Oivalluksia elämästä vol 2

Toisto tekee mestarin.

Terapeutin neuvosta: ei ole järkeä kokeilla 5 eri keinoa hetken aikaa. Kokeile mielummin 1 keinoa hetken pidempään. Näin saatat saada jopa tuloksia.

 

Etsi joku joka on valmis kuuntelemaan huolesi uudestaan ja uudestaan.

Tämän taisin poimia jostain self help oppien uumenista. Se jäi takaraivoon kolkuttamaan. Jos jokin asia vaivaa on hyvä olla turvallinen ihminen jonka kanssa voit käsitellä sitä. Hyödynnän itse puolisoa ja hyvää ystävää.

 

Kuuntele itseäsi niin voit huomata että oikeasti tiedät jo vastauksen.

Tämä on hieman klisee mutta olen todennut meditoidessa sen tehon. Kun uskaltaa sulkea ärsykkeet ulkopuolelle ja pysähtyä kuuntelemaan mitä oikeasti tunnet ja ajattelet voit tajuta uusia asioita. Näin olen onnistunut tiedostamaan syviä pelkoja jotka ovat sairauteni taustalla. Jatkan niiden työstämistä terapiassa.

Suhteet Oma elämä Mieli Ajattelin tänään

Helppo elämä -positiivisuuspostaus

Viime päivät ovat lipuneet ohitseni yllättävän kivuttomasti. Välillä oikein iskee sellainen tunne että kaikki on siellä missä pitääkin. Että ymmärrät koko universumia ja jopa itseäsi. Kaikella on tarkoitus ja elämä on kerrankin helppoa elää. Näitä päiviä lisää kiitos! 

Ajattelin että koska blogin linja on yleensä melko deeppiä ja keskittyy siihen kuinka elämässä selvittään hengissä niin olisin kerrankin positiivisen postauksen aika. Tekee hyvää keskittyä välillä siihen mitä minulla on ja mikä edistää onnellisuutta. 

Parasta hetkessä:

Bullet Journal – minulle uusi tapa organisoida. Otin sen testauksen alle ja toiveet on korkealla tätä kaveria kohtaan.

Sex& the City maratonit – minun on ollut pitkään vaikea keskittyä seuraamaan sarjoja. Tämä sarjojen kuningatar kuitenkin on taas kerran onnistunut viemään mukanaan. 

Uusi peitto ja lakanat – tätä ei ole virallisesti vielä hankittu mutta tänään on se päivä, kun meille tulee parivuoteen leveä peitto. Aion ostaa myös pellava lakanat. Meillä kun on eläimiä niin karvaa keräävä puuvilla ei tule kysymykseen. Onnea on ylelliset pellavalakanat ja iso lämmin peitto. 

Tanssi – tanssikurssini ollut lomatauolla mutta tänään pääsen pitkästä aikaa vetämään moovit peilisaliin. Hurraa sille! 

Koti – olen yleensä aina menossa ja valmis lähtöön. Nyt olen alkanut viihtyä kotona paremmin. Vielä kun saan paikat kunnolla siivottua niin täällä on todella hyvä olla. Olen vihdoin alkanut kotiutua tähän asuntoon pääni sisällä. Eihän tässä ole asuttu kun kohta kaksi vuotta..ajatus oli ensin että asunto on väliaikainen, mutta ei me olla lähdössä ihan äkkiä.

Valon määrä – kirkkaat aamut ja pimeät illat. Parasta ikinä on herätä aamuun jolloin aurinko paistaa kirkkaasti. Illalla taas tuntee olevansa jotenkin suojassa ja uni tulee nopeasti kun ulkonakin hämärtää. 

 

Helppo elämä, jääthän luokseni. Lupaan kohdella sinua rakkaudella. 

Hyvinvointi Hyvä olo Ajattelin tänään