Tag: joogaloma

Sri Lankan joogaretriittini soveltuvat kaiken tasoisille joogaajille. Kuva: Heini Pekkala Elämme taas sitä aikaa vuodesta, kun Sri Lankan joogaretriittini lähestyvät. Seuraajilta on tullut paljon kysymyksiä liittyen joogaretriitteihini taikasaarella, joten ajattelin koota kysymyksenne vastauksineen näppärästi yhden blogipostauksen päähän. 🙂 Tästä tekstistä löydät vastaukset seuraaviin kysymyksiin liittyen Sri Lankan joogalomiin: Mitä Sri Lankan joogaretriittipaketti maksaa? Haluaisin osallistua […]

Keskellä pimeimmän vuodenajan on ihana mielikuvamatkata takaisin kukoistavien värien maahan. Kyseessä on yksi lempipaikoistani maailmassa, kukoistavan luonnon ja sateenkaaren kaikissa sävyissä kylpevien auringonlaskujen taikasaari, Sri Lanka. Sri Lanka on pieni saari, mutta sen luonto on sitäkin moninaisempi ja rikkaampi; sisämaa lumoaa vuoristoineen ja teeplantaaseineen kun taas rannikolla odottaa pitkät hiekkarannat ja surffiaallot. Saarena Sri Lanka on […]

Hieman perävaunussa tullaan, mutta tässä mun vuoden 2020 kohokohdat kuvina – ja muutama matkavinkki sinulle joka suunnittelet matkaa Sri Lankalle tai Suomen voimaannuttavaan lähiluontoon. Mutta ihan ensin, haluan jakaa sun kanssa ajankohtaisen asian, eli kuinka luoda unelmien alttari tulevalle vuodelle. Luo unelmien alttari vuodelle 2021. Tee ensin meditaatio, jotta pääset oman intuitiosi luokse (esimerkiksi Täydenkuun […]

“Courage is like—it’s a habitus, a habit, a virtue: You get it by courageous acts. It’s like you learn to swim by swimming. You learn courage by couraging.” ( Brené Brown – The gifts of imperfection) Viikonlopun itsemyötätunnon teema jatkaa joulukalenterissani. Tänään harjoituksen intentiona on ”Liikun rakkaudesta, sydämeni viisaudesta”. Päivän ilmainen lempeä joogaharjoitus on katsottavissa huomiseen sunnuntai […]

”Kuin kevääseen heräävä puro villi ja kupliva, virtaa tiesi vapauteen, sulata esteet pehmeyteen. Leiki elämän kanssa, uskalla olla totta, rohkene olla sinä.” ( – annamariyoga) (Kuva: Heini Pekkala) Uusi kuu & auringonpimennys Jousimiehessä (14.12.2020). Tämän kuun teemoiksi nousevat matkustaminen, hengellisyys ja filosofia. Jousimies todellakin on seikkailija(tar)sielu, joka haikailee aina uusien seikkailujen perään, kuuletko sinä sun […]

Arvoilla tarkoitetaan hyvinä ja tärkeinä pidettyjä asioita, jotain toivottua asiaa tai uskomusta, suotavaa käyttäytymistä tai päämäärää. Niillä tarkoitetaan myös merkityksellisyyttä. Arvot myös ohjaavat ihmisten toimintaa. Miten jooga ja meditaatio voivat olla tärkeitä työkaluja omien arvojen tutkimisessa? Voidaksemme tietää mitkä asiat ovat meille aidosti tärkeitä ja arvokkaita tarvitsemme pysähtymistä, sisäänpäin kääntymistä ja oman itsen rehellistä kuuntelua. […]