Muutto, oiva itsemyötätuntoharjoitus

Kuvien välillä on aikaa kuusi tuntia ja noin 47 kilometriä. Muutin lauantaina ja nyt kun maanantai, niin muuttopäivä tuntuu jotenkin kaukaiselta. Minulle teki hyvää  muuttaa monesta syystä, mutta samalla se oli oiva itsemyötätuntoharjoitus. Tarvitsin sitä ja nyt hengittelen sen tuloksia ja mietin tuntemuksia.

Muutosta voi sanoa sen, että piti pakata. Piti käydä tavaroita lävitse ja tehdä päätöksiä mikä lähtee mukaan ja mikä ei. Piti tehdä sähkösopimus, muuttoilmoitus, nettisopimus ja kotivakuutuksen siirtyminen, Oli myös selvitettävä muuttopäivä ja ihmiset sitä varten. Kaiken tämän tein jo kesäkuun alussa, jotta sain lomailla mieleni mukaan. Ja minä lomailin, ja minä kävin lävitse muuton tuomia tuntemuksia. Kävin lävitse myös luopumista kaupungista, josta pidän. Kävelin katuja ja istuin torilla. Montaa asiaa tehdessäni mietin, että tämä on nyt viimeinen ja kohta aloitan ensimmäisten tekemisen. Viimeinen yö on nukuttava, jotta ensimmäisen yön on mahdollista tulla. Minä nukuin, heräsin ja nukahdin illalla samaan sänkyyn, mutta uuteen kotiin.

Miten tämä kaikki liittyy itsemyötätuntoon? Minä kerron.

Muuttopäätös tuli hetkessä, mutta se oli varmasti muhinut alitajunnassa jonkin aikaa. Muistan kuinka puhuin kaikille vakuuttavasti. että miksi muuttaisin, vaikka avioero häämötti nurkan takana. Tietysti minun piti muuttaa, mutta päätöksen oli saatava tulla omalla ajallaan. Päätöksen jälkeen ilmoitus Facebookiin. Ensimmäinen ilmoitus mahdollisesta vapaasta asunnosta, oli se oikea, vaikka muitakin vaihtoehtoja kävin lävitse. Minulla oli uusi asunto siis vaivatta. Opin, että pyydä apua, kerro toiveista ja ajatuksista antaen ihmisille mahdollisuuden auttaa. Olen kiitollinen kaikille, jotka osallistuivat asunnon metsästykseen. Yllätyin kuinka moni auttoi. Tästä lähin pyydän helpommin apua ja ilmaisen toiveitani. Asunnon saaminen oli siis helppoa ja nopeaa. Muuttopäivä määrittyi kahden kuukauden päähän, onneksi, sillä kesä ja loma.

Muuttoa varten tulee varata auto, laatikoita, säkkejä, pusseja, kantajia ja jotain tarjottavaa. Mietin asiaa pitkään. Otin käyttööni Googlen ja viikon sisällä minulla oli muuttopalvelu Tammisen kanssa sopimus muutosta sekä loppusiivoussopimus tyhjenevään kotiin. Minä ostin palveluita. Minä, joka on sitä mieltä, että itse on tehtävä. Miksi minun pitäisi tehdä itse kaikki? Siksi, että niin minut kasvatettu ja niin minä olen pitkään ajatellut. Minulla ei ole oikeutta päästä helpolla, ei olla laiska ja saamaton. Onneksi osasin tunnistaa kuka minulle puhuu ja kuinka kaukaa. Minä olen aikuinen nainen ja kas vain tein uudenlaisia päätöksiä. Pyysin siskoni molempiin päihin tueksi, onneksi, sillä ihan yksin olisi ollut kurjaa. Toinen siskoni sanoi, että ota apua vastaan, sillä se annetaan sydämestä ja halusta auttaa. Tarvitsin myös tämän muistutuksen. Olen kiitollinen siskoista, siskon miehestä sekä tuntemattomista, jotka tulivat ja tekivät työnsä ammattiataitoisesti ja sovitusti. Helppoa, ihanaa ja niin vapauttavaa.

Kolme naista ja yksi mies saavat uudessa asunnossa ihmeitä aikaan reilussa tunnissa. Koti on valmis. Muutamia sisustusjuttuja ja vaatekaapin järjestäminen ovat pieniä asioita suuressa kokonaisuudessa. Eilen kävin ostamassa mikron sekä viherkasvin. Joku päivä teen jotain hienosäätöä, jos tuntuu siltä. Nyt minä juurrutan itseäni asuntoon, joka on ottanut minut vastaan. Kuuntelen sen ääniä ja tunnustelen sen tuoksuja. Seinät kuuntelevat minua ja suovat turvalliset rajata olemiselleni.

Tuntuu hassulta olla uudessa kodissa ja uudessa kaupungissa. Olen kesän aikana muuttanut, eronnut, hankkinut oman auton ja ensi viikolla menen uuteen työpaikkaan. Ei siis ihme, että osin tunnen itseni vielä irralliseksi omasta elämästäni. Voin hyvin. Voi kuinka se onkin ihanaa. Hiljalleen kehoni sekä mieleni oppivat uuteen ja mahdollisesti myös uuteen ihmiseen. Uusi tuntematon ihminen on ollut merkityksellinen monessa prosessissa ja ilman häntä en ehkä olisikaan tässä. Olen siis kiitollinen myös hänelle.

Muutto on asia, jota harva pystyy yksin tekemään. Eroa ei pysty tekemään yksin. Sopimuksia on tehtävä jonkun kanssa. Minut siis oli pakotettu sopivasti tulemaan omasta turvakuplasta esiin ja tukeutumaan muihin ihmisiin, Tärkeintä puhetta kävin itseni kanssa. Vaihdoin sanoja vanhaan puheeseen. Minä ansaitsen, minulle kuuluu. Minun ei tarvitse yksin eikä minun tarvitse selitellä ratkaisujani kenellekään. Minä tein tämän kaiken vain minulle. Nyt on hyvä suunnata ajatuksia itsen ulkopuolella muihin ja olla tueksi ja avuksi muille. Itseäni en kuitenkaan unohda. Otan tästä kokemuksesta opiksi ja mukaan hyvää tekevät ajatukset, lempeämmän puheen ja kevyemmän hengityksen. Minulla on nyt hyvä.

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Taas on lähtö

Siinä olen minä, 50 -vuotias nainen.

En tiedä kumpi biisi enemmän kolahtaa tällä hetkellä, Vesalan Nyt on lähtö vai Samu Haberin Täältä tullaan. Molemmat sopivat ja molemmat resonoivat voimakkaasti tuntuen ihan fyysisesti. Molempia laulan mukana, ollen päättäväisesti kummankin laulujen sanoman takana.

Ei ollut toiveissani, että tämän ikäisenä muutan elämäni suunnan näin vahvasti. Olen eronnut. Muutan vajaan viikon päästä paikkakuntaa. Elokussa aloitan uudessa työnkuvassa. Olenko kliseinen esimerkki naisesta, joka laittaa kaiken uusiksi koska on viisikymppinen vai olenko nainen, joka on päätynyt vaiheeseen, jota ei todellakaan tavoitellut? Tällä hetkellä on ihan sama kuinka minut joku määrittelisi, mutta olen kiitollinen älystä ja keinoista tehdä nämä muutokset.

Olen kulkenut itseäni vastaan viime vuosien aikana. Kulkenut, koska on kuljettava ja on mentävä. Kulkenut, mutta lopulta myös kuunnellut. Kuunnellut itseäni ja kuunnellut muita. Se kokonaisuus, joka avautui, oli yllättävä. Vanha traumataustani oli aktivoitunut koko voimallaan ja johdatti minua kohden syövereitä ikään kuin vanhasta muistista. Keho lamaantui ja vaipui oman mielensä mukaan suojamaan jaksamistani. Olin lukossa, olin hukassa. Työni tein, luonnollisesti. Suurin osa ei tajunnut tilaani, sillä en tajunnut sitä itsekään. Onneksi oman ajattelun työstäminen sekä traumataustojen tunnustaminen ja analysointi osoittivat lopulta merkityksensä. Jouduin katsomaan itseäni peiliin. Se mitä näin, yllätti. Se mitä kuulin, ei meinannut mennä ymmärrykseeni. Se miltä tuntui, järkytti.

Oma ajattelu huijaa ihmistä joskus. Omat ajatukset ja käsitykset elämästä eivät ole aina luotettavalla pohjalla. Jääräpäinen eteneminen ajaa lamaantumiseen ja pahaan oloon. Ne olen oppinut aiemmin, mutta hukkasin niiden opin matkan varrella. Olen siis kerrannut aiemmin oppimaani ja asemoinut ajatteluni sekä toimintani tähän päivään ja uusiin raameihin, On ollut kovin yllättävää kuinka aktivoituneet traumataustaan pohjautuvat ajattelu- ja toimintamallit asuvatkin syvässä ja vieläpä ihan erilaisessa elämässä. En siis ollutkaan suojassa entisen elämän varjoilta. Tarvitsin terapiaa ja tarvitsin eheämmin ajattelevien ihmisten näkökulmia ja sanoja. Olen kiitollinen, että pysähdyin ja kuuntelin, Olen kiitollinen, että minut herätettiin.

Tahtoisinko muuttaa suunnan näin vahvasti? Kyllä ja en. Perusturvallisuuteni on koetuksella. Olenko tuomittu ikuiseen yksinoloon? Mikä vika minussa on? Uskallanko ihastua saati rakastua? Muuttaminen uudelle paikkakunnalle on ainoa vaihtoehto. Miksi teen sen yksin? Asetunko uuden kaupungin kaduille? Kuinka yksinäiseksi koen itseni eronneena uudessa kodissa? Työnkuvan vaihtuminen on kutkuttavaa ja odotan sitä. Sopeudunko uusien ihmisten odotuksiin? Ymmärtävätkö he minun näkemykseni? Saanko oltua vahvasti minä ja otettua esiin taitoni? Ihan vaan tuollaista mietin, ja tällä viikolla istun lattialla ja pakkaan elämääni pahvilaatikkoihin. Mitähän kaikkia mietteitä tulvii mieleeni?

Tiedän, että rakastun. Tiedän, että nojaan vielä olkapäähän, joka on minua varten. Tiedän koskettavani ihmistä, joka onnellisena ottaa kosketukseni vastaan. Tiedän nauravani niin etten huoli huomisesta. Odotan rakastumista, sen on mahdollista ja se on jännittävää. Rakkaus on minua varten.

Uusi kaupunki on vain osin uusi. Se suo uudet kulmansa tarkasteltavaksi ja ottaa minut vastaan epäröimättä. Uuden tuoksu ja mahdollisuudet ovat asettuneet odottamaan minua kotini rappusille.

Ja työ, kyllä minä sen osaan. Minua odotetaan ja menen ilolla.

Elämä on ihme ja se kannattaa elää ja kyllä, ihan omalla tavallaan.

Ehkä kuuntelen ensin Vesalaa ja sitten Samu Haberia.

Täältä tullaan!

 

Hyvinvointi Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään