Kolmas koronarokotus saatu

Tänään päällimmäisenä mielessä on aamulla saamani kolmas koronarokotus. Laitoin herätyksen aamulla klo 06.00, jotta pääsin kaikessa rauhassa lähtemään työterveyteen jonottamaan rokotetta. Olinkin ajoissa paikalla. Ehdin juuri saada esitietokaavakkeen täytettyä, kun minut jo pyydettiin rokotukselle. Odotustilassa ei tuolloin ollut muita kuin minä. Sain Modernan rokotteen tällä kertaa, koska Comirnatyja säästellään nuoremmille ja etenkin nuorille miehille. Ja ehkä näin tosiaan saa hyvän suojan itselleen koronavirusta vastaan. En myöskään halua viedä keneltäkään nuorelta ihmiseltä heille turvallisempaa rokotetta. Tyydyn siis siihen, mitä saan.

Rokotuksen jälkeen kävin kahvilla ja katselemassa muutamassa kaupassa. Ihmisiä ei juurikaan ollut liikkeellä. Kävin vielä ostamassa eväitä ja ajelin bussilla työpaikalle iltavuoroon. Minulla oli lääkkeenjakovuoro, joten minulla ei ollut juurikaan fyysistä rasitusta. Rokotettu käsi on nyt hieman erilaisen tuntuinen kuin toinen. Ei kuitenkaan kipeä eikä siinä ole havaittavissa ulkoisia muutoksia.

Toivon, että tästäkään rokotteesta ei tulisi tämän enempää reaktioita. Menkkoja odottelen edelleen ja lomakin on taas lähempänä. Nyt nukkumaan!

Hyvää yötä ja nähdään taas!

-Sanna-

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Lomakin on jo lähempänä

Taas on saatu yksi viikko päätökseen ja edessä on uusi viikko. Ensi viikolla minulla on neljä työpäivää ja sitten jo pääsenkin lomalle. Minulla on yhteensä 19 päivää poissaoloa työpaikalta ja se tekee kyllä hyvää todellakin. On aikaa itselle ja vähän muillekin.

Menkat eivät ole vieläkään alkaneet. Olenkohan jotenkin stressannut ihan liikaa asioita. Se voi olla niin. Joskus menkat ovat saattaneet olla viikonkin myöhässä, kun on ollut paljon stressiä. Mutta siis kierto ei minulla ole tihentynyt niin kuin vaihdevuosien aikana käy. Menkkani ovat olleet aika säännölliset aina. Olisi outoa, jos ne nyt yhtäkkiä vain loppuisivat kuin seinään.

Aamulla ennen töihin lähtöä tein avaavan flowjoogan. Se kesti sen 7 min, mutta oli taas tehokas. Tunsin kuinka keho teki töitä vielä pitkään treenin jälkeen. Ei niitten treenien aina tarvitse olla monen tunnin pituisia, jotta tuntuisi ja olisi hyötyä. Kyllä vähempikin riittää, kun se vain  on tehokasta treenaamista.

Nyt voisi mennä nukkumaan, jotta jaksaa huomenna herätä ajoissa.

Hyvää yötä ja nähdään taas!

-Sanna-

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Ajattelin tänään