kukaan ei suojele minua

Elimistöni hälyttää minulle, että olen vaarassa! Jokin uhkaa minua! Minua ahdistaa ja pelottaa, kummatkin näistä on ”vääriä” ja kiellettyjä tunteita. En osaa eritellä, mikä laukaisi tämän tilan. Alan epäillä että teen jotain väärin, varmuuden vuoksi pesen kädet. Käsienpesun yhteydessä tulee tunne, että käytän ”väärää” saippuaa, kosken hanaan ”väärällä” tavalla, en tee pesua riittävän huolellisesti. Jokin menee kohtalokkaalla tavalla ”väärin”.

Oikeasti aivoni hälyttää minulle, että olen itse vääränlainen. Olen riittämätön, vastenmielinen, nolo, rasittava, epäonnistunut, mitä milloinkin. Se että teen asioita väärin tai minulla on vääränlaisia ajatuksia, on helpompaa sietää kuin se että olen ihmisenä kertakaikkiaan vääränlainen ja vastenmielinen. Sillä jos kyse on väärin tekemisestä, minulla on vielä toivoa! Voin aina tehdä tarkemmin, paremmin, huolellisemmin, täysin sisäisen sääntökirjani mukaan – sitten olen turvassa!

Ilman OCD-rituaaleja mikään tai kukaan ei suojele minua.Jään ilman huolenpitoa, jään ilman huomiota, kukaan ei lohduta, minua pilkataan ja kiusataan, vähätellään, kukaan ei välitä vaikka saan nyrkistä, jään sisäpiirin ulkopuolelle. Minun pitää sopeutua, tai ei pelkästään sopeutua, minun pitää myös rakastaa ja osoittaa kiintymystä. Olla iloinen ja huoleton. Pitää näyttää reippaalta, ei saa valittaa. Minun pitää aina sanoa, että ei se haittaa, kaikki on ok. Kaikki kyllä järjestyy!