Ihminen suhtautuu itseensä samalla tavalla, kun häneen on tietyissä tilanteissa suhtauduttu. Ja vaikka ei tietoisesti tavoitaisikaan alkuperäistä hetkeä tai tapahtumaa, keho kyllä muistaa ja valitettavasti myös muistuttaa. Sama myös toisin päin – jos on jokin kehollinen tila, kuten itselläni esim vatsakipu tai ummetus, keho muistaa senkin; että tällaisena eli apeana ja kipeänä minuun on suhtauduttu […]

Tänään yritin taas aktiivisesti ajatella OCD-kelojen päälle. Toistelin mielessäni sanaa ”peruna, peruna, peruna.” Itselläni OCD-ajatukset ovat kelamaisia jankutuksia. Näiden kelojen avulla yritän ratkaista epätietoisuuden tuomaa tuskaa, mutta niiden avulla myös järjestelen ja luokittelen ajatuksia. Tätä jälkimmäistä osaa OCD:stä voi käyttää hyväksi, kuten myös kehämaisuutta. Ajattelin omien OCD-rituaalieni päälle. Aiheena oli siis kaikki ruokalajit, joita voi […]

Hämmentävän monet mielenterveyshäiriöt ovat kuin ”samasta puusta veistettyjä”. Tämän tyyppisten huomioiden perusteella, jatkuvasti lisääntyvästi määrin, puollan teoriaa, ettei mitään diagnooseja ole edes olemassa. Koko psykiatrian tautiluokitus ICD-10 on bullshittiä. Esimerkiksi eri karsinoihin lätkäistyillä OCD:llä ja skitsofrenialla on enemmän yhdistäviä kuin erottavia tekijöitä. Iso erottava tekijä on  toki se, että skitsofreenikko saattaa kadottaa psykoosin yhteydessä todellisuudentajunsa. […]

Itselläni OCD on ollut (ja on edelleen) ennen kaikkea toiminnanohjauksen häiriö. Se näkyy arjessa asioiden aloittamisen vaikeutena, siirtymisien kaoottisuutena ja ajatusten jumittamisessa. Jos nukun huonosti ja suoleni ei toimi, voin olla pomminvarma, että aivoni pyörittävät jotain vastenmielistä ajatusta taukoamatta. Päivittäin minulta katoaa myös motivaatio kaikkeen, senkin syyn takia toiminnanohjaukseni tökkii. Olen joka päivä jossain vaiheessa […]

Jatkuvasti törmään teksteihin, joissa väitetään että OCD valehtelee. OCD ei ole valehtelija, mutta se on liioittelija ja kyseenalaistaja, jankuttava kiusaaja. Olen itsekin kirjoittanut 12.6.2021 tänne blogiin ”…siksi OCD on niin uskottava – se on maailman paras valehtelija”. Mutta olen ollut väärässä. OCD ei valehtele, vaan se kysyy, voitko olla asiasta TÄYSIN varma?! Ja niin OCD-potilas […]

Alitajunta ”Osa ihmisen psyykkisistä prosesseista tapahtuu automaattisesti ja tiedostamatta. Eri näkemykset eroavat kuitenkin siinä, miten monimutkaisia tai tarkoitushakuisia tiedostumattomat prosessit ovat. Alitajunta on mielen tiedostomaton osa, jonka sisältöä ei voida saada varsinaiseen tietoisuuteen eli tajuntaan.” Omasta elämästäni on viime aikoina karissut kaikki ”taika”pois. Asiat eivät ole minulle enää entiseen tapaan maagisia arvoituksia, joihin etsin kiivaasti […]

Itsestäni alkaa vaikuttaa siltä, että OCD on hermoston virheellinen hälytystila, ja se kannattaa ehdottomasti hoitaa pois. Nopeiten hälärit saa pois lääkkeillä. Itselläni taikatroppina toimii ketiapiini. Pakko-oireiden hoidossa keskitytään mielestäni ihan epäolennaisiin asioihin, joihinkin yksittäisiin rituaaleihin tai OCD-teemoihin yms. Oikeasti ongelma on hermoston tuottamissa väärissä signaaleissa, jotka hälyttävät ylimitoitetusta vaarasta. Lapsuuden ongelmien ja puutteiden vatvominen ei […]

Olen toistuvasti liian tietoinen itsestäni – en jaksaisi, vähempikin riittäisi – haluaisin mielummin unohtaa itseni, saada huomioni pois itseni tarkkailusta. Minua myös hävettää turhan usein. Ja minua ärsyttää se että hävettää; ja samalla myös tunnen syyllisyyttä, etten pysty olemaan itseni puolella. Mutta toisaalta tunnen myös myötätuntoa siitä, että tunnen syyllisyyttä, etten pysty olemaan itseni puolella […]

Vielä yksi postaus aiheesta: Voisiko sumuttamisen kohteeksi joutuminen myötävaikuttaa OCD:n syntyyn? ”Gaslighting eli sumuttaminen on hienovarainen manipuloinnin muoto. Tarkoituksena on vääristellä todellisuutta ja saada toinen epäilemään omaa muistiaan. Yllättävän moni turvautuu sumuttamiseen silloin, kun haluaa päästä vaikeasta tilanteesta helpommalla. Kyse on perimmiltään vastuun välttelemisestä.” ”Gaslightingissä ihminen pyrkii vaikuttamaan läheiseensä vääristämällä todellisuutta ja hämärtämällä tarkoitusperiään. Toiminta […]

Aina välillä tänne blogiin jätetään kommentteja, joissa kehotetaan lopettamaan tämä OCD-juurisyiden vatvominen – ”se on hyödytöntä ja pahentaa vaan oireiluasi!”. Tämä voi hyvinkin pitää paikkansa, koska ennakko-oletus haitasta synnyttää nosebovaikutuksia ”Nosebo eli kielteinen lumevaikutus on paremmin tunnetun plasebon eli myönteisen lumevaikutuksen vastakohta. Noseboilmiössä kielteiset odotukset tuottavat haitallisia vaikutuksia. Placebo tarkoittaa ”minä miellytän” ja nosebo ”minä […]