Tag: hyvinvointi

    Siivoilin kovalevyäni ja kävin läpi kaikkia tämän vuoden kuvia. Jotenkin havahduin niihin hetkiin ja tunnelmiin, mitä niinä ajankohtina oli. Näiden kuvien taustalla muistan tuskailleeni pientä ahdistusta ja stressiä tulevasta. Viime kevät meni suorittaessa, eikä mikään tuntunut merkitykselliseltä. Annoin itselleni deadlinen, että syksyyn mennessä löydän uuden työpaikan ja teen töitä omien unelmieni eteen. Tosin, […]

  Tiedättekö sen ihmeellisyyden, mitä erilaiset tuoksut meissä aiheuttaa? Kaikki lähti siitä, kun etsin itselleni uutta parfyymia. Käytin rakasta Chloén tuoksua lukiosta asti, enkä tässä viimeisinä vuosina enää tiennyt miltä se tuoksuu. Olen jo jonkin aikaa etsinyt itselleni uutta tuoksua, mutta homma ei ole ollut ihan niin yksinkertaista. Olen aina pitänyt kukkaisista hajuista, mutta halusin tällä […]

  Eilisen pikku ärsytys-postauksen jälkeen alkoi ärsyttää vielä enemmän. Pitäisi todenteolla oppia päästämään irti negatiivisuudesta ja sellaisista asioista, jotka eivät palvele itseään, sillä se mihin kohdistamme energiamme kasvaa kasvamistaan! Nyt jatkan taas hyvänmielen manifestointia ja halusin tulla kertomaan teille ehkäpä vuoden parhaasta viikonlopusta! 😉   Me yes girlit, olimme viime viikonloppuna Lifeness-nimisessä hyvinvointitapahtumassa Långvikissa. Arvatkaa tekikö hyvää hengailla koko […]

  Black Friday ja sen tuputtaminen. Mietin pitkään kirjoitanko aiheesta, sillä ajatukseni ovat vähän ristiriitaiset. Blogiani aiemmin lukeneet saattavat tietää, että inhoan shoppailua ja 7 vuotta muoti- ja vaatealalla on tehnyt tehtävänsä ja aiheuttanut vastareaktion kaikkeen hypetykseen. En vain ymmärrä sitä, että ihmiset menevät sekaisin tavarasta.     Mitä tulee Black Fridayhin, niin vietin viime kiitospäivän […]

  Maanantai-illat ovat minulle pyhiä. Pyrin aina mahdollisuuksien mukaan järjestämään niin, että pidän silloin itselleni pienen hemmotteluhetken. Näin pääsee aloittamaan viikon mukavammissa merkeissä ja onpahan freesinä uuteen viikkoon!     1. Kynttilät. Tämä vuodenaika on mitä parhain tekosyy kynttilöiden suurkuluttamiseen! Suosittelen panostamaan laatuun ja kannattaa AINA tsekata kynttilöiden paloaika. Hinta ei useinkaan määrittele kumpaakaan näistä. […]

    Viime viikolla starttasi Vitamin Wellin syksyinen Wellness Bootcamp, jonka ensimmäisellä kerralla pääsimme Pilotsin Rosa Nenosen luennolle. Osallistuin viime keväänä Design your roadmap –kurssille, eli tiesin vähän, mitä odottaa: oivalluksia, muistutuksia ja sisäistä rauhaa.   Aamun teema, Mieli menestyksen tiellä, tarjosi juuri niitä työkaluja mitä voi Pilotsin luennolta odottaa. Positiivinen psykologia ja mielen kehittäminen […]

  Kaupallinen yhteistyö: Yogaia + Manduka   Ei liene yllätys, että meikäläinen pitää vaivattomista ratkaisuista. Tänä syksynä joogamattoni on jäänyt lähes poikkeuksetta kotiin, sillä elämäni on aika ennalta-arvaamatonta. Vaikka suunnittelisin meneväni tiettyyn kellonaikaan joogatunnille, niin ei voi ikinä tietää venyvätkö kuvaukset tai koulupäivät, ja jos iskee hyvä kirjoitus-flow, niin sitä en halua katkaista. Aina löytyy jokin […]

Pääsin viettämään laatuaikaa yhden parhaimmista ystäväni kanssa ja keskustelumme ajautuvat aina hyvän mielen juttuihin! Sitä varten ystävät ovat parhaimmillaan. Jaoimme keskenämme lempparihetkiämme, jotka juolahtivat mieleen ja kirjoittelimme niitä ylös.   Nämä ovat elämän parhaita hetkiä, joita emme edes aina tajua: Kokkausviini. Lämmin pyyhe suihkun jälkeen. Bränikkä kylpymatto suikun jälkeen!     Kun ottaa uuden puhelimen/tietokoneen […]

  Kirjoittelin täällä aikaisemmin tekemästäni kokonaisvaltaisesta syysdetoxista, joka alkoi ihon puhdistuskuurilla ja jatkui kodin suursiivouksella. Nyt on kuitenkin vuoro avata vähän enemmän Heartbeats Detoxista, joka on Petran kehittelemä viiden päivän puhdistuskuuri. Parasta tässä on se, että kuurin aikana saa SYÖDÄ, eikä nälkää tarvitse nähdä oikeastaan missään vaiheessa. Petran detox-ruuat ovat myös aika maukkaita, että osan kanssa syttyi kunnon syysromanssi! […]

  Pilatesta? Juu, ei kiitos. Meikäläisen suhde kyseiseen liikuntamuotoon on monimutkainen. Olen joutunut harjoittamaan sitä lapsesta asti baletin ohessa ja nuorempana myös ohjasin sitä opiskeluiden ohella. Se ei ole mikään lempilaji, vaikka voisi toisin luulla; tunneilla tehdään pitkiä, syviä lihaksia stimuloivia, sarjoja. Harjoitukset etenevät lempeästi ja se on kuin joogan nuorempi länsimaalainen pikkuserkku. Päätin kuitenkin ilmoittautua BAY […]