10 faktaa pähkinöistä
Tällä hetkellä minun pähkinäkipossani on sekä suolattuja että suolaamattomia manteleita ja cashewpähkinöitä irtomyynnistä Lidlistä. Tiesitkö, että… Pähkinät ovat itseasiassa puissa kasvavia kuivia ja aukeamattomia hedelmiä tai niiden kiviä? Maapähkinä ei ole pähkinä, vaan hernekasveihin kuuluva kasvi? Suositeltava annos pähkinöitä on 2-4 rkl eli noin kourallinen päivässä? Kourallisessa manteleita on kalsiumia saman verran kuin lasillisessa […]