Tag: kultainen keskitie

Kuva: Pixabay ”Pelkään vain syöväni ja syöväni, jos en kontrolloi syömisiäni”. ”Tulen varmaan aina jollakin tapaa rajaamaan syömisiäni”. ”Jos en kontrolloi, kaikki hajoaa käsiin”. ”En uskalla päästää irti”.  Kontrolli tai sen puute on vastaanotolla yleisimmin keskusteluissa esiintyvä teema liittyen syömiseen liikkumiseen, painoon tai ylipäätään elämiseen. Vain ääripäät, kuristavan tiukka ote tai holtiton vapaus, ovat olemassa, mitään välimuotoa […]

Kirjoittaessa edellistä postausta majoneesista virisi minulla ajatus kohtuukäytöstä, tai oikeastaan vaikeudesta pysyä kohtuudessa. Uskon ainakin osittain tästä olevan kyse, kun kammoksutaan sellaisia ruokia, joista kovasti maullisesti pidetään, mutta joita liikakalorien saamisen pelossa pyritään välttämään. Olen törmännyt useita kertoja ihmisten kanssa keskustellessani vaikeuteen elää ns.kultaisella keskitiellä. Varsinkin itsensä mustavalkoisiksi on-off-ihmisiksi luokittelevat pudistelevat epäuskoisena päätään, kun puhun […]

Kuva: Pixabay Mitä rankemmat duunit, sitä rankemmat huvit. Vai miten se nyt menikään? Ei taida ihan päteä käytännössä. En ainakaan itse suosittele rankan työpäivän tai -viikon jälkeen toistuvasti vetämään kovia treenejä, tuomaan töitä kotiin saatikka nollaamaan päätä ryyppäämällä. Se on kehon kannalta äärettömän hölmöä. Ja hölmöys tulee kostautumaan väsymyksenä, ruoansulatusvaivoina, palautumisongelmia, pitkittyneinä sairastelujaksoina ja yleisenä […]