Yleistyneen ahdistuneisuushäiriön terapia
Tein HUSsin yleistyneen ahdistuneisuushäiriön nettiterapian. Se oli mielestäni parempi kuin pakko-oireisiin suunnattu vastaavanlainen. Nettiterapiaohjelmassa on tietoa ahdistuneisuushäiriöstä, sekä paljon erilaisia tehtäviä ja harjoituksia. Ohjelma pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Linkistä pääsee tutustumaan ohjelmaan lähemmin: https://www.mielenterveystalo.fi/nettiterapiat/terapiaohjelmat/yleistynyt_ahdistuneisuushairio/Pages/default.aspx Tässä esittelen joitain paloja nettiterapiani tehtävistä. Itse koin kirjoittamisen vapauttavana ja ajatukset jäsentyivät […]