Tag: kuntoilu

Kun tapasimme mieheni kanssa 5,5 vuotta sitten Tinderissä niin kumpikin kävi silloin säännöllisesti salilla. Kumpikin lopetimme aika lailla samaan aikaan myös eli keväällä 2020. Emme käyneet salilla kuitenkaan yhdessä emmekä edes samallakaan salilla, asummehan sentään eri kaupungissakin. Mutta siis tsemppasimme toisiamme koko ajan. Kaipaan kyllä tuota säännöllistä salitreeniä edes kerran viikossa. Miten hyvää tekeekään suorittaa […]

Olen nyt päivittäin pyrkinyt kävelemään vähintään 8000 askelta. Tänään vapaapäivänä laiskottelin aamun ja aamupäivän katsellen Salkkareita ja kuunnellen kirjaa. Iltapäivällä kahvittelun jälkeen päätin lähteä kävelemään kerralla koko sen 8000 askelta. Jaksoin kyllä kävellä ihan hyvin kerrallakin koko määrän. Minulla oli juomapullo mukana ja aurinkolasitkin tarvittiin. Nyt kun syksy on jo todella lähellä, ei kuitenkaan ollut […]

Tänään on ollut oikein pitkä perjantaipäivä. Olin iltavuorossa 9 h. Lähdin aikaisin liikkeelle ja tulin myöhään kotiin. Pidin huolen, että sain sen 8000 askelta täyteen. Kyllä se hyvää tekee, kun tulee askeleita ja tuo on hyvä määrä näin aluksi. Elokuun tili tuli tänään ja tosiaan sain ihan tavallisen tilin eli n. 2000 eur nettona. Jotenkin […]

Olen viettänyt tänään vapaapäivää. Onnistuinkin tänään starttaamaan kuntoiluprojektini. Kävin kaksi kertaa kävelemässä niin, että askelia kertyi yli 8000 askelta. Toinen kävelyistä oli hyötykävely aamupäivällä ja illalla lähdin muuten vaan lenkille saadakseni vähintään 8000 askelta täyteen. Tämä oli minulle hyvä määrä. Usein vapaapäivinä askeleet ovat jääneet hyvin vähäisiksi. Olenkin nyt päättänyt ottaa tavoitteekseni saada joka päivä […]

Itse vastaan tähän heti, että en todellakaan ole. Haluaisin olla nopeampi, kestävämpi, notkeampi ja kevyempi. Kaikkea sitä mitä joskus olin. Silloin, kun vielä jaksoin. Nyt on mennyt monta vuotta niin, että olen kyllä koko ajan kuntoillut ja liikkunut aina jonkin verran. Ja siis olen kyllä ihan hyvässä työkunnossa ja jaksan hoitaa arjen kotityöt. Enkä ole […]