Eilen oli vähän erilainen työpäivä, kun pääsin tekemään mainosta parhaan ystäväni kanssa. Olemme tunteneet jo yli 14 vuotta, mikä tuntuu ihan hullulta, sillä kuvittelen edelleen että lukio oli juuri äsken. Pääsimme kuvauksissa muistelemaan ystävyytemme alkutaipalia ja sitähän melkein herkistyi (ja sai myös sellaisia naurukohtauksia ettei puheesta meinannut tulla mitään) kun alkoi käymään läpi kaikkea mitä […]

Vaikka eletään vasta tammikuuta, tuntuu että päivän pitenemisen voisi jo huomata. Ehkäpä se johtuu poikkeuksellisen aurinkoisista päivistä, tai sitten lisääntyneen valon määrän tosiaan näkee jo. Minulla on tapana verrata joitain tiettyjä hetkiä, kuten esimerkiksi viikottain klo 16 treeniä, jonne tähän asti on saanut lähteä täysin pimeydessä. Tällä viikolla oli kuitenkin vielä ihan valoisaa sinne matkatessa. […]

*sisältää mainoslinkin Olen ennen kuulunut vahvasti siihen porukkaan, joka Hesarissa skippaa talousuutiset ja ajattelee että sijoittaminen on vain varakkaiden ihmisten puuhaa. Minua valveutuneemmat ystävät ovat vuosia jo yrittäneet takoa päähäni sitä, että sijoittaminen kannattaa ja siihen pitää ryhtyä nyt. He ovat selittäneet korkoa korolle -ilmiötä ja sanoneet, että talousasiat ovat oikeasti todella mielenkiintoisia kun niitä […]

Selailin äsken puhelimen kuvia ja totesin, että tulee räpsittyä ihan liian vähän kuvia luurilla. Puhelin kun on aina mukana, ja jälkikäteen kuvia selatessa tulee yleensä hyvälle mielelle. Päätinkin ryhdistäytyä ja alkaa nappailemaan vähän kiitollisuuspäiväkirjan tyyliin kuvia arkisista hetkistä, jotka haluan muistaa. Olen myös miettinyt lähiaikoina paljon sitä, kuinka kuvan arvo usein realisoituu vasta ajan kuluessa. […]

Kenellekään ei varmasti enää tule yllätyksenä, että rakastan ostaa vaatteita kirppareilta. Vaatefilosofiaan muutenkin kuuluu se, että pyrin ostamaan trendien ulkopuolelta. Toisin sanoen tekemään ostopäätökseni niin, että tykkään vaatteesta, vaikka se ei olisi muodikas. Välillä kuitenkin omat silmät sokeutuu, kun trendit valtaavat katukuvan, mainokset, blogit ja lehdet. Saattaa alkaa kuvitella että pitää jostain vaatteesta, vaikka kyseessä […]

Siinä missä loppuvuosi merkitsee minulle usein rauhoittumista, rentoutumista, akkujen latailua ja hedonismia, tammikuu on taas aika jolloin unelmia kohti aletaan tekemään konkreettisia askelia. Kun kirjoitin 2 minuutin säännöstä, raijairina vinkkasi loistavasta 20 sekunnin säännöstä.  Siinä ideana on kehitellä huonoihin tapoihin 20 sekunnin puskuri (esimerkiksi siirtää kaukosäädin toiseen huoneeseen,laatikkoon jolloin sen hakemiseen menee väh. 20 sekuntia) […]

Puhuin jo loppuvuodesta tästä ruokapreppauksesta, jossa tehdään siis useamman päivän ruoat kerrallaan. Aloin vasta nyt tosissani toteuttamaan tätä käytäntöä, ja eilen valmistinkin tällaisen setin ruokaa. Toivon mukaan tällä määrällä pärjää ainakin muutaman päivän. Ruokapreppaus on kannattavaa monesta syystä, sillä ruoanlaittourakkaan menee vain yhtenä päivänä aikaa, kaupassa ei tarvitse ravata jokapäivä, tulee syötyä terveellisemmin kun ateriat […]

Kun sushihimo yllättää, se on menoa sitten, ainakin meikäläisen kohdalla. Sen jälkeen ei tee mieli syödä yhtään mitään muuta. Sushi ei kuitenkaan ole mikään maailman terveellisin ruoka, vaikka paljon hyviä ainesosia sisältääkin. Lohi ja avokado on täynnä hyviä rasvoja ja merilevä puolestaan sisältää vitamiineja, jodia, kaliumia, kalsiumia ja kuitua. Muistuttaisin kuitenkin, ettei merilevää kannata syödä […]

Tällä hetkellä on äärimmäisen hyvä fiilis treenaamisen suhteen, vaikka takana on vasta yksi treeni tässä kuussa. Sinne lähteminen ei ollut mitenkään helppo tehtävä. Joulun aikana oli nimittäin tullut ajauduttua sellaiseen huonojen elämäntapojen kierteeseen. Huonoa ruokaa, väärä unirytmi, eikä mitään urheilua, saa niin kropan kuin mielenkin aika väärään paikkaan. Tiedättehän, lasi punaviinia illallisella, joka ajaa valitsemaan […]

Uusi vuosi, uudet paremmat elämäntavat? Ainakin itselläni on tarkoitus keskittyä nyt kunnolla kropan hyvinvointiin. Aloitin muutoksen siitä, että ravintolaruoat saavat jäädä nyt vähemmälle ja teen lähes kaikki ruokani itse. Siinä tulee samalla säästettyä myös aikaa ja rahaa. Aamiainen on aina ollut itselleni hankalin, sillä en jaksa alkaa valmistaa ikinä heti herättyäni mitään. Sen takia ennakoin […]