Parasta juuri nyt
Yönaisten neuvoja:
– Jos haluat huikean uran, tee se.
– Jos aiot synnyttää samalla yksitoista lasta, ota mies, joka on tilanteen tasalla.
– Seuraa yönaisiasi. Brändää itsesi. Maalaa itsesi sellaisena kuin haluaisit olla.
– Bondaa naisten kanssa, mutta tienaa kuin mies.
– Ole aivan hemmetin ahkera.
– Työskentele intohimosta.
– Jos kohtaat hirvittäviä menetyksiä, jatka silti.
(Mia Kankiniva – Naiset joita ajattelen öisin, Otava 2018)
Edellisestä parasta juuri nyt -tekstistä on jo tovi, joten tässä asioita, jotka ovat viime aikana innostaneet ja inspiroineet…
- Intuitiivinen kirjoittaminen. Haastoin muita vähän aikaa sitten muita mukaan #wordsadayproject :iin, jossa oli tarkoituksena kokeilla viikon ajan joka aamu intuitiivista kirjoittamista hetken aikaa (esimerkiksi 10 minuuttia riittää). Mikä intuitiivisen kirjoittamisen tarkoitus sitten on? Se auttaa meitä pääsemään rationaalisen ajattelun toiselle puolelle, sisällämme asuvaan intuitiiviseen viisauteen. Sen avulla voidaan purkaa patoutuneita tunteita tai löytää ja tunnistaa itsessämme sellaisia ajatusmalleja, jotka eivät palvele omaa hyvinvointia. Tunnistamisen jälkeen voimme päästää irti näistä keloista. Lyhyesti sanottuna; tehdä sellaisia oivalluksia omasta itsestä joilla on merkitystä oman onnellisuuden kannalta. Käytän intuitiivista kirjoittamista usein myös mun joogaretriiteillä.
- Kirja: ”Naiset joita ajattelen öisin” (Mia Kankimäki) Tämän kovakantisen sisältä lyötyy inspiroivia tarinoita historian poikkeusnaisista, seikkailijoista ja taiteilijoista, jotka seurasivat omaa intohimoaan aikansa odotuksista piittaamatta ja elivät rohkeasti oman näköistä elämää. Kirjaherkku tekee mieli hotkaista kerralla. Se sekoittaa kiehtovasti eri tyylilajeja ja sen sankarittaret, yönaiset, muistuttavat siitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja tahdonvoimassa on tosielämän taikaa. Seuraavaksi meinaan lukea Kankimäen edellisen teoksen, ”Asiat, jotka saavat sydämeni lyömään nopeammin”.
- Eteeriset öljyt. Olen jo kauan käyttänyt eteerisiä öljyjä itsetehdyssä vartalovoiteessani, mutta vasta viime aikoina olen ottanut eteeriset öljyt joogatunneilleni mukaan. Olen tykästynyt erityisen paljon eteeristen öljyjen äidiksi kutsuttuun laventeliin, jota käytämme usein yin joogatunneillani. Tiesitkö muuten että eteerisiä öljyjä voi käyttää todella monipuolisesti omaa hyvinvointia edistämään? Voit lukea aiheesta enemmän ja kerätä vinkkejä luonnollisten tuoksujen käyttöön Yogoben blogista, jonne haastattelin aiheesta Frantsilaa.
- Keskustakirjasto Oodi Ah, mikä paratiisi kaikille kirjojen ystäville valtavine ikkunoineen. Eniten miellyttää paikan akustiikka ja meluttomuus sekä miellyttävät lukutilat – se, että kirjoja voi lukea vaikka leveästi ja loikoillen jos huvittaa. Plussaa on myös se, että kirjastosta voi niin halutessaan varata ajan esimerkiksi ompelukoneen käyttöön…
- Biisi Lianne La Havas’n pehmeä tulkinta Vincent -biisistä… siirappia! <3
- Helmikuun valo jossa on jo lupaus keväästä.
Lempeetä sunnuntaita!
<3 Anna-Mari // annamariyoga.com @annamariyogax
Kuva: Jessica Häyhä