Natalie ja itsetuhoiset ajatukset

Vielä nostan Natalien ajatuksia hänen blogistaan:

Kesti jonkin aikaa tajuta omien itsemurha-ajatusteni todellisuus. Pelkäsin myöntää niitä monista syistä; Ajattelin, että jos en tekisi, niistä ei tulisi todellisuutta; Ajattelin, että jos tekisin, minulle nauretaan, koska ”mikä on iso juttu, että minulla on OCD”, kaikki luulevat olevansa ”vähän OCD”.

Tätä aihetta ei ole helppo lähestyä, mutta on tärkeää tunnustaa mielisairauden kanssa elämisen todellisuus. OCD-taistelu voi tuntua loputtomalta; se on vaikeaa, se on pelottavaa ja uuvuttavaa. Minusta tuntuu usein siltä, ​​että minut jätetään yrittämään pitää maailmaa koossa koko ajan. Se tuntuu epätoivoiselta. Ja sen lisäksi, että OCD voi itsessään olla hengenvaarallinen sairaus, pelkkä tosiasia, että se on niin väärin ymmärretty, voi jättää meidät tuntemaan olomme vieläkin yksinäisemmiksi, emmekä ole varmoja siitä, kuinka pyytää apua.

Toisin kuin varttuessani uskoin, että OCD ei ole iso juttu, todellisuudessa se vie niin suuren osan elämästäsi. Ahdistus on säälimätön, eikä sen voittaminen ole mikään pieni saavutus. Opin olemaan häpeämättä itsemurha-ajatuksiani, vaan olemaan ylpeä niiden voittamisesta. Silti ne ovat todellisuutta mielenterveyden sairauden kanssa elämisestä, ja mielestäni on aika tunnustaa ne. Tunnusta heidät sellaisina kuin he ovat; toinen taistelu, joka meidän on taisteltava, ei likainen pieni salaisuus. Tunnustakaa, että emme ole salaisuuksia, olemme jotain, josta voimme olla ylpeitä.

Yksin jääminen epätoivoon on luultavasti yksi OCD:n ydinpeloista. Pelkään myös, että minun tarpeitani ja oireitani vähätellään, että minulle nauretaan. Mutta en milloinkaan ole hävennyt itsetuhoisia ajatuksiani. Itselleni ne tuovat toivoa silloin, kun tuntuu että olen umpikujassa. Tiedän että on olemassa jokin keino lopettaa tuskaisuus. En siis ole milloinkaan suunnitellut itseni tappamista, enkä suosittele sitä kenellekään, mutta itseäni ajatus siitä, että voin itse päättää milloin riittää, lohdutttaa.

Tuskin olen tämän ajatuksen kanssa ainoa?

Lähde:
https://obsessivecompulsivediary.blog/