Lily
  • Aiheet
  • Blogit
  • Tietoa
  • Oma Lily
    • Etusivu
    • Avainsanat +
      • syöminen
      • hyvinvointi
      • Mieli
      • Keho
      • laihduttaminen
      • muutos
      • ruokavalio
      • joulu
      • liikunta
      • syömishäiriö
      • terveys
      • FODMAP
      • perustarpeet
      • psykofyysinen
      • lepo
      • stressi
      • inkivääri
      • sosiaalinen media
      • itsetutkiskelu
      • vaakakapina
      • Arkiruokaa
      • ravitsemusterapeutti
      • painonhallinta
      • kasvikset
      • oman kehon kuuntelu
      • Arki
      • elämä
      • herkuttelu
      • paino
      • kultainen keskitie
      • maaret kallio
      • kehonhuolto
      • ruoka
      • sokeri
      • nainen
      • epämukavuusalue
      • minä
      • Uni
      • tunteet
      • inhimillisyys
      • elämäntapa
      • arkiruoka
      • elämäntapamuutos
      • Ginger People
      • sokerinsaanti
      • jouluruoka
      • vatsaystävällinen
      • mielenterveys
      • liikkuminen
      • Kokkailuja
      • tasapaino
      • Syömishäiriöliitto
      • kehopositiivisuus
      • Älä laihduta -päivä
      • vuosi 2018
      • Kuopio
      • harrastus
      • terveydenhuolto
      • jooga
      • yle
      • selkäkipu
      • Kunto Kuopio
      • joulutunnelma
      • ruokahimot
      • itsetehty
      • suorittaminen
      • rentoutuminen
      • resepti
      • koulutus
      • ravitsemus
      • Ihminen
      • naisellisuus
      • aivot
      • mielihyvä
      • riittävä syöminen
      • motivaatio
      • ravitsemussuositukset
      • erityisherkkyys
      • Läsnäolo
      • satu
      • häiriintynyt syöminen
      • trauma
      • työ
      • 90-luku
      • terveellinen
      • dieetti
      • kolmikymppinen
      • voimavarat
      • haaste
      • pakko
      • Sunnuntai
      • sokerinkäyttö
      • uutuus
      • ravitsemustiede
      • yliopisto-opinnot
      • alku aina hankalaa
      • pitäisi
      • kanasalaatti
      • crispy chicken
      • Santa Maria
      • hampurilaisravintola
      • mukavuusalue
      • onnellisuus
      • musiikki
      • haaveilu
      • mieliala
      • huumori
      • Tötterön aika jännä
      • jäätelöpikari
      • masennus
      • tunne
      • tavat ja tottumukset
      • ihmissuhteet
      • ahdistus
      • lääke
      • lapset
      • inkivääri-vaniljajäätelö
      • nälkä
      • häpeä
      • sokerinhimo
      • vuorovaikutus
      • laktoositon
      • iskelmä
      • sokeripala
      • makea
      • maku
      • trendit
      • Ravistamo
      • potilastyö
      • kehonkuuntelu
      • kuunteleminen
      • ruokarajoitteet
      • syli
      • dieetit
      • sapere
      • makumieltymys
      • makuasia
      • kumuru
      • aisti
      • 5D cookbook
      • ruokahifistely
      • ravitsemuskeskustelu
      • vähemmän sokeria
      • sokeripommi
      • perjantai-ilta
      • tavoitteet
      • musiikkiterapiaa
      • tonnikalawok
      • tonnikala
      • Apetit
      • painonpudotus
      • Itä-Suomen yliopisto
      • Laihdutus
      • pasta-ateria
      • tonnikalakastike
      • pakastekasvikset
      • Helppoa ja nopeaa
      • täysjyväriisinuudeli
      • kiire
      • Prisma Studio
      • suhde ruokaan
      • ongelma
      • selkävaivat
      • Kartanohotelli Karolineburg
      • rasvakudos
      • rasvaprosentti
      • hidastaelämää
      • voimauttavat kysymykset
      • estrogeeni
      • kuukautiset
      • kuukautiskierto
      • perustarve
      • Seksuaalisuus
      • tasa-arvo
      • Anorak
      • rutiini
      • kontrollin kehä
      • Youtube
      • kateus
      • oma elämä
      • ärsytys
      • 3 asiaa -blogihaaste
      • Dunning-Kruger
      • psykoterapian perusteet
      • tuntematon
      • hallinta
      • inhimillinen
      • kontrolli
      • Jäljet kehossa
      • ylipaino
      • älä laihduta
      • hiuksiinjätettävä hoitosuihke
      • kasviperäinen
      • hermosto
      • kompleksinen PTSD
      • posttraumaattinen stressihäiriö
      • ptsd
      • vireystila
      • elämänviisaus
      • hidasta elämää
      • itsensä löytäminen
      • mietelause
      • iHerb
      • Hiustenhoito
      • Alba Botanica
      • asiantuntija
      • Itsevarmuus
      • pätevyys
      • tieto
      • tutkimus
      • ylivertaisuusvinouma
      • ihonhoito
      • kasvot
      • Kauneus
      • korealainen kosmetiikka
      • koreakosmetiikka
      • Naiseuden voima
      • ratkaisu
      • ohjeet
      • liikunnan ilo
      • liikkujatyyppi
      • vertailu
      • herkkyys
      • suhde syömiseen
      • lempiruoka
      • ruokahimo
      • suosikkiruoka
      • blogitauko
      • kirjoittaminen
      • hyvä syöminen
      • ateriasuunnitelma
      • Lapsuusmuistot
      • Valinta
      • huolenpito
      • vapaudu riippuvuudesta
      • Energia
      • perusaineenvaihdunta
      • energiantarve
      • energiankulutus
      • some
      • kehitys
      • 80-luku
      • nykyaika
      • hedelmät
      • jälkiruokarahka
      • ranskanpastillit
      • nukkuminen
      • väsymys
      • aikuinen
      • lapsuus
      • maaginen ajattelu
      • sisäinen lapsi
      • todellisuus
      • hyvä elämä
      • Mielen työkirja
      • itsetuntemus
      • rehellisyys
      • tietoinen läsnäolo
      • sinä riität
      • riittämättömyys
      • aamujooga
      • herääminen
      • hengitys
      • liikkuvuus
      • onnistuminen
      • keskeneräinen
      • repsahdus
      • hyväksyminen
      • minä riitän
      • riippuvuus
      • riittävyys
      • miehet
      • ruokamyytti
      • Leikola
      • Black Mirror
      • lähitulevaisuus
      • kiusaaminen
      • nettikiusaaminen
      • mustavalkoinen
      • suvaitsevaisuus
      • blogi
      • elämänmuutos
      • blogin perustaminen
      • lounaalla ravitsemusterapetin kanssa
      • Netflix
      • tositarina
      • yläkoulu
      • Mujunen
      • Patronen
      • Vaismaa
      • nauru pidentää ikää
      • kasvatus
      • yhteisöllisyys
      • itsesäätelytaidot
      • PISA-tutkimus
      • sijainen
      • suomalaisnuoret
      • onnellinen keho
      • uuden blogin perusataminen
      • joululahja
      • lohturuoka
      • joulukuu
      • puhdas ruoka
      • ruokatrendit 2017
      • jouluaatto
      • joulutonttu
      • joulumieli
      • Uudenvuodenlupaus
      • armollisuus
      • Jenny Lehtinen
      • ähky
      • ajattelemisenaihetta
      • Jouluhössötys
      • lahja
      • ruokalahjat
      • lahjapaketti
      • Inkiväärisiirappi
      • punnitse&säästä
      • inkivääri-rosmariinipähkinät
      • joululahjat
      • Joulukortit
      • jouluperinteet
      • joulustressi
      • vuosi 2016
      • TO DO-lista
      • huono päivä
      • epävireessä
      • kahvi pelastaa päivän
      • kotoilu
      • pimeys
      • kaamosmasennus
      • hygge
      • hyggeily
      • joulutorttu
      • inkivääritahna
      • Sushi ravintola
      • hyvä ruoka parempi mieli
      • Kokkola
      • Ulkoilu
      • marraskuu
      • kaamos
      • valoa pimeyteen
      • säännöllinen syöminen
      • 3 asiaa minusta
      • talvi
      • lumi
      • toppavaatteet
      • valkea joulu
      • inkivääri-mantelitortut
      • mantelimassa
      • hetkessä eläminen
      • huippuosaaja
      • sinä valitset
      • siivoaminen
      • joulukalenteri
      • tonttu
      • mielenrauha
      • Stand up
      • komedia
      • Sketsi
      • koomikko
      • halu
      • harjoittelu
      • rutiinit
      • rauhoittuminen
      • odottavan aika on pitkä
      • rakennekynnet
      • arjen pieniä iloja
      • Tuunails
      • anja snellman
      • HSP
      • erityisherkkä
      • menestys
      • kehittyminen
      • Kivelä
      • tammikuu
      • Arjen hallinta
      • pulled chicken
      • Tavaratalo Carlson
      • pannarikahvila
      • suolainen pannari
      • vapaa-aika
      • pysähtyminen
      • Paasto
      • nautinto
      • kevyt lounas
      • gluteeniton
      • Muumi
      • lopeta laihduttaminen
      • selviytyminen
      • kahvila
      • hyvä mieli
      • laskiaispulla
      • rutiinien rikkominen
      • Aamupala
      • aamukahvi
      • herätys
      • arkiaamu
      • aamurutiinit
      • oma aamuhetki
      • välittäjäaineet
      • musikaali
      • Beauty and the Beast
      • selkä
      • LPG
      • majoneesi
      • rasva
      • myytit
      • kurkkumajoneesi
      • pehmeä rasva
      • ravintoainesisältö
      • kohtuus
      • hampurilainen
      • hiilihydraatit
      • pelko
      • skeematerapia
      • Disney elokuva
      • banaani
      • Iltasanomat
      • matkalle mukaan
      • ravintosisältö
      • superfood
      • pähkinä
      • tunnelukko
      • Tunne lukkosi
      • Kimmo Takala
      • roskaruoka
      • kestävä muutos
      • inkiväärimakeinen
      • elämänhallinta
      • muistiinpanot
      • stressinhallinta
      • ajanhallinta
      • bullet journal
      • vuohenjuusto
      • täytetyt paprikat
      • lemoncurd
      • leivonta
      • kahvipavut
      • punnitse & säästä
      • Kahvi
      • palautuminen
      • loma
      • Työhönpaluu
      • vaaka
      • pienet muutokset
      • itse tehty
      • gluteeniton hampurilainen
      • sairaala
      • yleareena
      • Elossa 24h
      • vatsavaivat
      • ruoanlaitto
      • suolisto
      • Vatsan vapaapäivä
      • lautasmalli
      • kokkailu
      • nyhtökaura
      • semivegaani
      • 30 minuuttia
      • LPG-hoito
      • kuntosali
      • endorfiini
      • rakkaus
      • inkivääriset kvinoa-kaurakeksit
      • kvinoa
      • kahvin kanssa
      • gluteeni
      • herkkä vatsa
      • leipä
      • herkku
      • vegaani
      • välipala
      • Chiavanukas
      • Hanna Stolt
      • kaura
      • keksi
      • Hyvä arki
    • Arkisto
    • Haku

    Onnellinen keho

    Onnellinen keho

    Tag: pienet muutokset

    ”Et koskaan tule muuttamaan elämääsi, ellet muuta jotain mitä teet päivittäisessä elämässäsi”
    12.1.2017

    ”Et koskaan tule muuttamaan elämääsi, ellet muuta jotain mitä teet päivittäisessä elämässäsi”

    Tänään tämä lause sopii äärettömän hyvin päivän, tai oikeastaan kuluneen viikon, fiilikseen. Omalla kohdallani se tarkoittaa paperiasioiden hoitamista, muuton järjestelyä ja itseni hoivaamista. Kuluneen syksyn aikana oman kehon huolto liikkumismielessä on jäänyt vähemmälle huomiolle ja nyt sitten on aika hoitaa selkää kuntoon. Onneksi sain maanantaina viimeiset opiskeluhommat hoidettua, niin aikaa ja energiaa riittää muuallekin. Sen ajan […]

    Haku

    Lily