Tag: kotitreeni

Yhteistyössä Kuntokauppa  Olen käynyt erilaisilla steppitunneilla lähes 20-vuotta ja olen edelleen sitä mieltä, että steppilauta on yksi parhaimmista treenivälineistä apuna kun haluaa treenata kestävyyttä ja lihaskuntoa.  Saimme koulussa tehtäväksi suunnitella jonkun tunnin ja yksi vaihtoehdoista oli step-tunti. Tunnin suunnittelu ja toteutus oli tosi kivaa ja päätin, että nyt jos koskaan on oikea aika hommata steppilauta […]

Yhteistyössä Liikuntakeskus Hukka Tällä hetkellä elämme hyvin poikkeuksellista aikaa. Tämmöistä aikaa ei ole ennen ollut koko Suomen historian aikana. En ala sen enempää kirjoittelemaan varsinaisesti koronasta, mutta onhan tämä melkoista… Monelle säännöllisesti liikkumaan tottuneelle tämä on erittäin kova paikka. Toistaiseksi suurin osa saleista on pitänyt ovensa auki, mutta esim.lopettanut ryhmäliikuntatunnit. Liikuntakeskus Hukka on edelleen auki, […]