Sielun lääke löytyy hiljaisuudesta
Muutama päivä sitten, Täydenkuun aattona 3.7 oli syntymäpäiväni, ja halusin jakaa sen takia muutaman asian, joista oma sieluni nauttii – ehkä voit samaistua johonkin tai saat inspiraatiota listalta oman hyvinvoinnin ja arjen tasapainon ylläpitämiseen.
Sielun lääke –listoja on hyvä luoda aika ajoin – ja kartoittaa, onko jättänyt tarpeeksi aikaa oman sielun hyvinvoinnille – vasta omasta kukoistuksesta voi ammentaa muille.
TILA. Mulle sitä kuvastaa ennen kaikkea MERI. Rohkeus loikata normatiivisten kategorioiden ulkopuolelle, olemisen aavaan tilaan.
AAMUHETKI. Olen aamuvirkku ja rakastan yksin vietettyjä sellaisia.
Yksin oleminen ei ole yksinäisyyttä vaan omaan energiaan palaamista, sielun äänen kuulemista. Mielestäni se on kuin portin avaamista syvempään olemisen tilaan.
Rakastan aamumeditaatiota, liikettä, laulamista, tanssimista ja aamusivuja. Mun sielu kaipaa päivänkoittoon omaa hetkeä, joka asettaa päivään ihan erilaisen rytmin, kuin jos lähtisin heti tekemään ja suorittamaan –eron huomaa kyllä, kokeile vaikka (joillekin toimii paremmin illat).
TARINAT – ennen kaikkea todellisesta elämästä kumpuavat. Omassa elämässäni vastoinkäymiset & traumaattiset kokemukset jotka ovat nostaneet pintaan erillisyyden kokemuksia, ovat paradoksaalisesti alleviivanneet yhteisöllisyyden, yhteenkuuluvuuden ja jakamisen merkitystä sielua hoivaavana lääkkeenä.
Toki erottelutaito on äärimmäisen tärkeää, eikä kaikille tarvitse tai edes pidä jakaa sydämestä, mutta kun löytää omat ihmiset (eläimet ja kasvitkin käy), joille jakaa haavoittuvaisuudesta käsin, voi se olla äärimmäisen parantavaa. Tämän takia rituaalit ja jakamisen piirit ovatkin tätä nykyä tärkeä osa retriittejäni.
Oletko viime aikoina pysähtynyt kuuntelemaan mistä sinun sielusi nauttii?
<3 Anna-Mari
Kuvat naisten voimaantumisen Pyhä Femiini –retriitiltä Hali Hideawayssa Karjaalla 26-28.6. Ensi kesänä taas samassa paikassa, saman teeman äärellä. Ilmoittautuminen aukeaa kesän jälkeen tänne. Kuvaaja: Heini Pekkala
PS! Helsingin seudun joogasta ja meditaatiosta kiinnostuneet; 2.9 12.30–14.30 Täydenkuun Taika –työpaja Helsingissä Saga Yogan kauniissa tiloissa. Täydenkuun Taika on rituaali, joka koostuu joogan & somaattisen liikkeen harjoituksesta, meditaatiosta ja alitajuntaan tähtäävästä intuitiivisesta kirjoittamisesta Kuuttaren myytin äärellä. Lue lisää workshopista täällä. Ilmoittautuminen aukeaa lähiaikoina, jos haluat ilmoittautumislinkin ensimmäisten joukossa, laitathan emailia: annamari.pentikainen@gmail.com