Ajatus tulevalle viikolle – Rakkaus on näkökulma
Emme voi useinkaan vaikuttaa muuttuviin ulkoisiin olosuhteisiin tai kontrolloida elämän virtaa.
Voimme kuitenkin itse valita oman näkökulman ja asenteen suhteessa ympäristöön; linssit joiden läpi katsomme maailmaa.
Valitsetko uteliaisuuden, kiitollisuuden, rakkauden ja myötätunnon vai pelon?
Näetkö ympärilläsi mielen (egon) dramatisoimia uhkakuvia/kauhuskenaarioita, katkeruutta, vihaa ja epätäydellisyyttä?
…vai katsotko asioita rakkauden ja myötätunnon kautta?
Kun valitsee rakkauden, se alkaa vähitellen vaikuttamaan pieniin arjen tapoihin & tottumuksiin, kuten vaikkapa siihen, missä vapaa–aikansa viettää ja kenen kanssa –mutta ennen kaikkea siihen, tekeekö asioita, joita oma hyvinvointi TARVITSEE vaiko asioita, joita ego HALUAA (”quick fix”).
Meillä ei ole resursseja olla tukena ja turvana muille, jos emme pidä huolta omasta jaksamisesta; arjen tasapainosta & hyvinvoinnista. Ja paras tapa elää tasapainossa, on kuunnella omaa sydäntä ja tehdä sen kanssa resonoivia asioita.
Kun valitsee rakkauden tuomitsemisen/kritisoinnin tarve väistyy ja voi ymmärtää, että lopulta olemme heijastuksia toisistamme ja palaamme lopulta yhteen, samaan lähteeseen (ja usein se, mikä toisessa tökkii on vain omaa projisointia joka kutsuu pysähtymään äärelleen).
Lopulta olemme kaikki täällä vain saattamassa toinen toistamme kotiin.
Rakkaus & myötätunto asuvat kehossa ja aisteissa, pelko asuu mielessä (egossa). Mieli murehtii suurimmaksi osaksi ajasta menneisyyden tarinoita, muistoja, tai stressaa jo valmiiksi tulevaa.
Keho ei osaa olla muualla kuin tässä hetkessä, elämässä.
Aina, kun löydämme tietoisesti omaan kehoomme voimme palata rakkauteen ja myötuntoon.
Intentio viikolle
Ehkä päätätkin tällä viikolla valita rakkauden ja suhtautua kaikkiin tunteisiin & tuntemuksiin samanarvoisina ystävinäsi ja opettajinasi. Lopulta kuitenkin kaikilla tunteilla on tärkeitä viestejä meille ja ne ovat tienviittoja aidosti sydämessä hyvältä tuntuvaan elämään.
Ehkä tällä viikolla vietät hetken enemmän aikaa luonnossa, joka muistuttaa elämän yhteenkietoutuneesta luonteesta.
<3 Anna-Mari
Kuvat Sri Lankalta, jonne pääsemme taas joogaretriiteille lokakuussa, yli vuoden tauon jälkeen. <3