Rakastan suussa sulavia kakkuja, keksejä ja tummaa suklaata. Mutta elimistöni ei tykkää liiallisesta sokerin ja rasvan nauttimisesta – herkkuttelun jälkeen oloni on usein huono. Löysin Johannan blogista mielenkiintoisen reseptin, jota päätin samantien kokeilla! Tänään olen ihan vaan kotona, vatsataudin pauloissa, enkä pääse juhlimaan isäni syntymäpäivää. Harmitti sen verran paljon, että tämä terveellinen herkku oli vaan […]

Blogini lyhyen olemassaolon aikana olen tajunnut, että se on muuttunut lifestyle -painotteisesta hyvinvointipainotteiseksi. Etenkin hyvinvoinnin henkinen puoli valtasi blogini miltei kokonaan. Tämä johtunee siitä, että henkinen hyvinvointi on oman elämäni a ja o. A healthy mind in a healthy body on ehdottomasti se, mihin valinnoillani pyrin. Henkinen hyvä olo näkyy myös ulospäin. Kun pääkopassa kaikki […]

Olen joskus maininnut, että pelko on mielestäni yksi niistä kamalimmista tunteista, mitä ihminen voi kokea. Viime aikoina toinen, yhtä epämiellyttävä tunne on ollut vahvasti läsnä arjessani, nimittäin epätietoisuus. Se, kun joudun tahtomatta odottamaan jotain itselleni tärkeää täydessä epätietoisuudessa. Kun olen epävarma, peloissani ja kärsimätön. Minuutit tuntuvat tunneilta, enkä pysty ajattelemaan mitään muuta. Käyn päässäni läpi […]

Heippa! Pahoittelut tavallista pidemmästä hiljaiselosta. Annoin itselleni luvan pitää pienen sometauon näin vuodenvaihteessa. Vuosi vaihtui hyvässä seurassa mökkeillessä, Tahkon kauniissa maisemissa. Uuden vuoden jälkeen mulla onkin ollut niin paljon menoa ja meininkiä, että jostain piti karsia ja tällä kertaa valinta osui somettamiseen. Nykyään tuntuu siltä, että vuorokaudessa ei ole riittävästi tunteja. Viikossa on 40 tuntia töitä, […]

yhteistyössä  Bringwell   Vuosi 2015 lähenee loppuaan ja väistämättä sitä alkaa miettiä, mitä ensi vuonna tekisi eri tavalla. Haluaisin aloittaa seuraavan vuoden puhtaammalla ruokavaliolla. Kaipaan enemmän vitamiinejä sekä muita tarpeellisia aineita elimistööni. Aion muuttaa ruokavaliotani hieman parempaan suuntaan, vähentää herkkujen syöntiä, keskittyä riittävän veden juontiin ja hedelmien sekä kasvisten saantiin. Olen aina ollut mehujen suurkuluttaja […]

Muutaman viime vuoden aikana elämässäni on ollut paljon tilanteita, joissa on tehnyt mieli vaan luopua toivosta, kääriytyä sikiöasentoon ja itkeä. Siitä huolimatta yritin kaikin mahdollisin keinoin taistella sitä tunnetta vastaan, sillä tiesin että se ei johda mihinkään. Joskus yksikin iloinen ajatus tai muistutus siitä, mikä on oikeasti tärkeää, on saanut paremmalle tuulelle. Joskus taas on […]

Luulin että tämä oli tässä. Tunsin rinnassani suuren, jomottavan mustan aukon. Luulin, etten enää ikinä näe äidin hymyä, en tunne siskon halauksen lämpöä, en näe kauniita auringonlaskuja enkä saa ikinä omaa lasta. Luulin, että elämä päättyisi pian. Enhän minä ollut vielä saavuttanut mitään, en ollut ehtinyt kokea mitään. Mites ne kaikki tulevaisuuden suunnitelmat? Omat häät, […]

Huh, kiirettä pitää! Näin joulun alla on niin paljon töitä ja muuta tekemistä, että blogille ei valitettavasti jää hirveesti aikaa. Viikonloppu on jälleen kerran takana ja siihen mahtui mm. Tallinnan reissu, ihana itsenäisyyspäiväillallinen ystävien luona sekä linnan juhlien katselu shampanjan ja konvehtien kera. Ei ollenkaan paha!    Törmäsin ihanan Millan blogissa winter tag -postauksen ja […]

…it means you have been strong for too long. Olen jo muutaman ihmisen suusta kuullut ”sähän oot niin vahva niin ei sun tämmösestä pitäis välittää” ja ”hei mites se hetkessä eläminen?!”. Minusta on ihanaa jos muut pitävät minua vahvana ja aina iloisena hetkessä eläjänä. Siihen minä jatkuvasti pyrinkin mutta ihan vaan tämmönen newsflash kaikille: olen […]

Vaikka blogini koostuu pääasiassa kaikesta muusta kun pinnallisuudesta ja materialismista, vaihtelu virkistää. Tärkeintä elämässä on edelleenkin terveys, perhe ja ystävät, eikä tavarat merkitse loppujen lopuksi mitään. Välillä on kuitenkin kiva mietiskellä, mitä sitä seuraavaksi toivoisi saavansa. Varsinkin näin joulun alla, kun läheiset kyselevät joululahjatoiveitani, päädyin miettimään mitä olisi kiva saada lahjaksi. Alku ei ollut kovin […]