I made it to the sea

Takana on ollut pari rankkaa päivää. Stressiä vähän kaikesta ja muutama huonosti nukuttu yö. Tunne, että hyvin moni asia on nyt pielessä ja on saatava jotain muutoksia aikaan. Mutta ongelmat vaikuttivat ylivoimaisilta ja olo oli energitön ja pää neuvoton.

Kirjoitin töissä itselleni lapun, mitä täytyy tehdä, kun pääsen kotiin. Siinä luki: ”Mene merelle”.

Olen oppinut hyvin monia asioita elämäni aikani, ja hyvin monet niistä olen unohtanut ja joutunut oivaltamaan ne yhä uudestaan ja uudestaan. Yhdestä asiasta olen kuitenkin varma – merellä on hoitava vaikutus.

Tunteesta riippumatta meri tuntuu olevan aina oikea paikka. Se jakaa niin surut kuin ilot. Antaa inspiraatiota, kun pää on tyhjä ja rauhoittaa, kun tuhannet ajatukset pyörivät päässä. Meri ottaa vastaan minkälaisena vaan tulet ja riippumatta siitä, mitä siltä haet.

Espanjaksi sanotaan ”täytyy konsultoida tyynyä”, kun halutaan nukkua yön yli ja harkita vielä jotain asiaa ennen päätöksen tekoa. Olen päättänyt soveltaa samaa ideaa mereen. Ennen kuin teen mitään päätöksiä tunnekuohussa, niin ensin konsultoin merta.

Kuuntelin kerran yhtä podcastia, jossa keskusteltiin siitä, kuinka masennuksesta kärsivä henkilö voi saada elämäänsä muutoksia. Masennus musertaa mielen niin pahasti, että aivan pientenkin tekojen suorittaminen tuntuu ylivoimaiselta. Vaikken olekaan masentunut, niin  neuvot olivat sellaisia, joita tervekin voi hyödyntää arkielämässä. Tärkein pointti on, että on tehtävä edes jotain tavoitteen eteen. Täytyy pilkkoa kokonaisuus pieniin osiin. Esimerkiksi kun lenkille lähtö pilkotaan osiin, niin ensimmäinen vaihe on, että laittaa oikeat vaatteet päälle. Jos tämä on ainoa, mihin energia riittää, niin se on ok, kunhan tekee edes sen. Kun tämä on tehty, voi miettiä, onko energiaa seuraavaan vaiheeseen. Tärkeintä on, että tekee edes jotain, mikä vie lähemmäksi lopullista tavoitetta.

Minulla on nyt paljon asioita mietittävänä ja ongelmia ratkottavana. Ensimmäisenä minun piti rauhoittua. Ja siksi menin merelle. Edelleen ongelmat tuntuvat hankalilta, jotain päätöksiä on tehtävä ja jotain asioita muutettava. Mutta pääsin merelle asti – ja se oli hyvä alku.