plösönä pakko-oireilen vähemmän
Olen lihonnut kahdessa vuodessa 7 kiloa. Se ahdistaa ja hävettää minua; harmittaa ja ärsyttää. Painoindeksini on nyt 23 ja se on ikänsä hoikalle ihmiselle koettelemus, olkoon kuinka älytöntä tahansa.
Absurdi huomio, jonka tässä hiljattain tein, on se että ”punkerona” pesen käsiäni vähemmän. Ylipäätään minulla on peseytymiseen ja tarkisteluun liittyviä pakko-oireita tällä hetkellä vain kohtuullisesti. Toki päivien välillä on suuria eroja.
Olen vääränlainen pyöreänä! Jo äitini sanoi minulle märisevällä äänellään, että ”älä liho enempää ettet masennu lisää!” Ja nyt jos hän nousisi haudastaan, hän huutaisi täysin palkein ilman mitään estoja, että ”Ohhoh! Ootpas sä lihonnut! Ja vanhettunut!”
Oman kokemukseni mukaan itsensä vähättely ja vihaaminen on jotenkin hyväksyttävämpää kun sen tekee läskien varjolla kuin pakko-oireilemalla. Taustalla on kuitenkin sama juurisyy: vääränlaisuuden ja riittämättömyyden tunteet.
o o o o o o
Vaikeimpina päivinä olen mielestäni läski, ruma ja haisen pahalta. Usein olen silloin myös todella ärtynyt. Tämä kombo on todennäköisesti aiheuttanut lapsena kokemuksen emotionaalista hylkäämisestä, eikä pahan hajuinen hapannaama ole mikään lyömätön valtti nykyisessäkään elämäntilanteessa.
Se on itse asiassa sietämätön paketti ja silloin pakko-oireita on todella paljon. Yritän tehdä itsestäni kaikin keinoin vähemmän oksettavaa ihmistä. Jos en onnistu, minut torjutaan, hylätään ja minulle nauretaan ivallisesti. Saattaa joku myös sääliä, että ”oivoi sentään”kasvoillaan sellainen kaihoisa katse, johon kuuluu kulmien kurtistelua ja syvä huokaus.
o o o o o o
Olen alkanut panna merkille, että usein OCD-ajatukset on vääränlaisuuden tunteen siirtämistä itsestäni pois. Esimerkiksi yhtäkkiä hammasharjastani tulee todella viallinen, epäpuhdas tms, enkä uskalla käyttää sitä. Joko yritän ulkoistaa vääränlaisuuden tunteeni hammasharjaani TAI käytän tekosyynä sitä, että hammasharja on epämääräisesti likainen ja saastunut, koska en jaksaisi aloittaa överityölästä hampaidenpesua.
Tai voihan se olla myös SEKÄ ETTÄ, ehkäpä niin. OCD on kyllä todella merkillinen defenssimekanismi, jonka avulla yritän vimmatusti saavuttaa kontrollin tuntetta, kun epävarmuuden sietäminen tuntuu ylivoimaiselta.