Tag: HYVINVOINTI

  Kaikillahan se on mielessä näin vuoden alusta: pieni kevennys. Some-kanavat tuntuvat olevan nyt täynnä hyvän olon lupauksia, detox-kuureja ja dieettejä. Kokeillaan vegaanihaastetta tai gluteenitonta elämää, kieltäydytään sokerista, paastotaan mehujen voimalla. En ole koskaan kokeillut sokeritonta kuukautta tai paastoa. Ajatus jälkimmäisestä kyllä kiehtoo: olo olisi varmasti keveämpi muutaman päivän paaston jälkeen. Verensokerini on heitteleväistä sorttia, minkä […]

Tammikuussa vietetään Veganuarya eli vegaanista tammikuuta, joka kannustaa kaikkia vegaaniruokavalion pariin. Pyrin noudattamaan vegaaniruokavaliota tammikuun ajan – joskaan en kampanjan innoittamana. Jätin kanan syönnin puolitoista vuotta sitten, ja kolme kuukautta sitten jätin sian sekä naudan lautaseltani. Kalaa, kananmunia ja maitotuotteita olen syönyt edelleen kohtuudella. Arvostan valtavasti ihmisiä, jotka heittäytyvät vegaaniaatteeseen intohimolla ja jättävät kaikki eläinkunnan tuotteet. Tosiasia […]

Kiitos vuosi 2017, että olit hyvä minulle. Vuosi 2017 oli matkailun vuosi. Nuo matkat veivät minut Tallinnaan, New Yorkiin, Tokioon, Venetsiaan, Tukholmaan, Nizzaan (Monacoon, Cannesiin, Saint Tropeziin, Hyeresiin, Antibesiin) ja vielä uudelleen Tallinnaan. Suurimman osan matkoista tein ystävieni kanssa, ja matkoista jokainen oli täynnä ikimuistoisia hetkiä, pitkiä aamiaisia, kellumista turkoosinsinisessä meressä, naurua, viinilasillisia pimenevissä illoissa, […]

Uhkaako joululahjastressi iskeä? Pohditko vielä, mitä antaisit joululahjaksi äidillesi, puolisollesi, päiväkodin tädille? Joululahjastressi on itselleni vieras ilmiö, sillä perheemme on pieni ja olen aina ostanut vähän lahjoja, ainoastaan vanhemmilleni ja siskolleni. Miehenkin kanssa päätimme, ettemme osta tänä jouluna lahjoja toisillemme, sillä lennämme tammikuun lopulla etelän lämpöön. Tiedän kuitenkin paljon ihmisiä, jotka tuskailevat joululahjojen hankintaa. Jos et […]

Istuvia ja kauniita urheiluvaatteita, jotka on vielä kaiken lisäksi tuotettu eettisin periaattein? Sitä on Népra, suomalaisten Anna-Mari Niutasen ja Essi Enqvistin perustama eettinen urheiluvaatemerkki. Koko yritys sai alkunsa liikunnan ilosta: Anna-Mari halusi keskittyä urheillessaan liikkeisiin eikä huolehtimaan sitä, miten housut hiertävät saumoistaan, valahtavat kesken harjoituksen tai istuvat huonosti. Urheiluvaatteisiin tutustuessaan Anna-Mari myös huomasi, ettei eettisiä […]

Tänään lähes 3,7 miljoonaa suomalaista saa veronpalautuksia noin 2,6 miljardia euroa. Jopa kolmasosan mielestä veronpalautukset ovat ylimääräistä rahaa, jota ei tarvitse käyttää arkisiin menoihin. Kätevästi ennen joulua saatavat palautukset palavatkin yleensä joululahjoihin. Vain 3,3% aikoo lahjoittaa veronpalautuksista hyväntekeväisyyteen. SOS-Lapsikylä on lanseerannut tälle vuodelle kamppiksen, jossa se haastaa suomalaiset lahjoittamaan osan palautuksista lastensuojelun hyväksi. Näillä varoilla […]

Kun sen oikean löytää, sen vain tietää. Sen oikean tyynyn. Harva tulee koskaan miettineeksi, minkälaiseen tyynyyn päänsä painaa jokaisena iltana. Sitä, että tyynyllä voisi olla joitakin erilaisia ominaisuuksia, tai että se voisi auttaa erilaisiin kiputiloihin. Enpä miettinyt minäkään ennen nykyistä työpaikkaani, Familonia. Reilu puolen vuoden aikana eteeni on avautunut täysin uudenlainen unen maailma. Olen alkanut […]

Amerikassa vietettiin eilen kiitospäivää, jolloin ihmiset kokoontuvat yhteen nauttimaan juhla-aterian ja muistelemaan asioita, joista he ovat kiitollisia. Moni on kirjoittanut blogissaan ja some-kanavissaan asioista, joista on kiitollinen. Nämä kirjoitukset saivat minutkin pohtimaan asioita, joista tunnen kiitollisuutta – eilen, tänään ja huomenna. Kiitollinenhan ei tarvitse olla vain kiitospäivänä – kiitollinen voi olla jokaisena päivänä. Siksi haluankin osoittaa […]

  Tänään ajattelin kirjoittaa teille aiheesta, josta puhutaan aivan liian vähän, mutta jolla on valtava merkitys kokonaisvaltaisen terveyden kannalta: suun terveydestä. Moni meistä tietää, miten ikävältä hammaslääkärin tuolissa istuminen tuntuu etenkin silloin, kun edessä on hampaan poraaminen. Yleensä hampaidenhuollon tärkeyteen muistaa kiinnittää huomiota vasta sitten, kun on liian myöhäistä: kun kipu ja vihlonta muistuttavat itsestään päivä […]

Kun aloitin tämän postauksen kirjoittamisen, ajattelin, että kertoisin teille asioista, jotka tekevät minut juuri nyt onnelliseksi. Hetken asiaa pohdittuani kuitenkin totesin, että nämä pienet asiat ilahduttavat minua aina. Siksi ajattelinkin kirjoittaa arkielämän hyggestä. Hygge = Pronouced ”hoo-ga”. A Danish word that means cosiness. It is a feeling  more than a word – the ritual of enjooying […]