Tag: riittävä syöminen

Kuva: Pixabay Iltasanomat uutisoi tällä viikolla niksistä, jolla banaanin saa säilymään hyvänä pidempään. Niksin esittelyn ohella artikkelissa muistettiin ottaa esille myös tämän ihanan keltaisen hedelmän sokeri- ja kalorimäärät. Onneksi, koska mitä olisikaan tapahtunut, jos kansalaisia ei olisi näistä lukemista sivistetty? Ööh, enpä tiedä. Olisiko vaikkapa hyvällä omallatunnolla nautittuja eväshetkiä tai parempaa palautumista liikkumisen jälkeen? Sillä mitä […]

Kuva: Pixabay Olen viime aikoina pyöritellyt mielessä, mitä kaikkea kehossa ja mielessä tapahtuukaan, kun ihminen ei syö riittävästi. Lähinnä olen pohtinut tätä syömishäiriötä sairastavan näkökulmasta, mutta epäilen, että samankaltaisia reaktioita tapahtuu laajemmaltakin ihmisissä. Pohdintani ovat keskittyneet aivojen toimintaan ja siellä välittäjäaineissa tapahtuviin muutoksiin. Mielenkiintoista on, miten liian vähäinen energiansaanti tarpeeseen nähden saa niitä aikaan. En […]