Keskustelin eilen valittamisesta. Miksi ihmiset valittaa julkisesti facebookissa ja blogeissa ynnä muissa viestintävälineissä. Mihin minä pyrin kirjoittamalla epäkohdista julkisesti. Hyvä kysymys.  Kuten aiempia blogipostauksiani lukeneet ovat saattaneet huomata niin siellä on ollut avautumista jos jonkinlaisesta tilanteesta. Ajatuksena on ollut selittää ehkä eniten itselle sitä miksi jotkin osa-alueet kuten sosiaaliset suhteet, vapaa-ajan harrastaminen, lisätöiden vastaanottaminen/niiden toteutuminen […]

Aurinko… ihana aurinko! Kun aurinko paistaa ja oikeasti lämmittää kasvoja, tajuaa miten järkyttävän pimeää ja ankeaa viimeiset kuukaudet ovat olleet. Hetkellisesti tulee sellainen olo, että tästä talvesta selvitään sittenkin. Kipuasiat ovat toki ennallaan (mikäs pahan tappais) ellei jopa pahempana, mutta sekin on jotenkin siedettävää kun voi laittaa silmät kiinni ja antaa auringon helliä ihoa.  Tästä on […]

Olen ollut pari viikkoa kirjoittamatta blogiin, koska olisi mukava kirjoittaa positiiviseen sävyyn kivoja asioita. Havaintoja siitä kuinka elämä muuttuu paremmaksi kun vaan oikein kovasti tahtoo. Nyt kuitenkin tuossa aamulla kiputurhautumistani itkeskellessäni päätin, että kun saan riittävän määrän lääkettä vaikuttamaan käsien toimivuutta edistäväksi niin kiristän rannetuet ja yritän purkaa tätä vyyhtiä kirjoittamalla. Minä olen kipukroonikko. Tuki- […]

Tulin tänne Piian blogiin riesaksi, eli vieraskynäksi, vaikka en kuulu tänne. Tai ainakin pitkään ajattelin, että sana ”elämäntaparemontti” on ylipainoisille varattu. Nyt ajattelen, että ylipaino on vain yksi oire siitä, että elämäntavat ovat pielessä. Oma kroppani on täysin ”läskiresistentti”, ja olen lapsesta asti roikkunut alipainon rajoilla. Selittänyt kouluterveydenhoitajalle, että syön kyllä. Syönkin, paljon. Ja huonosti. […]

Ensimmäinen uudelleenkäynnistysviikko oli vaikea. Siksipä päätin ajatella sitä siirtymäriittinä muutokseen. Uusi tahtotila ja vanhat tavat vuorottelivat viikon aikana ja antoivat syyn pohtia pari uutta note to myself tyyppistä sääntöä tuleville viikoille.  1. Välttele mässäystilanteita – kotona olemista, paikallaan olemista, tyhjiä hetkiä 2. Välttele sellaista ruokaa mitä ei olisi hyvä syödä 3. Juo vettä kun tekee […]

Aivot ovat selviytymisen komentokeskus. Aivot auttavat pysymään hengissä ja jakelevat käskyjä eri toimijoille kuin työnjohtaja konsanaan. Miksi hemmetissä ne sitten jakevavat järjenvastaisia käskyjä jotka saavat aivojen jatkeena olevan kehon voimaan huonosti?  Minä olen tässä aikuisikäni jatkuvan jojoilun aikana todellakin huomannut, että aivot pyrkivät käskyttämään kehon takaisin lähtötilanteeseen ja raivokkaasti vielä sen yli, jos tuo kurja […]

Ensimmäiset kaksi päivää elämäntaparemontin aloitusta takana. Paljon puhetta aiheesta ja ihan konkreettisia tekojakin. Onneksi en itse pysty samalla tarkistamaan tuota laatimaani muutoslistaa, ettei riittämättömyyden aalto lyö ylitse. Olen yrittänyt tehdä vuorokauteen jonkinlaisia raameja joiden mukaan edetä. Jos niistä vahingossa tulisi vaikka tapa toimia pidemmäksikin aikaa.  Aamut olen aloittanut puolen litran vesimukin kanssa niin, että lääkkeet […]

Nyt on tullut aika listata konkreettisia toimenpiteitä tavoitteen eteen. Olen päättänyt, että samalla kun aloitan työt talviloman jälkeen alkaa uudella tavalla rytmitetty arki. Tulen varmasti kiusaamaan ihmiset ärsyyntyneiksi jankkaamalla asiasta, mutta jotenkin tästä elämäntaparemontista puhuminen tekee sen todelliseksi. On aika ottaa lähtötilanteesta mitat ja kuvat niin, että on jotain mitä seurata olotilojen lisäksi.  Mitä minä […]

Rakas ystäväni valaisi minua aikoinaan resilienssi sanan merkityksestä elämänhallinnan kannalta. Viimeisen viikon aikana on meidän perheessä tarvittu sitä psyykkistä palautumiskykyä. Joulu ei tällä kertaa ollut rauhan ja levon juhlaa. Meidän perheessä koirilla on aivan erityinen asema sydämessä ja perheenjäsenenä. Niinkuin taatusti aika monessa muussakin perheessä. Meidän joulu meni taistellessa perheemme 9 vuotiaan rottisuroksen poiskuihtumista vastaan […]

Motivaatio. Motivaation syntyyn vaaditaan käsittääkseni jokin tarve. Klassinen syy – seuraus tausta sille, että motivoituu jostakin. Ihmiset hakeutuvat uuden tai muutoksen äärelle useimmiten jostain syystä. Mielessä siintää lopputulos jonka vuoksi motivoidumme kiinnostumaan uudesta asiasta. Motivaatio on ihana moottori. On mahtavaa tehdä asioita sen voimalla.  Minä olen opetellut viimeisen vuoden aikana motivoitumaan pienemmistä tavoitteista. Ailahtelevan vointini […]