Voin kertoa, että parin päivän mahataudin aiheuttamien miinuskaloreiden jälkeen ei ensimmäisen terveen aamun aamusali ole kauheen fiksua. Meinasin hyytyä heti alku metreillä, mutta sinnikkäästi vedin treenin loppuun asti. Hyi. Älkää tehkö niinku mä teen 🙂 Asiasta patukkaan. Keliakiani vuoksi oon joutunut etsimään vaihtoehtoja kaikille entisille herkuille kuten esim. protskupatukat ja sopivasti luokkakaverini kertoilikin leiponeensa itse […]

Useissa blogeissa on listattu elämän aakkosia, joten halusin ottaa itsekkin osaa tähän haasteeseen. Ansaitsisin kyllä vuoden surkein bloggaaja palkinnon tällä postaustahdillani, mutta puolustukseksi voin kertoa olleeni 14päivää putkeen töissä. Tai 14päivää koulussa ja 14iltaa töissä 🙂 En ole sen kummemmin väsynyt tai koe, että työ olisi rankkaa, päinvastoin. Rakastan uutta työtäni tosi paljon! Aika vaan […]

Ruokavalio-ohjelman myötä aamuihini on tullut vihersmoothie, joka onkin ollut ihan mahtava startteri päivälle. Huomasin jossain vaiheessa aamupalojen jääneen vähemmälle, joten vihersmoothie helpottaa aamiaisenkin nauttimista huomattavasti. Lisänä syön vielä kaksi kananmunaa aamiaiseksi, jotka nekin olen keittänyt valmiiksi 🙂 Hulkmaisesta ulkonäöstään huolimatta smoothie on herkullista <3 Monenmoista vihersmoothie-reseptiä on internetissä tarjolla, tässä minun versioni. Annoksesta tulee about […]

Edellisissä postauksessa kerroin, kuinka oman elämäni käännekohta ja ns. uusivuosi alkoi jo kesällä- huipentuen joulukuuhun. Koen, että omalta osaltani on lupaukset tehty jo silloin, joten en katsonut tarpeelliseksi tehdä sen enempiä lupauksia enää vuoden virallisesti vaihtuessa. Samat asiat seuraavat minua tälle vuodelle ja tänä vuonna 2013 lupaankin: – Olla armollinen itselleni ja kuunnella kehoani – […]

Tämän vuoden viimeinen päivä. Huh. Vuoteni on ollu iha hullu 😀 Vuosi alkoi vaihtelevissa fiiliksissä ja välillä teki mieli heittää hanskat kokonaan tiskiin. Murjottamisen sijaan päätinkin katsoa peiliin ja tehdä loppuvuodestani paremman. Aloitin tietoisen elämäntapamuutoksen heinäkuussa 2012. Lopetin asioiden vatvomisen ja aloin puheiden sijaan tekoihin. Lopetin samaan aikaan myös hormonaalisen ehkäisyn ja näin jälkeenpäin ajateltuna, […]

Olen tietyllä tapaa kontrollifriikki. Elämäni pyörii lähes vain ja ainoastaan kalenterin varassa. Eikä minkä vain puhelimen kalenterin vaan nimenomaan vanhanajan kunnon paperikalenterin sanelemana. Mitä kalenterissa ei ole, sitä ei ole. Olen todella hajamielinen ja elän välillä täysin vääriä viikonpäiviä, joten voitte vain kuvitella kuinka hukassa olisin ilman kunnon kalenteria, josta voin tarkastaa päivän, viikon ja kuukauden menot. […]

Ihanan runollinen otsikko! Talvi saapui tohinalla viikossa Helsinkiin eikä tänä vuonna se ollutkaan ikävä asia. Vaikken niin talvesta ole välittänyt, olen koittanut kääntää asenteeni toisinpäin ja nauttia siitä pakollisesta pahasta, joka kuitenkin joka vuosi tulee. Toki asennemuutostani helpottaa työ Suomen Ladulla, jossa häärään talvikauden hiihtopalvelutyöntekijänä. Murtsikka, tuo suomen kansallislaji on tarttunut vähän minuunkin ja joululahjalistalle […]

Tavoitteenani on käydä vetämässä pari aamulenkkiä viikossa. Vaikka olenkin aamuihminen, ei etenkään näin koleana vuodenaikana voisi vähempää kiinnostaa lähteä ulos lämpimästä kodista. Tänä aamuna kuitenkin vääntäydyin ulos, ilma oli yhtä harmaa kuin mielikin. Kummasti sumusateessa tunnin verran hölköttely sai mielen piristymään vaikkakin koko helsinki kylpee harmaudessa ja hämäryydessä. Vietän tänään ”etälukupäivää” eli toisin sanoen olen […]

Minun elämäni vuodenvaihde sijoittuu marraskuun kolmanteen, jolloin vietän synttäreitäni. Niin myös tänä vuonna juhlimme pienimuotoisesti ystävien parissa ikääntymistäni. Samalla tuli pohdiskeltua sitä, mitä itse haluan elämältäni ja mitä muut odottavat minulta. Saan usein kuulla että ”sinä se jaksat opiskella, eikö ois aika tehdä lapsia ja töitä..”. EI OLE aika mennä naimisiin tai tehdä lapsia, nyt […]

Onko täällä enää ketään? Jos teillä on ollu leppoinen syyskuu niin mä voin puolestani kertoa että vauhtia on kyllä tässä osoitteessa riittänyt oikein tehokkaasti vuorokauden tunnit käyttäen. Mutta arvatkaas mitä, mua ei ees väsytä! Päinvastoin tuntuu, että vaikka tehtävää on jokaiselle päivälle, on energiaakin tehdä kaikkea. Mistäs nämä viikot ovat koostuneet? Kansanterveystieteestä, Liikuntalääketieteestä, Anatomiasta, Esseistä, […]