Lämpimän täyteläinen vegepasta – mums

Jup, totta on, ei saisi postata kahdesti päivässä ihan vaan ruoasta. Ainakaan ihan vaan kotiruoasta. MUTTA!!! Kun tuli niin hurjan hyvää! joten suokaa, ystävät, anteeksi ja kokatkaa tätä:

Myskikurpitsa-voipapupasta

Aloita kuorimalla ja paloittelemalla (itse pilkoin peukalonpäänkokoisia paloja) 600-700 g myskikurpitsaa (tavallinenkin kurpitsa käy, mutta myskikurpitsassa on vähemmän siemeniä ja sitä saa paremmin kaupoista), n. kilon kurpitsa riittää hyvin tähän. Heitä palat uuninvuokaan, mukaan myös

3 dl kuohukermaa

2 tl kuivattua rosmariinia (tai reilusti tuoretta)

2 valkosipulinkynttä, raastettuna

1 kasvisliemikuutio

suolaa (reilusti)

mustapippuria (reilusti)

2 rkl öljyä

Anna kypsyä uunissa 200 asteessa 15-20 minuuttia.

IMG_5446.JPG

Tässä välissä huuhtele purkillinen voipapuja (isoja, valkoisia papuja) odottamaan.

Keitä 400 g pastaa hyvin suolatussa vedessä, ota 2 dl pastan keitinvettä talteen. Itse käytin pappardellea, se sopi tähän mielestäni hyvin, mutta mikä muukin leveä nauhapasta tai muuten kookas pasta käy hyvin.

Ota iso kulho ja kaada valmis, kuuma pasta sen pohjalle. Lisää voipavut. Lisää uunivuoan sisältä eli valmiit kurpitsat ja kastike. Jos käytit tuoretta rosmariinia, ota varret pois kastikkeesta. Lisää talteenottamasi keitinvesi ja sekoita koko komeus. Maista, että suolaa ja pippuria on tarpeeksi, kurpitsa imee molempia hurjasti!

IMG_5448.JPG

IMG_5449.JPG

Sekoita joukkoon vielä pieni pussillinen tuoretta babypinaattia (65 g), saat mukavasti väriä, rousketta ja ilmavuutta pastaan.

Itse kruunasin pastan sekoittamalla joukkoon puoli punttia basilikaa, kun sitä sattui olemaan kotona sekä raastamalla jokaiselle lautaselle reilusti tuoretta parmesaania.

Aivan ihana ruoka, lämmin ja täyttävä, proteiinitkin mukana. Tänään oli ankean kurjan harmaa vesisadepäivä, lämpötila nollassa ja jotenkin mieli matalalla. Tämä illallinen  tyydytti sekä kroppaa että sielua. Ei voi sanoa kuin ”Bon apetit!” Lämmin suositus.

 

Koti Ruoka ja juoma

Täyttävä ja terveellinen leipäherkku

Minä tykkään kovasti hummuksesta. Yleensä sitä menee lähinnä ravintolassa, salaattien kyytipoikana ja libanonilaisien lautasten mukana. Itse kotona tehdessä en ole hummukseen saanut oikeanlaista ilmavuutta, enennkuin vasta ihan hiljattain. Kaupastahan hummusta saa myöskin ja valikoimat ovat ihan ok, äsken näin pari luomuversiotakin. Hinnatkaan eivät päätä huimaa, kotonatehty versio ei tule paljoa halvemmaksi. Laskin, että kun ostin ekositruunan ja ekokikherneitä sekä luomulaatuista Urtekramin tahinia, yhden annoksen hinnaksi tuli kolmisen euroa. Okei, kyseessä on reilu annos huippuherkullista tahinia 🙂 mutta sanon vain etteivät kaupan hummukset ole yhtään paham hintaisia. 

Yhtä kaikki, aivan parhaimman lopputuloksen saa vääntämällä oman hummuksen ja tarjoilemalla sen sunnuntaiaamun ilona vastapaistetun leivän (sellainen kaupan valmisciabatta tai patonki kelpaa loistavasti)  ja jonkin vihreän (kurkku, salaatti tms.) kera. Siihen kahvia ja hyvää appelsiinimehua niin kasassa on terveellinen ja täyttävä aamiainen!

Hummus

1 purkki kikherneitä

1 sitruuna

4 rkl tahinia

1 valkosipulinkynsi

1 tl suolaa

0,5-1 dl vettä

Koristeluun paprikajauhetta ja 2 rkl öljyä

Huuhtele kikherneet ja heitä tehosekoittimeen. Itse käytin multimixerin mixeriosaa, sitä pientä purkkia. Hyvin mahtui. Lisää tahini, valkosipuli ja suola. Mixaa kunnes seos on sileää (eli et saa enää sileämmäksi, pari minuuttia). Lisää vettä, parissa erässä ja mixaile välissä. Vesi saa aikaan sen, että hummuksen väri vaalenee ja siitä tulee kuohkeaa. Tässä minulla meni aikaisemmin aina pieleen!

Useimmissa resepteissä lisättävä neste on öljyä ja öljy tekee hummuksesta vain tunkkaista ja raskasta, ei moussemaisen ilmavaa. Vedek määrä riippuu siitä kuinka juoksevaa hummusta haluat, minä käytän yleensä n. 0,5 dl. Pysyy vielä hyvin leivän päällä mutta sopii kivasta kasvisten dippailuunkin.

Sitten vain hummus kulhoon, siloittele pinta lusikalla, ripottele päälle vana paprikajauhetta antamaan makua ja ulkonäköä. Valuta lopuksi päälle öljyä.

Valmis hummus säilyy useamman päivän jääkaapissa. Sopii leivänpäällisen lisäksi kyytipojaksi melkein mihin vain, erityisesti kasvisruokien kylkeen proteiinipitoisuutensa vuoksi. Täyttävä ja monikäyttöinen herkku siis. 

Alla pari kuvaa mutta ne eivät tee oikeutta lopputuloksen herkullisuudelle, valitan. Kokeilkaa ihmeessä!

IMG_5444.JPG

IMG_5445.JPG

 

Koti Ruoka ja juoma DIY