Ylistysoodi vertaistuelle
Kävin Suomen OCD-yhdistyksen järjestämässä vertaistukitapaamisesta. Kokemus oli voimaannuttava, tunsin miten virkistyin. Tapaaminen palautti elämänhaluni – tunteen että ehkä elämäni ei olekaan täysin hyödytöntä harhailua tällä telluksella. En usko, että tämä euforia kestää pitkään, mutta nautiskelen nyt tästä olotilasta, kun sellaisen olen onnistunut saamaan.
Kaivelin netistä määritelmiä vertaistulle ajatuksella, että osaisin paremmin jäsentää juuri kokemaani.
”Vertaistukeen osallistuvat ovat tasavertaisia keskenään ja toimivat yleensä sekä tukijoina että tuettavina. Vertaistuki perustuu samankaltaisten elämänkokemuksien ja elämänvaiheiden läpieläneiden ihmisten keskinäiseen tasa-arvoisuuteen, solidaarisuuteen, kuulluksi ja ymmärretyksi tulemiseen sekä kohtaamiseen ja keskinäiseen tukeen. Vertaistuella voi olla terapeuttinen vaikutus osallistujiin.”
Tämä tasa-arvoisena kohdatuksi ja nähdyksi tuleminen on balsamia omille emotionaalisille haavoilleni, sillä on todella terapeuttinen vaikutus minuun. Se tunne kun pääset pintaa syvemmälle ja saat yhteyden toisiin ihmisiin on itselleni ehkä tärkeintä tällä planeetalla. Tällaisen yhteyden kokemisesta saan parhaat kiksit, se lisää toivon tunnetta. Ensimmäistä kertaa pitkään aikaan minulla on tunne, että elämäni ei ehkä olekaan täysin merkityksetöntä. Voisiko elämälläni olla sittenkin jokin arvo?
”Muiden samassa elämäntilanteessa olevien tarjoama vertaistuki auttaa arjessa selviytymisessä. Vertaistukea annetaan tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin. Kohtalotoverit voivat kertoa omia kokemuksiaan sairaudesta selviytymisestä tai sairauden kanssa elämisestä.Vertaistuen arvo on siinä, että kertojalla ja kuulijalla on samanlainen kokemus, joka mahdollistaa toisen tarinan ymmärtämisen. On helpottavaa jakaa kokemuksensa sellaisen henkilön kanssa, joka todella ymmärtää. Yhteinen kokemusten jakaminen luo syvän ymmärretyksi tulemisen tunteen. Jaettu kokemus on merkittävä kokemus.”
Jaettu kokemus on todellakin itselleni merkittävä kokemus.
”Toisten mielenterveyskuntoutujien selviytymistarinoiden kuuleminen on erityisen tärkeää yksinäisyyden hetkinä. Vertaistuen avulla ymmärretään paremmin myös menneisyyttä ja sitoudutaan nykyhetkeen, ja se antaa myös toiveikkuutta tulevan kohtaamiseen. Kokemusten jakaminen vertaisten kesken, kunnioittavassa ilmapiirissä, lievittää ahdistuneisuutta ja poistaa pelkoa. OCD:hen sairastuminen aiheuttaa syrjäytymisen vaaran sekä negatiivisia ja leimaavia syyllisyyden ja häpeän tunteita. Samat ongelmat läpikäyneiden vertaisten tuki ja yhdessä jakaminen helpottavat tilannetta usein huomattavasti.”
Lähteet:
https://vanha.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/psykoosi/Pages/vertaistuki.aspx
https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo/tietoa-vertaistuesta/vertaistuen-muodot
https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo/tietoa-vertaistuesta/mit%C3%A4-on-vertaistuki
https://fi.wikipedia.org/wiki/Vertaistuki