Veden alle

Minä olen kerran elämässäni kokeillut laitesukellusta ja se oli kamalaa. En saanut tasattua painetta millään ja sukeltamisesta ei tullut yhtään mitään! Siksi olinkin samaan aikaan innostunut ja hermostunut kun tuli mahdollisuus päästä taas kokeilemaan laitesukellusta!

204335e9-d60a-441f-9b22-8a5348238f36.jpg

Alun kalvosulkeisten aikaan alkoi jo vähän pelottamaan ja kun altaaseen päästiin olin varma etten muista mitään sovituista asioista! Mutta arvatkaas mitä, se ei tuntunut korvissa yhtään! Ehkä yritin liian syvälle silloin ensimmäisellä kerralla tai sitten käytäväni ovat suurentuneet 😀

 

Kolme kertaa mentiin allas päästä päähän ja tekniikkakin alkoi jo siinä vähän hioutua. Opin kuinka hengityksellä pystyi säätämään syvyyttä ja melkein ilman käsiäkin onnistui viimeinen sukellus! Tätä lisää!

 

sukellus.jpg

 

Kuvista kiitos Natalle!

Hyvinvointi Liikunta

Ensimmäinen kuukausi pian takana

Ensimmäinen kuukausi gluteeniton/maidoton/sokeriton ruokavaliota on pian takana! Haluaisin sanoa, että elämäni on muuttunut, mutta valitettavasti näin ei ole. En huomaa ihossani mitään muutosta, samalla tavalla kukkii kuin ennenkin 🙁 Huoh. 

Toki ymmärrän, että ei kuukaudessa ihmeitä voikaan tapahtua, mutta toivoin että edes jotain eroa huomaisin. 

Nujerra akne sivustolla lukee, että uusi versio oppaasta on tulossa 20.10. koska kaikilla ruokavaliohoito ei tuo toivottuja tuloksia ja syksyllä ilmestyvässä oppaassa onkin paljon toimivaa tietoa myös niille aknesairaille, jotka eivät löydä apua ruokavaliomuutoksista.

Toivottavasti julkaisu tulee tuolloin niin katsotaan josko tälle naamalle vielä jotain voisi. 

Kauneus Ruoka ja juoma Liikunta Iho