Juoksumattotesti
Yhteistyössä Sport Oulu Nyt kun mulla on ihan oikea valmennus kohti kevään puolikasta, halusin ehdottomasti selvittää heti valmennuksen alussa oman kestävyyskunnon tason ja sykerajat, jotta voin toteuttaa harjoittelun oikeilla sykerajoilla. Yhteistyössä Sport Oulun kanssa minulle tehtiin juoksumattotesti, jossa selviää maksimaalinen suorituskyky juoksukuormituksessa. Kävin eilen Hannu Kaikkosen luona Sport Oulussa Vesalantiellä tässä testissä. Juoksumattotestissä siis […]