Tag: juoksu

Yhteistyössä Rokua Health & Spa Hotel ja Rokua Trail Run Viikonloppuna pääsin tutustumaan polkujuoksutapahtumaan Rokua Trail Runiin, joka järjestettiin Rokuan kansallispuiston upeissa maisemissa aivan Geoparkin sydämessä. Varsinainen tapahtuma oli vasta sunnuntaina, mutta minä lähdin viettämään jo perjantaina viikonloppua Rokualle. Olen aiemmin käynyt Rokualla varsinkin talvisin, jolloin Rokuan hiihtoladut ovat tulleet tutuksi. Olen ollut Rokualla myös Jooga-Pilates-kurssilla, […]

Olen ollut kohta reilun kuukauden TriBase Teamin juoksuvalmennuksessa. Tarkoituksena siis treenata puolimaratonille , joka on toukokuussa Helsingissä. Olen innostunut juoksemisesta niin kovasti, että olen ilmoittautunut myös Kempele Maratonille elokuussa ja Ruskamaratonille syyskuussa. Treenit ovat olleet tosi mukavia+monipuolisia. Juoksu on IHANAA! Treeniviikko jakautuu niin, että viikkoon tulee 5 treeniä ja kaksi lepopäivää. Treeniviikko on nyt näyttänyt […]

Yhteistyössä Sport Oulu  Nyt kun mulla on ihan oikea valmennus kohti kevään puolikasta, halusin ehdottomasti selvittää heti valmennuksen alussa oman kestävyyskunnon tason ja sykerajat, jotta voin toteuttaa harjoittelun oikeilla sykerajoilla. Yhteistyössä Sport Oulun kanssa minulle tehtiin juoksumattotesti, jossa selviää maksimaalinen suorituskyky juoksukuormituksessa. Kävin eilen Hannu Kaikkosen luona Sport Oulussa Vesalantiellä tässä testissä.   Juoksumattotestissä siis […]

Juoksin elämäni ensimmäisen puolimaratonin keväällä 2013 Oulussa Terwamaratonilla. Aikani oli muistaakseni 2h 13 min ja ensikertalaiselle se oli mielestäni hyvä aika. Innostuin juoksutapahtumista silloin niin kovasti, että juoksin joka vuosi pari- kolme puolikasta vuoteen 2017 asti. Viimeisin puolimaratonini keväällä 2017 oli 1h 55 min. Muutamaan vuoteen en ole siis varsinaisesti juoksutapahtumissa käynyt, mutta olen kyllä […]