitkäaikaisen kriisin,istunut terapiassa ja itkenyt monta yksinäistä itkua epätoivon partaalla. Viisauksien ja ajatelmien takana on valtava määrä avioeroja, masennusta, väkivaltaa, yksinäisyyttä ja kuolemaa. Jonkun elämä on ollut lähellä tuhoutua. On ajatelmia ja viisauksia, jotka kumpuavat toisen kuolemasta tai läheisen mielenterveys- tai päihdeongelmista. Lapsuuden traumat, paniikkohtaukset, mielisairaudet ja pakko-oireet johdattavat isojen ymmärrysten ääreen.

Kauniilta, onnellisilta ja positiivisilta kuulostavat ajatelmat, ohjeet ja viisaudet muotoutuvat usein vaikeuksien kautta. Ne ajatelmat, jotka saavat huokaamaan syvään jonkin kauniin ajatuksen äärellä, ovatkin ehkä surun tuottamia. Eli onko niin, että onnellisuutta ja iloa tuottavat tuumaukset vaativat elettyä ja koettua elämää taustalleen? Ajattelun muovautuminen ahaa-elämyksiksi on siis usein kovin pitkä tie.

Aika ajoin minua ärysttää huoneentalut ja hajatelmat, mutta se kertookin minusta itsestä ja sen hetkisestä olotilasta. Usein on käynnissä oma prosessi omassa ajattelussa ja omassa elämässä. Ärsyyntyminen ja ahdistus ilmoittavat että jotain olisi muutettava, ja itsessä syvästi resonoiva toisen tuottama ajatus peilaakin jotain muutettavaa kohtaa itsessä. Ärsyyntymisen pitäisikin ehkä olla merkki, että jotain kohtaa olisi tarkasteltava tarkemmin. Havahdun joskus ajatuksiin, että mitähän ajatuksen tuottanut on tarkoittanut ja mikä kokemus on taustalla. Meinaan syyllistyä arvottamiseen ja juurisyyn selvitykseen. Lopulta ei ole oikeasti merkitystä mikä ajatuksen, ohjeen tai viisauden takana on. Sillä on merkitystä mitä se herättää sinussa ja miksi.

Itse on tajuttava. Itse on ajateltava. Ajattelu ja ymmärrys tarvitsevat taakseen elettyä elämää ja aikaa ajatella. Usein, ainakin itsellä, tarvitaan myös muiden ihmisten ajatuksia ja sanoja. Yksin ajatellessa on vain yksin ajattelija. Muiden ihmisten kokemuksissa ja heidän ajatusten virrassa on hyvä lipua, mutta kuitenkin lopulta on kohdattava se mikä itsessä herää ja mitä sille on valmis tekemään. Toisinaan on vain valloittavan ihanaa jäädä kellumaan toisen ihmisen ajatuksiin ja miettiä, että onpa viisaasti sanottu. Joskus sanat tuovat lohtua ja on helpompi siirtyä tiskaamaan, sillä tajuaa tajunneensa itselle jotain tärkeää.

Oman itsen kohtaaminen onkin sitten toinen juttu. Moni sitä pelkää ja on ollut aika jolloin itsekin itseäni kartoin. Pyydän näin jälkikäteen itseltäni anteeksi ja pahoittelen, että olen omaa ajattelua ja kokemusta väheksynyt ja ollut siitä piittaamatta. Nyt en pakene. Luen muiden viisauksia ja kasaan omia. On helpottavaa olla enenevissä määrin enemmän oma itsensä ja löytää muiden kirjoittamasta vertaistukea ja huomata etten olekaan yksin. Itse on tuokin tajuttava, mutta siihen tarvitaan muita ihmisiä.

Onpa onnekasta, että ihmiset tuottavat omaa sisintään muiden tukesi ja luettavaksi.

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Terveys