Finding My Balance
“My dear,
Find what you love and let it kill you.” ― Charles Bukowski
En tiedä liittyykö synkkään vuodenaikaan mutta tuntuu siltä että arjessa jaksaminen on viime aikoina ollut usein pinnalle nostettu puheenaihe lähipiirissäni. Kuulostaa ehkä hassulta mutta nyt kun teen työkseni jotain, mistä todella nautin, koen että oma jaksaminen ja sen seuraaminen on noussut yhä tärkeämmäksi mun arjessa.
Itselle mielekäs ja nautinnollinen työ on mahtava asia, mutta siihen liittyy myös omat haasteensa. Kutsumustyö voi polttaa loppuun jollei kuuntele omaa kehoa ja muista pysähtyä silloinkin, kun se tuntuu turhauttavalta eikä millään malttaisi painaa jarrua – usein juuri silloin se tulee kaikista suurimpaan tarpeeseen.
Rakastan työhöni liittyvää vapautta ja mahdollisuutta toteuttaa itseäni. Joogaopettajan sekä sisällöntuottajan/tapahtumatuottajan ammattiin liittyy jatkuva uuden luominen ja ideointi. Olen yrittäjä eli minulla ei ole työaikoja tai yhtä fyysistä työpaikkaa, vaan voin tehdä töitä mistä vain ja (useimmiten) milloin vain. Nämä ovat työhön liittyviä piirteitä, jotka ovat minulle erittäin tärkeitä.
Toisaalta, ideat eivät kysy aikaa ja paikkaa vaan pulpahtavat pinnalle silloin kuin haluavat. Olen aina ollut herkkäuninen ja koen sressin usein huonon unen laadun kautta. Minulle saattaa käydä niin, että herään yöllä ja saan yht’äkkiä töihin liittyvän idean (tai hyvässä lykyssä kokonaisen idearyöpyn :D). Tämän jälkeen onkin haasteellista purjehtia takaisin höyhenten maille… Usein töihin liittyvät asiat myös tempaavat mukaansa niin ettei meinaa malttaa rauhoittua (samaa totesi Yogoben blogiin haastattelemani mindfullnessalan pioneeri Leena Pennanen, lue haastattelu täältä). Tällöin minulle onkin tärkeintä PYSÄHTYÄ.
Tämän kirjoituksen vinkki arjessa jaksamiseen liittyykin pysähtymiseen:
Säännöllinen meditaatio. Se auttaa rauhoittumaan ja suosittelen sitä ehdottomasti kaikille muillekin joilla on levoton mieli. Jo kymmenen minuuttia tietoista pysähtymistä vaikuttaa oloon: laita puhelimeen ajastin ja ota itselle mukava istuma-asento. Sitten vain keskityt hengittämiseen. That’s it. Harjoituksen voi suorittaa ihan missä vain ja koska vain. Eli kiire on huono tekosyy tähän. ;)
Tasapainoiseen elämään liittyy ainakin itselläni tietyissä asioissa rutiinit, joista yksi onkin edellä mainittu säännöllinen meditaatio. Joskus sitoutuminen tähän takkuilee ja se on ihan OK (muistetaan armollisuus omaa itseä kohtaan tässäkin asiassa). Oma keho kyllä muistuttaa kun tarvitsee taas pysähtymisen hetken – kunhan vain säilyttää herkkyyden ja muistaa kuunnella sitä.
Päivän biisivalinta: Silkinpehmee Tash Sultanan ”Higher” <3
Lempeetä lauantaita! <3