Kaikki yliopistossa joskus olleet tietävät, että erilaiset opiskelijabileet ovat olennainen osa opiskelijan sosiaalista elämää. On sitsejä, teemabileitä, approa ja kaupunkisuunnistusta. Bilettäminen on tietysti kivaa – mutta monesti seuraava päivä ei. Fitneksen ja vihersmoothieiden aikakaudella kännäämisen terveysvaikutukset ovat alkaneet arveluttaa yhä useampia. Pitäisikö siis luopua koko lystistä? Vessaselfie sitsien väliajalla. Jep, näin minä pukeudun naamiaisiin. Mielestäni […]

Muutaman viikon ajan Facebook-feediini on ilmestynyt säännöllisin väliajoin viestejä ”henkilö X aikoo osallistua tapahtumaan Lihaton lokakuu”. Ensin jätin viestit huomiotta. Sitten alkoi ärsyttää – ei kavereiden osallituminen vaan se, etten minä voi. Sitten aloin miettiä, josko voisin sittenkin. Edes ihan vähän. Jättäisin punaisen lihan pois, tuskin se niin iso juttu olisi. Karjankasvatus – lehmät, possut […]

Eilen salillamme oli maastavedon ykkösmaksimien testipäivä. Sitä varten oli harjoiteltu kuukauden verran: crossfit-tunneilla oli tehty kahdesti viikkoon maastavetoa, joten mahdollisuudet ennätyksiin piti olla kohdillaan.  Paitsi, että viime viikon olin flunssassa, enkä päässyt treeneihin. Iski paniikki. Viikonloppuna, kun viimein koin olevani tarpeeksi terve, menin itsekseni salille tekemään toisen viikolla väliin jääneistä mavetreeneistä. Maanantaina olisi oikeasti huvittanut […]

Olen alkukesästä asti käyttänyt Yoogaian nettijoogapalvelua. Tunteja on tullut tehtyä 1-2 viikossa, ja varsinkin kesällä kuntokeskuksen ryhmäliikuntatuntien ollessa harvemmassa, tein suurimman osan kehonhuoltotyyppisistä treeneistäni Yoogain kanssa. Aluksi video-ohjaajan kanssa treenaaminen tuntui hieman oudolta, mutta palvelu on osoittautunut myös monella tapaa toimivaksi. Nettijoogan plussat: + Vapaus tehdä tunteja milloin huvittaa; jos livetunnit eivät satu sopimaan aikatauluun, yhtä […]

Näin hoidat flunssan tehokkaasti ja nopeasti: Peru kaikki, mitä olit suunnitellut tai sopinut tekeväsi. Ihan kaikki. Ei, se ei ole niin tärkeää. Jos sinulla ei ole kuumetta, kokeile höyryhengitystä saunassa. Muista eukalyptustuoksu! Auttaa myös lihassärkyihin. Syö suklaata, siitä tulee edes parempi mieli. Kuten myös hyvistä TV-sarjoista. Ja nettifoorumeilla pätemisestä. Sekä Candy Crushista. Näin ei kannata […]

Syysflunssa iski tännekin, onneksi lievänä, mutta se ei estä treenien henkistä fiilistelyä. Jostain syystä minusta on aina hirmu mielenkiintoista lukea eri ihmisten ruoka- ja liikuntapäiväkirjoja, joita nytkin on Lilyssä pyörinyt eri blogeissa. Omia ruokapäiväkirjojani olen postaillut jo aiemmin, joten tässä vaihteeksi (ja kolmannen neljän seinän sisällä vietetyn iltapäivän ajankuluksi) allekirjoittaneen treenipäiväkirja kahdelta satunnaiselta viimeaikaiselta viikolta. […]

Olen tottunut ajattelmaan, että olen lähtökohtaisesti huono kaikessa liikunnassa, ja oletusarvoisesti missä tahansa liikuntaryhmässä selkeästi heikoimmasta päästä. En ole antanut tämän häiritä itseäni, vaan pyllähdellyt sujuvasti painonnostotreeneissä ja pärskinyt uimahallissa viisi litraa vettä nenässä. Oikeastaan tämä on ollut ihan mukavaa: olen voinut hyvästä syystä taputtaa itseäni olalle joka kerta, kun yleensäkin uskallan mennä treeneihin ja […]

Kirjoitin viimeksi ajatuksiani pakolaiskriisistä, ja tänään jatketaan hieman samoilla linjoilla. (Älkää huoliko, palaan takaisin epäpoliittisiin aiheisiin pian.) Sekä pakolaisten tilanne että hallituksen eiliset ilmoitukset ovat saaneet minut pitkästä aikaa oikeasti kiinnittämään huomiota uutisiin ja siihen, mitä maailmalla tai tässä maassa tapahtuu. Länsimaisia liikunnasta, ruokavaliosta ja terveydestä kiinnostuneita ihmisiä sekä aiheeseen liittyviä medioita syytetään usein omassa […]

Nyt astun vähän ulos omalta tontiltani, mutta tähän viime viikkojen maahanmuutto- ja pakolaiskeskusteluun ei voi olla ottamatta kantaa. Kuten moni muukin on tuonut esille, suuri osa tästä keskustelusta ja aiheeseen liittyvästä uutisoinnista aiheuttaa lähinnä voimatonta raivoa. Ensinnäkin siitä, miten tällainen tilanne voi yleensäkin syntyä, ja toiseksi siitä, miten meillä asiaan suhtaudutaan. Maahantulijoista ja heidän aiheuttamastaan […]

Pumpui-blogin Lotta kirjoitti kouluruoan energiasisällöistä, mikä odotetusti herätti tunteikkaita reaktioita puolesta ja vastaan. Ruoka on todella henkilökohtainen juttu, ja kun laitetaan tuhansia ihmisiä syömään samaa sapuskaa, ristiriidoilta ei voida välttyä. Toisen sata kaloria ei ole sama kuin toisen sata. Olen kuullut perunoista sanottavan: ”Kyllä mä tiesin että perunat lihottaa jo ennen kuin karppaus tuli.” (Eräs […]