Youtube-disko keittiössä ja muita pieniä, tarpeellisia juhlia

Vuodenvaihteen tienoilla totesin, että elämästäni puuttuu yksi tärkeä asia: juhlat. En yksinkertaisesti juhli tarpeeksi. Enkä nyt tarkoita aamuyöhön kestäviä rälläysreissuja, vaan ihan yksinkertaisiakin, pieniä tapahtumia, jotka tuovat iloa ja tekevät päivästä astetta paremman.

Toiset ihmiset osaavat juhlia, järjestävät kutsuja ja kekkereitä pienimmistäkin syistä. Minä en ole koskaan ollut yksi heistä, mutta tästedes ajattelin yrittää. Hyvään alkuun pääsin, kun pistimme pystyyn spontaanin Youtube-diskon eräänä arki-iltana, kun syntymäpäivän kunniaksi ripustetut koristeet roikkuivat vielä katossa ja jouluvalot ikkunassa, kaiuttimista raikasi Antti Tuisku ja why the hell not.

Tässä kuvassa ei vietetä kissanristiäisiä, vaikka vähän siltä näyttääkin. Mutta itse asiassa sellaisten järjestäminen ei olisi lainkaan hassumpi ajatus…

Youtube-diskosta innostuneena aloin ripotella pientä juhlan tuntua myös seuraaviin päiviin. Välillä aikamoiseen ralliin riehaantuvien lemmikkien kanssa elävälle jo pelkkä valkoisen pöytäliinan heittäminen pöydälle tekee ilta-ateriasta erikoistilaisuuden. Pakastepizzan kanssa nautittu kuohuviini piristi yhtä iltaa, ja viikonloppuna, viikosta väsyneenä, juhlahetkeksi riitti se, että soitin kovalla 90-luvun parhaita poppibiisejä ja tanssin hölmönä, ihan vain siksi että voin.

Ja nyt muistan, miten tärkeää tämäkin puoli elämästä on. Meillä on usein tapana painottaa negatiivisia asioita, ja esimerkiksi näin vuoden alussa tulemme usein miettineeksi sitä, millaisia asioita haluamme elämästämme karsia. Mutta on tärkeää muistaa myös pohtia sitä, mitä tahdomme tilalle.

Se on tärkeää ihan oman jaksamisenkin takia. Ilon merkitystä ei pidä aliarvioida, sillä kun uutiset ovat päivä päivältä kamalampia, kun elämme maailmassa jossa manner palaa ja samaan aikaan poliitikot tekevät kaikkensa kieltääkseen sen liittyvän ilmastonmuutokseen, on helppo vaipua epätoivoon. Mutta epätoivoon vaipunut ihminen tuskin jaksaa jatkaa, tuskin löytää energiaa taistella paremman puolesta.

Siksi omasta hyvinvoinnista pitää muistaa pitää huolta. Ja joskus tuo huolenpito voi tapahtua ihan pienten, yksinkertaisten asioiden  kautta — niin kuin vaikka Youtube-diskon.

*

FACEBOOK / BLOGLOVIN / INSTAGRAM

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Tapahtumat ja juhlat

Kestävämmät uudenvuodenlupaukset

Vuoden vaihtuessa monella on tapana tehdä uudenvuodenlupauksia. Itsekin olen menneinä vuosina lähtenyt alkuvuodesta liikkeelle kunnianhimoisesti. En osta mitään koko vuonna! Ryhdyn vegaaniksi! Harrastan liikuntaa viisi kertaa viikossa! Lopulta mikään näistä lupauksista ei ole pitänyt.

Epärealististen tavoitteiden aiheuttaman itseruoskinnan ja jatkuvan epäonnistumisen tunteen alhoista kivuttuani olen tullut siihen lopputulokseen, etteivät ehdottomiin kieltoihin tai ulkoapäin tulleisiin tavoitteisiin pohjautuvat lupaukset sovi minulle. Kuntosalien kävijämääräkäyriä katsoessa ne eivät selvästikään sovi monelle muullekaan. Siksi en tänäkään vuonna tehnyt lupauksia, joihin en voisi sitoutua loppuelämäkseni.

Vuoden vaihtuminen on kuitenkin hyvää aikaa pohtia sitä, mihin suuntaan elämäänsä haluaisi viedä. Olen ollut viimeisen vuoden aikana ollut stressaantunut, mikä on johtanut sekä mielen että kehon terveyden laiminlyömiseen. Samaan aikaan olen masentuneena seurannut, miten ilmastokeskustelu junnaa paikoillaan. Siksi halusin tehdä ensi vuodelle – ja saman tien koko tulevalle vuosikymmenelle – sitoumuksia, jotka tekevät hyvää sekä mielelle, keholle että ympäristölle.

Näiden uudenvuodensitoumusten ideana on puistattavalla konsulttikielellä sanottuna lähestyä sekä omaa hyvinvointia että kestävämpää elämäntapaa positiivisen kautta. Eli ei keskittyä siihen mitä ei saa tehdä ja mitä ei taaskaan ole tehnyt tarpeeksi, vaan siihen, mitä haluaisi elämäänsä enemmän.

Mitä sitten haluaisin enemmän?

Tämänkin annoksen ohje löytyi Vege!-keittokirjasta.

Enemmän vegaaniruokaa ja kausikasviksia. Olen sekasyöjä, mutta syön lihaa erittäin harvoin, enkä osta sitä kotiin. Iso osa ruuastamme on myös vegaanista, mutta tällä saralla haluaisin haastaa itseäni enemmän. Sain joululahjaksi kasvisruokakeittokirjan, joka inspiroi tekemään muutakin kuin samoja vanhoja kasvisruokia viikosta toiseen.

Lempivaatteeni-haasteen lempparimekko Pariisissa.

Enemmän käyttökertoja vanhoille vaatteille. Osallistuin loppuvuodesta Lempivaatteeni-haasteeseen, jossa pukeuduin koko viikon lempimekkooni. Etenkin näin alkuvuodesta alennusmyynnit ovat houkutelleet selaamaan päämäärättömästi nettikauppoja. Kuten todettua, laadukaskin vaate on kuitenkin uusi vaate, joten haluan käyttää jo omistamiani vaatteita enemmän ja kekseliäämmin.

Vahva suositus vuoden ensimmäiselle kirjalle, Harry Salmenniemen novellikokoelmalle!

Enemmän kirjoja ja uusia ajatuksia. Kiireestä huolimatta luin viime vuonna kymmenisen kirjaa. Vaikka en halua luoda vastakkainasetteluja kirjojen ja vaikkapa Netflixin välille (hyvistä elokuvista ja sarjoistakin voi oppia valtavasti!), muistin taas miten paljon kirjat avartavat maailmankatsomusta. Tätä haluan lisää!

Enemmän ystävällisiä tekoja. Stressaantuneena muuttuu helposti vähän ikäväksi tyypiksi. Ei muka ole aikaa pitää yhteyttä, eikä energiaa olla kiva ja huomaavainen. Siksi haluan ensi vuosikymmenelle paitsi vähemmän stressiä, myös enemmän ystävällisyyttä. Ystävällisyyttä on myös pitää itsestään hyvää huolta, esimerkiksi ottamalla hengähdystaukoja ja harrastamalla liikuntaa.

Enemmän lähi- ja junamatkoja

Enemmän juna- ja lähimatkoja. Olen blogissa kirjoittanut paljon lähimatkailujuttuja, mutta totuus on, että työn vuoksi olen lentänyt viime vuonna paljon. Toivon, että ensi vuonna yhä useampi näistä matkoista olisi mahdollista tehdä maitse ja vuoden ensimmäiselle työreissulle varasinkin junaliput. Häämatkallekin lähdemme syksyllä todennäköisesti reililiput takataskussa.

Minkälaisia lupauksia, ajatuksia tai sitoumuksia teillä syntyi vuodenvaihteen kunniaksi?

*

FACEBOOK / BLOGLOVIN / INSTAGRAM

Hyvinvointi Matkat Vastuullisuus