Tag: painonpudotus

Mahdollisesti joku on arvaillut, että taas siellä joku laihduttaja on repsahtanut, ja heittänyt läskiksi ja lekkeriksi kaiken tekemänsä työn ja oppimansa asiat ja elämäntavat.   No, minulle ei ainakaan ole käynyt niin! Olen tällä hetkellä peräti yli 31 kiloa kevyempi kuin tammikuussa! Tarkalleen en muista nyt pudottamaani määrää, mutta olikohan 31,3 edellinen luku mitä laskin […]

Kirjoittelu on ollut hieman tauolla kiireiden takia. Vaihdoin työpaikkaa, ja stressi on ollut todella kovaa. Hassua, että olen nyt reagoinut stressiin eri tavalla kun aiemmin. Jos ennen söin stressaantuneena, niin nyt minua oksettaa ja etoo, enkä haluaisi syödä mitää. Painokehitys on ollut kokoajan laskusuuntainen, nyt olen pudottanut yhteensä 23,9kg jos äkkiä oikein laskin. Käytän nyt/edelleen […]

Enää 900g, ja olen pudottanut 20kg. Aika mieletöntä! Tässä on mennyt siis kohta 4kk, ihan hyvä vauhti mielestäni. Edelleen olen tosi tarkasti noudattanut vähähiilarista ruokavaliota. Aika tarkasti tarkoittaa sitä, että olen syönyt esim. Vähähiilarisia proteiinipatukoita joskus, ja kevytvissyä. Mikähän muu olisi kuvaavaa… No, syön esimerkiksi kasviksia ihan niin paljon kun haluan, enkä kieltäydy enää salaatinkastikkeesta, […]

Jess, jesss, oli pakko kokeilla painoa, ja taas – 600g. Ihan mahtava fiilis! Kokomaispudotus on nyt -14,3kg. Olen käyttänyt nyt huvikseen yazziota kaksi päivää katsoakseni, millainen suhde hiilareilla, proteiinilla ja rasvalla on mun ruokavaliossa. Hiilareita on nyt tullut enemmän kuin olin ajatellut, mutta ne ovat kaikki hyviä, eli kasviksista ja maitotuotteista.  Niinkuin näkyy, kaloreita on […]

Pitkästä aikaa! Korona totisesti on sotkenut mun elämääni. Kaikki ne harrastukset, kokoukset… Kaikki. Ihan kaikki, sviuuuh, pois. Muuten kyllä kaikki on aikalailla uomissaan. Olemme molemmat mieheni kanssa ns. Kriittisillä aloilla töissä, joten molemmat työskentelemme, ja pienempi lapsemme on päiväkodissa ja isompi koulussa. Tosin, koska pois pitää olla vuotavan nenänkin takia, olin ensin itse sairaslomalla 5 […]

Pitkästä aikaa tuloksia päivittämässä. Olin pitkällä vapaalla töistä, joten tapani mukaan en myöskään käynyt vaa’alla sillä aikaa. Kävin sitten eilen punnitsemassa itseni, ja – 10,8kg oli tulos. Oon kyllä tyytyväinen, vaikka on tässä hikeä ja vaivaakin nähty…! Viime viikolla olimme tosiaan reissussa, ja alunperin tuskailin, miten voin yhdistää siihen vähähiilarisen tai hiilarittoman ruokavalion. Se kyllä […]

Juuri tämän takia olisi ihan viisasta olla käymättä vaa’alla joka päivä, tai edes joka kolmas. Kerran viikossa olisi hyvä. Harmitti ihan sikana, kun hyppäsin vaa’alle hetken mielijohteesta, vain huomatakseni ettei paino ollu kahdessa päivässä pudonnut lainkaan. Näin painavana jotenkin ajattelee, että voisi laihtua helposti jopa 2kg viikossa… Lisäksi tiedän, että tilanne voi olla huomenna eri, […]

Vähänpä aamulla tiesin, kun lenkkejä suunnittelin. Jouduinkin kipeän lapsen kanssa päivystykseen, ja siellä reissulla meni 8h. Pientä kriisiä iski sairaalan kanttiinissa, Dukanin hyökkäysvaihe ja kanttiinit tai kioskit eivät sovi lainkaan yhteen…! Katselin aivan neuvottomana hyllyjä. Hmmm, täytettyjä leipiä… Olisipa välistä saanut pelkkää kanaa tai kinkkua! Banaania… Ei… Smoothieta… Ei… Proteiinipatukat olivat ainut edes lähelle sopiva […]

Kirjaimellisesti otsikon mukaisesti – suuren edessä. Täällä teille kirjoittelee 36-vuotias nainen. Äiti, puoliso, työntekijä, tytär, ystävä, järjestöaktiivi. Olen hyvin paljon kaikkea, mutta se mikä minut sai aloittamaan blogin on se, että olen myös huomattavan ylipainoinen – ja vauvakuumeinen. Oikeastaan vauvakuume on sanana jotenkin kärsinyt inflaation. Ajattelisin itse, että mikäli minulla tosiaan olisi vauvakuume, en kykenisi ajattelemaan […]