Tag: hoitaa itseään

En tiedä, mistä johtuu, mutta aina toisen työpäivän jälkeen tulee väsymys. Ensimmäinen päivä vapaan jälkeen menee aina jotenkin ylipirteästi. Eli siis sitä yrittää olla jaksavampi kuin onkaan. Toisena päivänä tulee sitten se todellisuus vastaan ja tajuaa ettei jaksa vetää ylipirteästi kuutta työpäivää putkeen. Tänään iloitsin siitä, että pääsin jo klo 20 lähtemään kotiin ja huomenna […]

Tänään oli parempi päivä kuin eilen. Olin väsynyt tultuani kotiin työpäivän jälkeen. Aloin heti laittaa itseäni parempaan kuntoon. Kävin suihkussa ja söin. Päätäkin vähän särki niin otin särkylääkkeen ja laitoin pitkäkseni sänkyyn. Ja tällä kertaa nukahdin. Heräsin vasta muutaman tunnin päästä ajatellen, että onko nyt jo aamu. Päänsärky oli kadonnut. Söin iltapalaa ja nyt on […]

Pärjäät aina ja missä vaan hyvin, kun pidät huolta, että sinulla on perusasiat kunnossa. Maksa vuokra ja muut asumiskulut ja siivoa säännöllisesti. Vie roskat roskiin ja älä kerrytä turhaa tavaraa asuntoon. Himosiivooja ei kuitenkaan tarvitse olla. Pienten lasten äitien varsinkaan ei kannata käyttää enempää aikaa siivoamiseen kuin lapsiinsa. Yhteinen aika on tärkeämpää kuin kiiltävä koti. […]

  Kahden viime viikon aikana minulla on ollut ihan vaan minimivapaat eli juuri sen verran, kun lakisääteisesti pitää ollakin. Mutta nyt helpottaa vähäksi aikaa. Aamulla loppui valvonnat ja nyt olisi sitten kaksi vapaapäivää edessä. Tuntuu pitkältä ajalta olla vapaalla. Muutenkin seuraavat kaksi viikkoa ovat minulla hieman kevyemmät. Näin se vaihtelee listalla, kun tekee epäsäännöllistä kolmivuorotyötä. […]

Lupasin teille informaatiota askelistani tänne. Tänään minulla oli aamuvuoro ja tuossa mittarissa näkyy päivän 7582 askelta, jotka tulivat ihan helposti ja vaivatta lähtemällä käymään töissä. Tuohon, kun vielä lisäisi kävelylenkin ennen tai jälkeen työpäivän niin helposti pääsisi 10 000 askeleeseen päivässä. Minulle riittää kyllä näin aluksi, että joka päivä tulisi se 8000 askelta. Kun olen […]

Tänään minulla on ollut yhden päivän hengähdystauko eli vapaapäivä. Heräsin aamulla kuitenkin jo klo 7.30 jälkeen, koska minulla oli aika varattuna suuhygienistille hammaskiven poistoon. Kävin terveyskeskuksen hammashoitolassa ja olin varannut tämän ajan jo syyskuun lopulla. Olisin toki voinut käydä yksityiselläkin nopeammalla aikataululla, mutta terveyskeskuksessa hammaskiven poisto tulee paljon halvemmaksi. Minun on ihan hyvä käydä kerran […]