Tag: #terapia

Jo toinen lauantai, kun herään aikaisin ja tunnustelen ajatuksiani. Jo toinen lauantai, kun kuuntelen peiton alla musiikkia ja hiukan itken. Kelaan viikon tapahtumia ja mietin, että jäikö jotain huomaamatta ja jäikö jotain tekemättä. Selaan kuin kuvina, viikon kulkua ja käyn käytyjä keskusteluja mielessäni. Vastaan kysymättömiin kysymyksiin ja reagoin sanomattomiin tunteisiin. Olen läsnä ihmisiä varten. Lauantaiaamuisin […]

Kelan tukema kaksi vuotta kestänyt kuntouttava psykoterapiani päättyy tulevana tiistaina.Ennen pääsyä Kelan tukemaan psykoterapiaan kävin noin puolenvuoden mittaisen polun psykiatrisen sairaanhoitajan, yleislääkärin sekä psykiatrin vastaanottojen kautta. 2000-luvun alkupuolella kävin kolmen vuoden ajan psykiatrisen sairaanhoitajan pakeilla säännöllisesti. Olen kouluttautunut kokemusasiantuntijaksi pohjaten koulutukseen elämässäni koetut asiat. Rosen-terapialla oli alkuvuodesta suuri merkitys ajatuskulkujen avautumiseen. Ammattilaisten joukkoon sisältyvät nekin […]

Oletko ajatellut tuntevasi itsesi? Niin minäkin olen ajatellut ja osin onneksi olen myös tuntenutkin. Olen kuitenkin ollut itselleni myös tuntematon. Kuinka onkaan helppo ulkoistaa ajattelua ja luetella ulkoa opittuja lausahduksia ja määritelmiä itsetään itselle. Omalla kohdalla totuudet ja määritelmät ovatkin isolta osalta muiden minuun liittämiä. Olen omaksunut muiden määritelmät ja tehnyt niistä omiani. Nyt vieroitan […]

Minun pakohuoneeni on minun pääni. Koodi ulospääsyyn löytyy itseltä ja ulkopuolelta olevilta ihmisiltä. Minun pakohuoneessa saa viettää aikaa lyhyesti tai vaikkapa koko elämän. Jos haluaa keskittyä muuhunkin kuin omiin ajatuksiin, itseanalyysiin, itsestutkiskeluun sekä tunteiden vatvomiseen, voi koko elämä tuntua liian pitkältä ajalta. Aika on liian pitkä itselle ja uskoisin sen olevan liian pitkä myös läheisille. […]

Luulin lapsen olevani huono, väärin ajatteleva ja väärässä paikassa oleva. Luulin nuorena olevani huono, väärin ajatteleva, paha ja täysin väärässä paikassa oleva. Luulin nuorena aikuisena olevani väärin ajatteleva, epäonnistunut ja väärin tekevä. Luuleminen päättyi noin 29- vuotiaana todellisuuteen, masennukseen ja pahaan oloon. Siirryin ymmärtämisen yrittämiseen. Luulosta ja ymmärrykseen on pitkä matka, jota matkaan edelleen. Toivon, […]

Sain ystävältä viestin, jonka sisältönä oli kuva sekä teksti. Minun tuottamaa 15- vuotiaana. Minun ajatuksia. Tunnistan käsialan ja tunnistan osin ajatteluni, mutta en omaa mitään muistikuvaa tekemisestä tai tilanteesta. Joka tapauksessa liikutuin, hymyilin ja muistelin. Haluaisin muistaa syytä miksi olen alleviivannut sanan me. Haluaisin muistaa tunnelmia piirtämisestä, sillä se ei ole juurikaan kuulunut harrastuksiini missään […]

Olen lomalla. En ihan vielä ymmärrä sitä. Nukun työtä pois. Nukun ja uneksun. Vuoden aikana en juurikaan näe unta työstäni, mutta loman alkaessa teen ylityötä nukkuessani. Puran kaiken tehdyn ja tekemättömän. Alitajuntani puskee jo unohtuneita tapahtumia. Epäilen useita tekemiäni ratkaisuja ja olisin valmis peruuttamaan ja tekemään asiat toisin. Hymähtelen itselleni ja katselen, poikkeuksellisesti, yön hämärässä […]