Muu-burgerit ja parhaat lohkoperunat

Muu-hampurilainen
Vege-hampurilaisen väliin paistetaan tällä kertaa kasvislihapihvi.

Mikä ihmeen kasviliha!? Pitihän sitä testata markkinoille tullutta suomalaista versiota paljon puhutusta Beyond Meatin burgerpihvistä. Muu-pihveistä syntyi maukas perusburgeri, joka jakoi syöjien mielipiteet. Lihansyöjät hihkuivat innosta ja kasvissyöjille pihvit olivat hmm.. aika lihaisia. Mutta ehdottomasti kannattaa kokeilla!

Itse tehdyt lohkoperunat ovat helppo tehdä ja ne maistuvat mahtavilta. Unohda siis pakastealtaan valmisperunat! Nämä ovat täydellisiä hampurilaisten seuraan!

Muu-burgerit ja parhaat lohkoperunat

Ainekset (4 annosta)

Lohkoperunat
900 g
Perunoita (isoja, jauhoinen lajike)
2 rkl
Oliiviöljyä
1 tl
Yrttimaustetta
0,5 tl
Suolaa
0,5 tl
Chilimausteseosta
Burgerit
4 kpl
Kasvispihvejä
Öljyä (paistamiseen)
4 kpl
Hampurilaisämpylöitä
Sipulia
Tomaattia
Suolakurkkua
Cheddar-juustoa
Jääsalaattia
Majoneesia
Ketsuppia
Sinaappia
Chilikastiketta

Tee näin:

Valmista ensin lohkoperunat. Pese perunat, mutta älä kuori. Lohko perunat pitkittäin kuuteen osaan. Valmista mausteöljy sekoittamalla mausteet ja öljy suuressa kulhossa, lisää perunalohkot ja sekoita. Levitä perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista 200˚c uunissa n.15-20 minuuttia. Kokeile perunoiden kypsyyttä haarukalla. Varo paistamasta liikaa, jauhoiset perunat kypsyvät nopeasti.

Paista pihvit öljyssä pannulla. Viipaloi suolakurkku, sipuli ja tomaatit.

Lämmitä hampurilaissämpylät ja kokoa hampurilainen.

Koti Ruoka ja juoma

Maailman helpoin (ja terveellisin) vaniljavanukas

Chia-vanukas
Helppo vanukas tehdään chia-siemenistä ja vaniljan makuisesta soijamaidosta.

Pienenpienet chia-siemenet ovat täynnä proteiinia, kuitua, kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja ja hivenaineita. Chia-siemenistä ja vaniljan makuisesta soijamaidosta valmistuu helposti terveellinen ja ihanan vaniljainen vanukas. Vanukkaan tulisi tekeytyä jääkaapissa vähintään kolme tuntia, ja sen voi tehdä hyvin edellisenä iltana ja nauttia aamupalaksi. Chia-vanukkaan voi tehdä kannelliseen lasipurkkiin, näin se on näppärä napata mukaan vaikka töihin tai pakata lapsille evääksi. Suklaisen vanukkaan saat käyttämällä suklaan makuista kasvimaitoa. Tarjoile vanukkaan kanssa hedelmiä, marjoja tai pähkinöitä.

Chia-vanukas

Ainekset (1 annos)

2 dl
Vaniljan makuista soijamaitoa
3 rkl
Chia-siemeniä
Hedelmiä, marjoja tai pähkinöitä.

Tee näin:

Mittaa astiaan soijamaito. Lisää chia-siemenet ja sekoita hyvin. Sekoita uudelleen vielä parin minuutin jälkeen ja siirrä jääkaappiin. Anna vanukkaan turvota vähintään kolme tuntia, mielellään yön yli. Jos muistat, sekoita vanukasta vielä kerran tai pari sillä aikaa kun se tekeytyy.

Koristele valmis vanukas hedelmillä, marjoilla tai pähkinöillä ja nauti.

Koti Ruoka ja juoma