Natalien pettymykset ja viha

Huono elämänlaatu

Ahdistus ja masennus vaikuttavat suuresti ihmisen elämänlaatuun, ja kun siihen lisätään lamauttavia pakkomielteitä ja pakko-ajatuksia, maailmasi voi tulla hyvin pieneksi. OCD on vahingoittanut elämänlaatuani henkisestä ja fyysisestä terveydestä ulkonäköön ja sosiaaliseen sitoutumiseen.

Monet ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta ja OCD:stä, eivät pysty keräämään tahdonvoimaa suorittaakseen perushoitoaan, kuten hampaiden harjaamista, hiusten harjaamista, suihkussa käymistä, pyykinpesua. Minun tapauksessani tämä ilmenee haitallisena suihkuna, kyvyttömyyteen pestä pyykkiä ja ruokailun vaikeutena. OCD vaikuttaa kaikkiin näihin tehtäviin eri tavoin, mutta jokainen kohtaamani este voidaan jäljittää OCD-oireiksi, pelkoon ja välttämiseen.

Olen käynyt suihkussa, kunnes ihoni oli rikki, ollut päiväkausia syömättä, selvinnyt kahdesta tunnista unesta per yö välttämisen ja ahdistuksen vuoksi. Ja kun syön, roskaruoka on helpompaa ja nopeampaa kuin terveellinen ruoka, ja kun nukun, nukun liikaa. Tämä kaikki rasittaa kehoa, se ruokkii uupumusta, joka sitten jatkaa sykliä, jota on vaikea katkaista.

Huomaat olevasi kipeä, väsynyt, ei-toivottu ja jäät siivoamattomaan ja epämukavaan kotiisi. Mutta sairautesi vuoksi voi tuntua, ettei sinulla ole ulospääsyä. Ulospääsy tarkoittaa menoa lääkäriin eli kodista poistumista. Lääkkeesi ottaminen on ulospääsyä, mutta se on yksinkertaisesti toinen tehtävä, joka sinun on lisättävä niiden tehtävien luetteloon, joita olet liian masentunut suorittamaan. Elämänlaadun parantamiselle on valtava määrä esteitä. Tarvitset todennäköisesti apua kaivaaksesi tiesi ulos tästä kuopasta, johon olet muuttanut, mikä lisää riippuvuuden tunnettasi.

Minusta vaikuttaa, että Natalie ei kykene ollenkaan ottamaan vastuuta voinnistaan, koska edes lääkkeiden ottaminen ei onnistu häneltä. On kuin hän kostaisi itselleen pettymyksiään passiivisaggressiivisin keinoin, itse sabotoisi vointiaan. Hän on kääntänyt kaiken vihansa itseensä.

Vihan tunteet

Pakko-oireinen häiriö on uskomattoman lamauttava ja elämää muuttava, joten siitä seuraa, että tunnet melkoisen määrän vihaa. Minusta tuli itsenäinen, määrätietoinen, älykäs henkilö; ahkera ihminen, joka opiskelee yliopistossa. Vain päätyäkseni ihmiseksi, joka on niin pelon ja ahdistuksen tyhjentämä, etten voinut pitää työtäni ja luotin siihen, että joku muu auttoi minua selviytymään jokaisesta päivästä.

Haasteeni oli ennen eläinlääkiksen kokeiden läpäiseminen ja opiskelu, kunnes aurinko nousi; Pidin noista haasteista. Sitten haasteekseni tuli sängystä nouseminen, syöminen ja selviytyminen. Ja olen vihainen siitä. Uskomattoman vihainen. Huomaan usein ajattelevani, että se on epäreilua, ja olen hämmentynyt siitä, mitä tarkalleen tapahtui, mikä sai minut sieltä tänne. Olen vihainen, että tunnen niin paljon vastuuta, enkä joskus halua mitään muuta kuin olla välittämättä.

Olen vihainen, että minuun sattuu koko ajan ja että mielenterveysongelmani vain pahentaa sitä. Olen niin uskomattoman vihainen, että sallin itsemurha-ajatusten tulla mieleeni; olen vihainen syyllisyydestä, joka seuraa noita ajatuksia. Olen vihainen siitä, että minusta tuntuu, että minulla ei ole nuoruutta tämän sairauden takia ja että olen etääntynyt niistä, joista välitän. Ja olen vihainen, että tämä sairaus ei tunkeudu vain minun elämäni kaikille osa-alueille, vaan myös kumppanini.

Ja vaikein asia tuossa vihassa on se, että en tiedä minne sen sijoittaisin. Meille kerrotaan, ettemme ole OCD:mme, vaan meitä jopa kehotetaan kuvittelemaan OCD:mme erillisenä olentona, jopa antamaan sille nimi. Mutta kuka tahansa OCD:ni onkin, se asuu minussa, olen isännöinyt sitä, kuunnellut sitä ja kutsunut sen kotiimme. Joten suurin osa tästä vihasta vain asettuu takaisin minuun. 

On oikein tuntea vihaa, koska OCD on yksi tehokkaimmista kiusaajista, joita koskaan kohtaat. Joten ole siitä vihainen. Anna vihan viedä polkusi eteenpäin sen sijaan, että annat vihan painaa sinua.

Natalie antaa hyviä ohjeita, joita ei itse pysty noudattamaan. OCD saa ihmisen ihan solmuun. Isoon, monimutkaiseen, tiukkaan umpisolmuun.

Lähde:
https://obsessivecompulsivediary.blog/