Tag: inspiraatio

Vaikka joku jo manaili että kova treeni ei vaan sovi kaikille, mä saan siitä niin paljon riemua, ettei se voi koskea mua! ^_^ Tällä ja viime viikolla olen saanut ihan älyttömän hyvin tehoja irti joka ikisestä treenistä. Nyt kun mietin, koko alkuvuoteen on mahtunut vain yksi ainokainen treeni, minkä aikana ärsytti ja tuntui siltä, ettei […]

  https://youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw%3Frel%3D0   Daayyumnn!! Tän katseleminen samalla kun niistää on kuin kääntelisi puukkoa haavassa 😀 Meenkin tästä syömään lisää vitamiineja (lue: suklaata) ja katsomaan BB-talk showta silleen ironisesti.  Huomenna oon terve.

Olen 36-vuotias nainen, joka kutsuu itseään kahden samojedipojan äidiksi (vaikka ei koskaan pitänyt), haluaa kokeilla aina uusia reseptejä ja pitää maljakossaan tuoreita leikkokukkia. Rakastaa pohjimmiltaan liikuntaa, mutta vierottui siitä joskus jossain tilanteessa jonkun takia. Sitten taloon tuli koira, joka vei lenkille ja auttoi löytämään liikunnan riemun uudestaan.

Musiikki on minulle erottamaton osa urheilusuoritusta. Pahimpia ensimmäisen maailman ongelmiani ovatkin esim. ne hetket kun olen unohtanut muuttaa uuden soittolistan offline -tilassa toimivaksi ja musiikki pätkii treenin aikana… Tai ne, kun unohdan kuulokkeet kotiin. Niin tai varsinkin ne, kun lempikuulokkeet hajoavat kesken intervallitreenin! ARGH!! Useat eri tutkimukset ja niistä kertovat artikkelit vahistavat näkemystäni siitä, miten paljon […]

Kuntosali on hyvä paikka aloittaa urheilu ja kohottaa kuntoa monipuolisesti. En edelleenkään sano, että painoharjoittelu olisi jostain syystä parempi kuin jokin muu treenimuoto! Se on pysynyt mun valintana, koska salille voi mennä juuri silloin, kun itselle sopii ja vielä tärkeämpää, siellä hankitut lihakset ovat se juttu, joka tuo jokaiseen kroppaan ryhtiä ja muotoa. Tämä pätee, […]

kuva täältä Viime vuosina kaikenlainen kuntoilu ja hyvinvointi on ollut alati nouseva trendi ja se on ihan sairaan siistiä! Vaikka iltapäivälehdet julkaisevatkin tasaisin väliajoin dieettivinkkejä, jotka aiheuttavat lähinnä halun läpsäistä käsi otsaan, on suunta koko ajan parempi. Uusia lajeja ja ryhmäliikuntatunteja esitellään joka sesongissa ja jokaiselle löytyy varmasti tarjonnasta juuri se oma rakkauslaji, jota tekisi […]