Parisuhteellista

Parisuhteen pohjana on rakkaus. Siksi menin naimisiin nuorena, koska rakastan miestäni ja haluan pitkän liiton hänen kanssaan. Olimme tunteneet noin vuoden ennen kuin menimme naimisiin. Kaikille epäilijöille sanoin aina ”Ei minun tarvitse tuntea häntä kokonaan, riittää että tiedän että hän on hyvä ihminen.”. Aavistukseni miehestä ovat ainakin tähän mennessä osuneet aivan oikeaan eli kiltimpää ihmistä saa hakea. Jokaisessa on puutteensa mutta olen aina ajatellut ettei ihmistä kannata muuttaa vaan opetella aidosti arvostamaan toisen mielipiteitä ja arvoja. Kuka minä olen sanomaan miten muiden pitää ajatella?

Mutta entä jos ei osaa hyväksyä itseään ja pitäisi opetella rakentamaan tervettä parisuhdetta?

Kuten kaikille on tullut jo varmaankin selville minulla on menneisyydessäni raskaita, käsiteltäviä asioita. Se aiheuttaa välillä ongelmia itsetunnon kanssa. Mieheni usein kysyy miksi kohtelen itseäni niin kriittisesti. Vastaus siihen on, että vaadin itseltäni sitä mitä vääristynyt mieleni uskoo toisten haluavan minulta. Eli usein liikaa. Tiedän ettei kukaan ole täydellinen, mutta inhoan tuottaa pettymystä. Taidan olla itseni suurin vastus tässä asiassa?

Haasteeksi parisuhteessa on viime aikoina muodostunut myös noussut painoni ja vääristynyt kehonkuvani. En aina tunnista itseäni täysin pelistä ja tavallaan mielessäni oletan olevani pienempi kuin oikeasti olen. Kun huomaat etteivät ostamasi vaatteet mahdu päälle tai katsot turpeaa naamaa pelistä, se yllättää minut ja hieman jopa lannistaa. Mies ei luo ulkonäköpaineita minulle vaan lähinnä kyse on siitä kuinka voin tuntea itseni kauniiksi, myös omasta mielestäni.

Minä mielestäni kohtelen miestäni hyvin. Tiedän olevani vaativa kumppani ja joskus raskas taakka kannettavaksi, mutta yitän olla hyvä kumppani niissä rajoissa kuin pystyn. Kaikkien tulisi kuitenkin rakentaa vahva suhde itseensä, oppia hyväksymään ja ehkä jopa rakastamaan itseään. Se on pitkä ja kivinen tie, mutta elämä on matka jonka varrella se on mahdollista oppia. Uskon että se on myös parisuhteelle hyväksi, jos omaan itseensä on kehittänyt tasapainoisen yhteyden.

Uskon että terve parisuhde on hyväksi ihmiselle, mutta huono voi romuttaa koko ihmisen. Jos näkisin itseni niin kuin mieheni näkee minut, uskon että olisin paljon tasapainoisempi ihminen. Yhdessä olemme vahvempia ja minunkin on aika kehittää suhdetta itseeni, jotta voin olla vahva niin yhdessä kuin yksinkin.

Suhteet Rakkaus Mieli Syvällistä

Mitä mulle kuuluu?

Sanoin heti aamulla että tästä päivästä tulee hankala. Tunsin sen itsessäni. Levottomuuden ja mielialan vaihdokset iskivät heti aamusta. En meinannut lähteä edes ruokakauppaan vaikka olin itse sinne menoa ehdottanut. ”Pitikö mennä kauppaan? Ei, en mä muista.” taisin sanoa aamupäivällä miehelleni. Olen taas pyörinyt kotona saamatta aikaan juuri mitään jo monta tuntia. Niin ei kai vapaapäivänä kuulu oikein mitään vältämättä saada aikaan… Mutta tällainen päämäärätön ympäri pyöriminen vie vain voimia.  Myös sää vaikuttaa suoraan mielialaani ja voitte arvata että kun ukkostaa ja sataa kaatamalla harmaalta taivaalta, ei mieli ole virkeimmillään.

Olen alkanut saada myös flashbäkkejä menneisyydestäni. Ihan yhtäkkiä vain. Välillä ne on oivalluksia siitä mitä on tapahtunut ja toisinaan ne tuntuvat olevan vain järjettömiä välähdyksiä siltä täältä. Visualisoin mielikuvat erittäin vahvasti lähes aina. Ikäänkuin näen tilanteen edessäni ja katselen sitä isolta valkokankaalta. Tämä on hämmentävää jos sitä tapahtuu muualla kuin kotona. Esim. kaupassa saatan saada takauman ja on hieman häiritsevää selata kaupan hyllyjä kun ”leffa” pyörii päässä samaan aikaan.

Kävin traumaterapiasta haastattelussa. Ja voin nyt sanoa että olen löytänyt sopivan henkilön itselleni. Kyllä, nyt voin sanoa että minulla on traumaterapeutti. Kelan kanssa asiat pitää hoitaa vielä kuntoon ennen kuin päästään kunnolla aloittamaan työt. Minut pysäytti ja rauhoitti lause jonka terapeutti sanoi kun mietimme haastattelussa dissosiaatioon sairastumiseni ajankohtaa; kaikki tapahtuu aina syystä. Tällä hän viittaisi laukaisevaan tekijään joka on oireiden ja sairastumisen takana eli triggeriin.

Asia tuntuu selkeältä, mutta sitä se ei minulle ole ollut. Olen pitänyt sekavuutta ja satunnaisuutta tavallaan ”hulluuden tunnusmerkkinä”. Olen sanonut usein että oireet tulevat ja menevät omaa tahtiaan enkä voi vaikuttaa niiden ilmaantumiseen. Jossain määrin tämä voi olla totta, mutta lähinnä kyse taitaa olla tiedostamattomuudesta. En tiedä mikä minut triggeroi. Tämä pistää miettimään sitä että mitä sellaista menneessä on mitä en muista tai tiedosta? Uskallanko ottaa selvää? En ainakaan yksin, mutta nyt… olen saanut oppaan matkalleni.

Hyvinvointi Hyvä olo Ajattelin tänään Syvällistä