Tag: Mental health monday

Nuuksiossa sen taas muistin. Luonnolla on ihan hurjasti voimaa. Varsinkin tänä päivänä, kun kaikilla on normaalisti jatkuvasti puhelin kädessä. Itsekin olen kokoajan tavoitettavissa ja rauhallisen hetken käytän siihen, että puhelimella vastailen kommentteihin tai luen maileja. Pidemmän päälle tällainen laittaa kuitenkin mielen sellaiseen tilaan, jossa on vaikea rauhoittua. On kokoajan vähän ylikierroksilla, eikä pysty keskittymään yhteen […]

Tänään ajattelin puhua mielikuvituksesta. Törmäsin tähän sanontaan: ”Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere”. Ajattelen itse juuri näin, ja kumpaakin näistä tarvitaan elämässä. Kaikkia päätöksiä ei voi tehdä fiilispohjalta, sillä joissain tilanteissa vain on hyvä pitää jalat maassa. Kuitenkin toisaalta joskus kannattaa olla vähän hullu ja uskaltaa visioida niitä […]

Yksi tärkeimmistä asioista oman pääni kasassa pysymisessä on se, että pysyn jokaisessa tilanteessa itselleni rehellisenä. Joskus haluan jäädä yksin kotiin, vaikka kaikki kaverit olisivat viettämässä todella hauskaa iltaa. Ennen oli vaikeampi luottaa siihen omaan intuitioon ja olin helpommin ylipuhuttavissa eri juttuihin, vaikka oma fiilis olisi ollut päinvastainen.  Sama pätee kaikkeen oikeastaan. Joskus on esimerkiksi ihmisiä, […]

Todella usein käy niin, että sellaiset ihmiset jotka voivat henkisesti tai fyysisesti huonosti, ovat todella avuliaita auttamaan muita, venymään heidän tarpeisiinsa ja osaavat kannustaa, hemmotella ja piristää muiden päivää. Kuitenkin omalla kohdallaan tämä huolenpito unohtuu ja koetaan ettei itse jotenkin ansaitsisi sitä kaikkea hyvää. Laitetaan oma hyvinvointi aina toissijaiseksi tärkeysjärjestyksessä.  Tuntuu hölmöltä laittaa rahaa kukkapuskaan, jonka […]

Olen lähiaikoina alkanut kyseenalaistaa monia asioita, joita on vain tottunut tekemään. Sitä välillä huomaa toimivansa jollain tavalla vain sen takia, että niin kuuluu tehdä. Kun miettii, palveleeko tämän tapa oikeasti minua parhaalla mahdollisella tavalla? Haluanko oikeasti tehdä näin, vain ajattelenko että sitä vain odotetaan minulta? Yksi näistä opituista tavoista on erilaiset rutiinit. Aamulla heti herättyä […]

Mielenterveys kattaa myös sosiaalisen hyvinvoinnin, jota käsittelen useinkin blogissa. Puhuimme yhtenä päivänä siitä, kuinka joudumme aina uuteen porukkaan tullessamme löytämään oman roolimme ja paikkamme uudessa ympäristössä. Jos on tottunut hiljaisessa porukassa olemaan se äänekkäin, joka on aina keskipisteenä, voi olla vaikea sopeutua hiljaisempaan rooliin sellaisessa porukassa, jossa joku toinen on ottanut kovaäänisimmän roolin. Oman hyvinvoinnin […]