Tag: Personal Trainer

Oletko joskus miettinyt mitä oikein on skumppajooga? Minäpä kerro sinulle 🙂 Skumppajooga on kuplivan hauska ohjattu joogahetki pikkujouluihin, synttäreille, illanvietoihin, polttareihin tai vaikka tyhy-päiville. Skumppajooga sopii kaikille tasosta riippumatta, se on rentouttava ja ennen kaikkea iloinen joogaharjoitus. Skumppajooga alkaa rauhoittavalla kuplameditaatiolla, jonka jälkeen tehdään joogasta tuttuja asanoita skumppalasi kädessä / vieressä. Skumppajoogassa on rento meininki […]

Yhteistyössä Liikuntakeskus Hukka Olen käynyt 2013 vuodesta eteenpäin säännöllisesti jumpissa, juoksemassa ja salilla. Minulle on tehty saliohjelmia, jotka on kerran käyty läpi pt:n kanssa, olen ostanut erilaisia nettivalmennuksia, saliohjelmia ja opetellut itse. Koskaan en ole kuitenkaan treenannut oikeasti ammattilaisen kanssa pitempää aikaa, enkä ole ollut valmennuksessa, jossa katsottaisiin läpi oikeasti minulle sopivat tavoitteet, kartoitettaisiin lähtötilanne, […]