Tag: terveys

Pääsin yhteistyön kautta mittaamaan veriarvojani muutama kuukausi sitten. Puhti-terveystarkastus* oli nopea ja helppo tapa saada paljon tietoa omasta terveydestä yhdellä verikokeella. Tulokset tulivat nopeasti sähköpostiin. Kun tulos näytti, että veren rautavarastoarvot eli ferritiini oli hurjasti alle normaalin, en yllättynyt yhtään. Olin suoraa sanottuna helpottunut, että syy väsymykselle ja monille muille oireille selvisi. Nyt olen lääkärin […]

Minua on väsyttänyt varmaankin viimeiset neljä vuotta. Olen aamuisin kuolemanväsynyt ja haluton. En itseasiassa edes muista, koska en olisi ollut väsynyt ja alakuloinen. Olen ajatellut, että se johtuu kiireisestä ja kuormittavasta arjesta. Väsyttää, ärsyttää ja olo on koko ajan aika kurja. Viime aikoina on puhuttu paljon ferritiinistä eli veren varastoraudasta, ja siitä, minkälaisia oireita raudanpuute […]

Olen vähän huoleton vitamiinien suhteen. Arjen pyörityksessä ja aamujen kaaoksessa vitamiinien muistaminen ei ole ollut kovin korkealla prioriteettilistallani. Kaapista kyllä löytyy vitamiinia jos jonkinlaista, mutta omasta itsestä huolehtiminen on (monena aamuna) jäänyt tärkeämpien asioiden kiilatessa edelle.  Pojalle aamupalaa, vaatteet ja vitamiinit. Sitten pikainen päiväkotilaukun pakkaus ja kaiken oleellisen tsekkaus. Onko vaihtovaatteet ja kurakamppeet, ja pitikö […]