Mental Health Monday: Tehokkuus, hyve vai pahe?

DSC_3761.jpg

Uskallan väittää, että olen melko tehokas tehdessäni lähes mitä tahansaSaan suurta nautintoa siitä, että pystyn hoitamaan monta asiaa kerrallaan ja saatettuani asioita maaliin nopeallakin aikataululla. En myöskään voi sietää tehottomuutta. Jos huomaan, kuinka joku käyttää ns. ”turhaa” aikaa tehdessään jotain asiaa niin, että sen tekemiseen menee moninkertainen aika, tulen todella levottomaksi. Kärjistettynä esimerkkinä voisi pitää vaikka polttopuiden viemistä paikasta A paikkaan B, siirtäen aina vain yhden klapin kerrallaan. 

Siinä missä ennen pidin tätä tehokkuusajattelua pelkästään hyvänä asiana, nykyään olen joutunut hiukan opettelemaan siitä myös pois. Olen joutunut monet kerrat puremaan hammasta ja opetella siihen, että kaikilla on oma tapansa asioiden tekemiseen, eikä mahdollisimman nopea tai tehokas ajankäyttö ole kaikille prioriteettina. Kaikille aika ei ole myöskään samanlainen määre. Siinä missä itse loukkaannun jonkun ollessa myöhässä aina 15 minuuttia, joku toinen pitää tätä kummallisena, sillä ”sehän on vain aikaa!”.

Huomasin lauantaina tehokkuusajattelun varjopuolen. Minulla on nimittäin tapana kuunnella podcasteja liikkuessani julkisilla. Täten valjastan pakollisen siirtymähetken johonkin hyödylliseen. Lauantaina puhelimestani kuitenkin meni akku ja jouduin tulemaan kotiin hiljaisuudessa. Tajusin vasta siinä vaiheessa, kuinka vähän aivoni päivän aikana saavat olla täysin joutilaana. Kuinka pienen aikaa saan antaa ajatusten virrata täysin vapaina, ilman minkäänlaisia häiriötekijöitä, sillä tungen jokaisen hetken täyteen jotain hälinää. Kokatessani kuuntelen podeja tai radiota, illallista syön televisiota tuijottaen, ennen nukkumaanmenoa luen kirjaa, aamupalaa syödessä puolestaan lehteä ja suurimman osan päivästä istun tietokoneen ruutua tuijottaen. Tämä oli oikeastaan aika pelottavaa. 

Olen edelleen sitä mieltä, että mieli pysyy virkeänä kun sille antaa virikkeitä ja ajatteluun saa syvyyttä kun oppii uutta ja kuulee erilaisia näkökulmia. Silti luovuudelle täytyy antaa väylää. Mikäli kovalevy on kokoajan täynnä, ei siellä ole yksinkertaisesti tilaa innovaatioille. Jos päivän aikana yrittää imeä kaiken mahdollisen tiedon, on myös annettava aikaa kaiken tämän jäsentämiselle. 

Veikkaan että jo 15 minuuttia päivässä ilman minkäänlaista häiriötekijää tekisi ihmeitä. 

Löytyykö kohtalotovereita? 

DSC_3749 copy.jpg

Dress – KappaAhl, Boots – Zalando, Jewellery – Thomas Sabo

Pictures: Sara Vanninen

Hyvinvointi Mieli

Ulkonäkökomplekseista ja itsevarmuudesta

DSC_3698.jpg

Olen lähiaikoina kuullut ystävieni mitä oudoimmista ulkonäkökomplekseista. Olen ollut yllättynyt siitä, kuinka niillä itsevarmimmillakin tyypeillä (ja uskomattoman kauniilla) on ulkonäkönsä suhteen hurjan paljon epävarmuuksia, vaikka ne eivät päälle päin näykään. Jollain on korvakompleksi ja toisella päänvaivaa aiheuttaa ohimot, ja joku taas kertoo olevansa epävarma ihan kaikesta ulkonäköön liittyvästä. 

Omat epävarmuuteni ovat liittyneet yleensä muihin asioihin kun ulkonäköön. Olen jännittänyt muun muassa puhumista, esiintymistä, kameran edessä oloa, uusiin ihmisiin tutustumista ja tätä listaa voisi jatkaa vaikka kuinka pitkään. Silti huomaan, kuinka suuri vaikutus sillä ulkokuorella kuitenkin on välillä päämme sisälle. Ei niinkään sillä, miltä näytämme, vaan sillä millaisen olon saamme itsellemme katsoessamme peiliin. Sillä ei myöskään ole mitään väliä, ajatteleeko joku muu niistä ohimoista tai korvista yhtään mitään (tuskin ajattelee), sillä näillä harvoin on mitään tekemistä muiden mielipiteiden kanssa. 

Jotkut haluavat tietynlaisen meikin tukeman itsevarmuutta, joku tarvitsee tietynlaisen asun ja joillain boosti tulee esimerkiksi salilta. Omana salaisuutena on ripset. Vaikka kyseessä on melko turhamainen ja pieni asia, huomaan sen antavan juuri sen sopivan lisän itsevarmuuteen ja sillä tavalla vaikuttanut niihin syvemmällä oleviin epävarmuustekijöihin. Olen ollut nyt kesästä asti ilman ripsienpidennyksiä, ja nyt tuntui siltä että tarvitsen taas pienen ripauksen itsevarmuutta lisää. 

Ja melkein nolottaa myöntää, kuinka paljon tällaisesta näennäisesti pienestä asiasta saakaan sitä ryhtiä lisää. Käyn laitattamassa ripseni Beauty by Valon ihanalla Miralla. Tällä kertaa laitoimme hiukan lyhyempää sorttia, sillä halusin niiden näyttävän siltä että olisi vain hyvä ripsientaivutin ja -väri käytössä. Hän onnistui siinä taas mielestäni täydellisesti ja aamuisin peilistä on tuijotellut melko erinäköinen tyyppi. Parasta olisi, kun tämän pienen lisäitsevarmuuden saisi pysymään. Kukaan muu tuskin huomaa niitä ripsiä samalla tavalla kuin itse, mutta sen luottavaisemman ja hiukan ryhdikkäämään tyypin, jolla hiukan jämäkämpi kädenpuristus, huomaa varmasti moni. 

 

DSC_3687 copy.jpg

beautybyvalo.jpg

Pictures: Sara Vanninen

Kauneus Meikki