Olen huomannut, että kun tekee elämäntaparemontin, säilyttää motivaationsa ja sitä kautta muodostaa itselleen terveellistä elämäntapaa, ihmiset saattavat kysyä, ”miten jaksat” pitää yllä sitä -syödä terveellisesti ja liikkua. Kysehän ei sinänsä ole edes jaksamisesta, jos oman päänsä sisällä on tehnyt sen työn ja haluaa elää terveellisemmin, eli voida paremmin. Mutta tottakai itsekin sallin itselleni herkkupäiviä sekä […]

Lasagne on todella herkullinen kaikkien ikäisten ruoka, ja usein vieläpä säilyy jääkaapissa muutamia päiviä valmistamisen jälkeen (loistava siis esim. kiireiseen arkeen tai viikonlopun herkutteluhetkiin isommalla porukalla). Lasagnen proteiinipitoisemmassa versiossa käytetään alempi rasvaista jauhelihaa, kasviksia sekä maitorahkaa (tai raejuustoa), jolloin ruuasta tulee siis proteiinipitoisempi ja vähemmän rasvaisempi – mausta kuitenkaan tinkimättä! Päätin jakaa teille tämän helpon […]

Blogiani seuranneet tietävätkin, että olen käyttänyt MayBeautyn tuotteita ennenkin, ja joihin olen ollut tosi tyytyväinen, sillä olen ihminen, joille muodostuu aika helposti mustapäitä ja epäpuhtauksia iholle. Erityisesti epäpuhtaudet vaivaavat nenässä, mutta myös mm. leuassa. Tällä kertaa olen päässyt testaamaan MayBeautyn Purifying Pore Packia, johon sisältyy The Pore Strip -nenälaput sekä The Pore Mask -kasvonaamio. Olen […]

Jos et vielä tiennyt, olen rikos- ja mysteerisarjojen, dokumenttien ja elokuvien suuri ystävä. Tästä syystä päätin tehdä listaa, mitä kaikkia mielestäni hyviä rikos, murha tai mysteeri -aiheista katsottavaa löytyy eri suoratoistopalveluista, joita olen itse käyttänyt. Eli en listaa tähän nyt niiden suoratoistopalveluiden antimia, joita en ole itse nähnyt. Toki kommenteissa on enemmän kuin tervetullutta vinkata […]

Näin talviaikaan nostan paitsi itselleni ajankohtaisen aiheen, myös tähän vuodenaikaan sopivan ja ajankohtaisen aiheen. Nimittäin syksyllä kärsin jos jonkinlaisista oudoista oireista. Huomasin, että jalkojeni niveliä, erityisesti säärestä alaspäin, alkoi särkeä yleensä silloin, kun kävin nukkumaan. Lisäksi huomasin, että hiuksiani lähti harjatessa normaalia enemmän, yhtäkkiä. Jaloissa särkyä kyllä saattoi olla myös muulloin lopulta, kuin vain ilta/yöaikaan. […]

Moikka, Vuosi 2021 on lähtenyt käyntiin hyvin. Palasin siis viime lauantaina Levin matkalta, kuten aiemmin kirjoittelin ja lisäsin reissulta muutaman kuvan. Heti lauantai-iltana kuitenkin oli paluu arkeen ja rauhaisa lenkki tässä kotikulmilla. Varsinaisesti sunnuntaina palauttelin kehoa kuitenkin takaisin liikunnan pariin. Ensimmäisen viikon tein tosin melko ”pehmeällä laskulla”. Urheiluintoni ei kumpua uuden vuoden lupauksesta, vaan pidempi […]

Päätin kirjoittaa hieman erilaisesta aiheesta tänään. Nimittäin oppisvaikeuksista ja siitä, että ne eivät ole este tehdä mitään, mistä itse unelmoi. Uskon myös tietyllä tavalla vetovoiman lakiin (josta olen täällä aiemminkin maininnut), eli vetovoiman laki vetää meitä sen puoleen, mitä haluamme todella (koska olemme myös valmiita näkemään sen eteen vaivaa). Oma historiani koulumenestyksen suhteen: yläaste päin […]

Ihanaa vuotta 2021 kaikille. Oma vuoteni on lähtenyt liikkeelle vauhdikkaasti liikkuen ja jo töihin palaten. Pidin kuitenkin 1,5 viikkoa lomaa ja viime viikon vietin Lapissa, Levillä. Loma oli oikein onnistunut, koska esimerkiksi työasiat unohtuivat täysin ja koin olevani levännyt. Vallitsevan tilanteen takia loma toki keskittyi todella pitkälti omalla mökillä oloon, omalla porukalla. Ja tietysti jonkin […]

Bodypump on jo pitkään ollut laji, josta pidän. Laji on tullut tutuksi ryhmäliikunta -tuntien muotona, mutta nykyisin myös loistavana kotitreeni -lajina 🙂 Joulu on mennyt ja vuoden viimeiset päivät ovat käsillä, joten katseet kannattaa hiljalleen kääntää jo tammikuuhun! Vuonna 2021, jos joskus, on täydellinen aika treenata ja vieläpä kotona! Se on turvallista ja saa voimaan hyvin. […]

Tänään kirjoitan muutaman sanasen hiuksista. Ensiksikin todetaan, että aloitin hiusten värjäämisen ehkä noin 16-vuotiaana ja mitään todella rajuja värejä en ole ikinä kokeillut, mutta ihan tumman ruskeasta aina ihan viileän vaalean -hiussävyyn on kokeiltu. Etenkin hiusten värjäyksen loppuajalla, kun pidin todella vaaleasävyistä hiusta, aloin kyseenalaistamaan ja miettimään minkä värinen oma hiukseni olisi. Se aina näytti […]