Näinä päivinä

En tahtoisi puhua koronasta, mutta lähes kaikki mitä teen, puhun tai kuulen, liittyy koronaan.

Omalla kohdallani poikkeustilanne on vaikuttanut työhäni, ihmissuhteisiin, harrastuksiin sekä parisuhteeseen, kuten lähes kaikilla  muillakin.

Ajattelen niin, että pyrin keskittymään positiivisiin asioihin ja tuntemuksiin. Pyrin oppimaan tästä jotain. Joudun pakostakin muuttamaan toimintaani, joten sopeutukoon myös ajatteluni.

Kirjaan nyt itselleni näkyväksi asiat, jotka ovat jollain tavoin positiivisesti yllättäneet. Näin juurrutan itseni turvallisempaan mielentilaan.

Parisuhde: Olemme olleet etänä kohta kolme viikkoa. Soitamme toisillemme usein ja puhumme muustakin kuin koronasta. Viestit kulkevat ja ovat täynnä rakkautta. Messengerin kautta kulkevat ne jutut, jotka naurattavat. Jokin aika sitten, kun vielä oli sallitumpaa, kävimme kahvilassa tervehtimässä toisiamme. Melkein ujostutti, oli hassun kummallista. Erotessamme emme pussaneet,kuten yleensä. Meillä on ollut sairautta ja lähipiiriin kuuluu riskiryhmäläisiä, joten noudatamme varovaisuutta. Kahdesta kodista on tässä kohdassa sellaista hyötyä, jota ei olisi muuttaessa ajatellut.

Työ: Pääsen oppimaan niin paljon uutta, että hetken kestää ennen kuin pään sisäiset ylikierrokset asettuvat. Havaintona voin sanoa, että poikkeustilanne saa työyhteisön näyttäytymään toisin. Olemme puhuneet keskenämme enemmän, vaikka etäisyyden päästä. Nyt etäilemme mahdollisimman paljon, mutta tilanne on yhdistänyt meitä. Osan henkilökunnan kanssa on ollut aikaa jutella eri tavoin, onpa ihania tyyppejä!

Oppilaiden kanssa viestittäminen on melko liikuttavaaa. Sain eilen tekstiviestin, jollaista en olisi uskonut saavani. Vieläkin hymyilyttää. Oppilaiden äänet puhelimessa kuulostavat erilaiselta. Oppilaita selvästi ujostutti ja minun sydämessä tuntui hellyys. Jatkamme hyvien toimintatapojen kehittämistä yhdessä vanhempien kanssa. Kummallista aikaa, mutta jotain hyvää tästä myös varmasti kehittyy.

Muut ihmissuhteet: Soitan ystävämummolleni useammin. Puhun ystävieni kanssa puhelimessa ja siinä ei oikeastaan ole mitään muutosta, sillä emme tavallisestikaan kykene toisiamme fyysisesti tapaamaan etäisyyksien vuoksi. Puhumme yhtä välittävästi kuin muulloinkin.

Soitan ja viestittelen äidilleni. Viestitän ja yritän myös välillä soittaa lapselleni. Viestin siskojeni kanssa. Mietin, että teenkö sitä nyt enemmän tai eri tavoin? Huomaan, että ehkä en, siis tilanne on ollut ihan ok ilman poikkeustilannetta. Jos joku meistä sairastuu vakavasti, niin tulloin yhtyedenotot tiivistyvät luonnollisesti. On hyvä huomata, että on joku johon voi olla yhteydessä ja on joitakin, jotka haluavat olla minun suuntaani yhteydessä.

Harrastukset: Huomaan olevani ihan yhtä laiska kuin ennenkin, valitettavasti. Kuitenkin halutessani voin liikkua, joogata ja huolehtia itsestäni kuten ennenkin, teen sen vain eri paikassa.

Muuta toimintaa: Saan olla osana Mielenterveyden keskusliiton järjestämissä  chateissa vertaisohjaajana. Chatteja on nyt lisättyä näin poikkeusaikana. Sain myös tiedon, että pääsen vihdoin kokemusasiantuntijakoulutukseen.

Sekalaista pohdintaa: Huomaan kaipaavani kosketusta, mutta sen aika tulee vielä. Huomaan ajattelevani miten voisin olla hyödyksi ja tueksi, mutta osaan myös rajata, jotta en rykisi jaksamista äärirajoille. Olen työssä, jossa on varma palkanmaksu. Olen perusterve. Minun on helpompi järjestää etätyö ja perhe-elämä, sillä minulla ei ole pieniä lapsia. Minulla on kaunis koti, jossa voin lukea, katsoa telkkaria, jumpata, siivota tai olla vain jouten. Minulla on oma sauna. Minulla on auto, jolla voin ajella, jos seinät kaatuvat. Voin myös kävellä.  Minulla on mies, joka huomioi minua etänä todella kauniisti ja liikuttavasti. En ole yksin poikkeustilanteessa, sillä siinä ovat ihan kaikki. Olen hieman huolissani joistakin läheisistäni, mutta en voi muuta kuin olla niin läsnä kuin mahdollista. Pohdin paljon työtäni ja koen riittämättömyyttä, mutta tässäkään tilanteessa en ole yksin.

Mitä en olisi tullut ajatelleeksi: Kokemani kriisit ja traumat kääntyvät ystävikseni poikkeustilanteissa. Ajattelen, että mikäs hätä tässä nyt on. Tehdään vaan toisella tavalla. Tärkeintä on pyrkiä pysymään terveenä. Tärkeää olisi säilyttää sellainen taloudellinen tilanne, että voi elää. Tärkeää on oikeastaan vain toinen ihminen. Tärkeää on olla tärkeä jollekin.

Kaikki yllämainittu pyyhkiytyy pois kuoleman kohdatessa. Sen jälkeen on vain tyhjyys ja suru.

Elä siis ja rakasta, sillä siihen on tilaa ja aikaa myös poikkeustilanteessa.

Hyvinvointi Terveys Ajattelin tänään Vastuullisuus

Tänä naistenpäivänä

Heräsin tähän naistenpäivään itsekseni. Itsekseni, mutta en yksin.

Olen onnekas herätessäni omassa kodissa. Ympärillä turvalliset seinät, rauha ja hiljaisuus. Olen herännyt joskus myös jännitykseen, pelkoon ja suruun.

Harmillisesti mietteeni viivähtivät  töissä, ja siksi nousin nopemmain ylös kuin olin ensin ajatellut. Minulla on kuitenkin työ, mutta se odottakoon huomiseen.

Noustuani valmistin itselleni aamiaisen. Koska olen itsekseni, istuin syömään aamiaiseni sohvalle ja katselin samalla televisiota. Olen joskus jättänyt aamiaisen vähemmälle joko sen puutteesta, kiirestä johtuen tai etten vain ole pystynyt syömään.

Join kahvia. Muistelin aikaa, jolloin kahvi ja tupakka olivat lähes ainoat päivän aikana nauttimani asiat. Parveke oli turvapaikkani, kahvi ateriani ja tupakka tekemistä käsilleni ja hermoilleni. En enää tupakoi. Juon kahvia, mutta vain nauttiakseni siitä.

Kuorin mandariinin. Sen mehu valui sormiani pitkin, tuntui tahmaiselta.Kuorin kuitenkin hedelmää, johon minulla on ollut varaa.Nuolaisin sormiani ja mehun sekaan sekoittui kuoren karvaampi maku. Join vettä ja kuorin toisen mandariinin.

Avasin sälekaihtimet ja katselin hetken ulos. Ihan rauhassa. Minulla on koti, jossa viihdyn. Koti, joka on minun sisustama. Koti, johon ovat tervetulleita minulle tärkeät ihmiset sellaiseen aikaan, joka käy minulle ja heille.

Mietin miestäni. Hän on omassa kodissaan ja arvelin hänen heräilevän samaan aikaan. Tiedän, että jos olisimme heränneet samassa kodissa, olisin tuntenut hänen sormensa ihollani hyväksyvinä ja rakastavina. Hän olisi sanonut minulle huomenta ja lisännyt peräään sanan kulta tai rakas.

Ajattelin äitiäni. Äitiä, jota vihdoin kutsun todella äidiksi ja sanan takana asuu rakkaus.

Tässä kohdassa kirjoittamista tuli pieni tauko. Mieheni oli oven takana kukkakimpun kanssa. Oli siis soveliasta siirtää tietokone sivuun ja keskittyä hetken tärkeämpään. Joimme kahvit. Nauroimme. Puhuimme ja suunnittelimme tulevaa yhteistä viikonloppua. Sitten hän lähti ja minä jatkan kirjoittamista. Otin myös kuvan kimpusta, joka tuo iloa tulevina päivinä.

Tohdin hetken ajatella äitiyttäni. Tässä kohdassa liikutun ja tunnen suurta surua. Tällä osa-alueella minulla on vielä paljon käsiteltävää. Minä suren ja minä rakastan valtavasti. Olen onnellinen äititydestä, vaikka se sattuukin. Kiitos rakkaat lapseni <3

Haaveilen. Suunnittelen ja asetan tavoitteita. Minulla on siihen mahdollisuus, sillä minulla on perusturva ja olen terve.

Olen haluamani kaltainen  nainen niin ulkoisesti, sisäisesti kuin seksuaalisestikin. Minun naiseuttani ei määritellä ulkoapäin, enää. Ajatuksiani ei määritetä kuin tahtoessani. Tekojani ei valvota eikä aseteta toisten tahtomiin uomiin.

Olen onnekas mielenterveyteni tilasta. Sitkeä analysointi, puhuminen ja vatvominen ovat tuottaneet aikojen saatossa tulosta. Puhun rohkeammin, mutta vielä tärkeämpää on se, että tunnen aidommin. Tunnen myös ikävät tunteet ja tervehdin niitä ystävinä, minuun kuuluvina. Uskallan tunnustaa traumani niin etteivät ne kuitenkaan yksin määritä minua ihmisenä. Olen haudannut reippauden, kiltteyden sekä alistumisen. Olen enemmän minä ja tutustun itseeni uusista näkökulmista. En olekaan sellainen, kuin olen ajatellut ja kokenut. Olen enemmän ja olen näkyvämpi. Onneksi olen. Onneksi tunnen, Onneksi ajattelen. Onneksi elän.

Minussa asuu pieni maailmanparantaja. Suuntaan ajatuksiani itsestä ulospäin. Aion osallistua mahdollisiiin koulutuksiin, jotta saan käyttää elämääni  toisten tukemiseen.  Työssäni teen kaikkeni lasten eteen. Läheiseni tahdon pitää lähelläni antaen itsestäni sen minkä kykenen.

Minulla on hyvin tänä naistenpäivänä. Minulla on hyvin myös huomenna, vaikka jokin asia elämässäni muuttuisikin. Minulla on perusturva, joka tässä maassa on hyvä. Minulla on ollut kyky ottaa vastuu elämästäni ja olen siihen saanut apua tässä maassa.

Minä en ole yksin, vaikka olenkin mielelläni itsekseni.

Kiitos risainen elämäni, kyyneleeni sekä tunteeni. Kiitos, että saan olla ja elää.

Puheenaiheet Oma elämä Hyvä olo Ajattelin tänään