Vielä jatkan Salon postauksen kopiointia. (Linkki alla) Siitä löytyi mielenkiintoinen osa, joka koskee oman ulkoisen lapsen tunnistamista. Itselleni koko käsite oli täysin uusi! Ulkoisen lapsen tunnistaminen lisää tietoisuutta omista hallitsemattomista reaktioista ja haitallisista puolustusmekanismeista. Sisäisen lapsen kohtaaminen tuo autenttiset tunteet tietoisuuteen. Ulkoisella lapsella viitataan tiedostamattomiin puolustusmekanismeihin ja ihmiselle itselleen haitallisiin reagointityyleihin. Tulemalla tietoiseksi ulkoisesta lapsestaan, […]

Olen viime aikoina huomannut, että oma ahdistukseni ei aina olekaan pelkoa, vaan välillä sisälläni kuplii raivo. Oma suhteeni aggressiivisuuteen on mutkikas, joten haluan tietää asiasta lisää. (älyllistäminen on yksi omista puolustusmekanismeistani) Miksi minä en saa olla tyytymätön ja ärtynyt? Miksi en saisi suuttua? Mitä tapahtuu, jos olen avoimen vihainen? Mitä siitä seuraa? Aloitan Gloria Salon […]

Vielä kaksplus-sivulta suoraan kopsattua: Oletko kasvanut epäfunktionaalisessa perheessä? Psykoterapeutti Kaytee Gillis sekä perhelääkäri Basem Abbas Al Ubaidi listaavat aikuisiässä ilmeneviä merkkejä siitä, että olet saattanut kasvaa epäfunktionaalisessa perheessä: Pakenet jotakin lapsuuteen liittyvää kipua tai häpeää. Koet, ettet ole nauttinut omasta lapsuudestasi. Lapsuusaikaan ei liity juuri lainkaan hyviä ja kauniita muistoja. Lapsuuteesi liittyy paljon hämmentäviä ja […]

Luen nyt perhedynamiikkaan liittyviä artikkeleita. Alla oleva kirjoitus löytyy kaksplus.fi sivustolta ja on suora lainaus: Vaikea vanhempi tuhoaa turvallisen perhearjen tiedostamattaan – 8 tapaa pilata perhedynamiikka Nämä kahdeksan seikkaa vaikuttavat merkittävästi siihen, onko perhe-elämä turvallista ja toimivaa. Perhedynamiikka on perheen sisäistä virtaa – energiaa ja jännitettä, johon vaikuttavat vanhempien elämänhistoria, kokemukset ja sitoutuminen perheeseen. Perhedynamiikka […]

Palaan vielä artikkeliin Stuck in a Loop of ‘Wrongness’: Brain Study Shows Roots of OCD, joka käsittelee aivokuvantamista OCD:n tutkimisessa. Kursivoidut tekstit ovat suoria lainauksia (joskin kökköjä käännöksiä). ”Vaikka OCD luokiteltiin aikaisemmin ahdistuneisuushäiriöksi – ja potilaat ovat usein huolissaan käyttäytymisestään – se nähdään nyt erillisenä mielisairautena.” En usko, että OCD on mielisairaus, se on enemmänkin […]

Luen nyt Jorma Myllärniemen kirjaa: Narsismi, vamma ja voimavara (Helsinki 2006). On eittämättä paras ihmisen minuutta käsittelevä kirja, jonka olen milloinkaan lukenut. Sieltä löysin käsitteen taikapeili. Narsisti tarvitsee taikapeilin eli ihmisen, joka ihailee ja palvoo, vaikka narsisti itse käyttäytyisi kurjasti ja epäreilusti. Taikapeilin tehtävä on siis heijastaa epärealistisen imartelevaa kuvaa toisesta ihmisestä ja sillä tavalla […]

Nyt minulla on olemassa keino päästä turvaan milloin tahansa – pienen pieni zopinoxin murunen taskussa. Olen luvannut itselleni, ettei minun tarvitse enää milloinkaan jähmettyä kauhusta, joutua paniikkiin häpeästä tai piiskata itseäni turhalla syyllistämisellä. Saan kammettua itseni dynaamiseksi, täysin toimivaksi ihmiseksi tilanteesta kuin tilanteesta. Zopinox ei kuitenkaan ole ensimmäinen vaihtoehto muokata olotilaani, vaan ensin kokeilen kofeiinitabletteja […]

Löysin googlen avulla Michiganin yliopiston (2018) artikkelin Stuck in a Loop of ‘Wrongness’: Brain Study Shows Roots of OCD, joka ruotii aivokuvantamista OCD:n juurisyiden etsimisen apuvälineenä. ”Nyt etsitään OCD:n juurisyitä aivotutkimuksen avulla – tutkijat tunnistavat aivoissa poikkeavuuksia, jotka ovat yleisiä pakko-oireisesta häiriöstä kärsiville ihmisille. Kukaan ei kuitenkaan tiedä tarkalleen, mikä saa pakko-oireiset tekemään mitä he […]

Tänään hermostoni on ollut suurimman osan aikaa lökötilassa. Hermoston ollessa lökötilassa minulla on energiaa tehdä asioita, puuhastella juttuja, koska aivoissa ei pyöri mitään ylimääräistä ja mieliala pysyy tasaisena. Vatsa ei ole kipeä, en pelkää ihmisiä, elossa oleminenkaan ei harmita. Minua ei hävetä, enkä tunne mitään epämääräistä syyllisyyttäkään. Minulla on olo, että minulta ei puutu mitään […]

Good vibes only! Minusta pitää saada VAIN hyviä viboja, muuten seuraa kostoa! Minun kuuluu olla koko ajan PARAS versio itsestäni. Jos en onnistu, minun pitää suorittaa korjaussarjoja eli OCD-rituaaleja. Jos olen vääränlainen, enkä ideaaliversio itsestäni, olen vaarassa tulla nolatuksi ja syyllistetyksi, loukatuksi jollakin tavalla suorasti tai mutkan kautta vihjaillen. Käytännössä tämä tarkoittaa hermostossani sitä, että […]